Osteoporoza je pogosta bolezen, ki jo povzroči izcejanje kalcija iz kostnega tkiva. Zaradi tega kosti postanejo krhke in nagnjene k zlomom. Izpiranje kalcija se najpogosteje pojavi v starosti. Zato je za starejše vprašanje zdravljenja osteoporoze še posebej pomembno. Pri starejših ženskah se osteoporoza pojavlja pogosteje kot pri moških zaradi hormonskih sprememb med menopavzo, ki prispevajo k izcejanju kalcija.
Odkrivanje bolezni
Kljub tesni povezavi med razvojem osteoporoze in hormonskimi spremembami pri ženskah vzroki bolezni niso omejeni samo na hormone. Na podlagi razlogov, ki so izzvali razvoj osteoporoze, ločimo naslednje vrste:
Primarno Razvija se kot samostojna bolezen. Delimo ga na postmenopavzo (ki jo povzroči zmanjšanje proizvodnje estrogena po menopavzi), senilno (senilno), mladoletno (mladostniško), idiopatsko (nastane neodvisno, ne glede na druge poškodbe). Najpogostejši sta senilni in postmenopavzni.- Sekundarni Razvija se ob ozadju drugih bolezni ali ob jemanju določenih zdravil. Razvrščamo ga po vrsti bolezni ali zdravil, ki so bolezen sprožila.
Dejavniki tveganja
Možni dejavniki tveganja, pri katerih se poveča verjetnost za razvoj osteoporoze:
- Starost nad 65 let.
- Ženski spol
- Nizka gostota kosti.
Prejšnji zlomi.- Nagnjenost k padcu (slaba koordinacija gibov, težave z vidom, atrofija mišic).
- Genetska nagnjenost
- Slabe navade.
- Pomanjkanje kalcija
- Pomanjkanje vitamina D
- Nizka telesna aktivnost.
- Nekatere bolezni (ledvice, prebavni organi, kri, revmatične bolezni, nekatere genetske patologije).
- Jemanje določenih zdravil (glukokortikoidi, antikonvulzivi, imunosupresivi, ščitnični hormoni).
Diagnostični ukrepi
Diagnozo osteoporoze zaplete dejstvo, da nima kliničnih manifestacij, razen zlomov. Zato je zdravnikova pozornost usmerjena predvsem na dejavnike tveganja in njihove kombinacije. Kljub temu obstajajo posredni znaki, na katere je vredno biti pozoren. Sem spadajo nelagodje in bolečine med gibanjem. Njihov vzrok je bolezen sklepov. V starosti jih pogosto spremlja osteoporoza. Poleg tega pogosto najdemo različne ukrivljenosti hrbtenice.
Če obstaja sum osteoporoze, priporočamo, da se posvetujete z zdravniki v naslednjih specialitetah:
Ortopedist.- Revmatolog.
- Travmatolog.
- Endokrinolog.
Včasih lahko zdravnik za določitev stanja kosti predpiše denzitometrijo (določitev mineralne gostote kosti) . Obstaja več vrst denzitometrije:
- Ultrazvok (možnost ultrazvoka).
- Rentgenski.
- Magnetnoresonančna slika (MRI).
- Pregled računalniške tomografije (CT).
Terapevtski ukrepi
Kljub različnim vzrokom so metode zdravljenja osteoporoze pri ženskah na splošno enake in niso odvisne od posebne oblike bolezni.
Jemanje drog
Za normalizacijo presnove v kosteh je pogosto potrebno jemati določena zdravila. Z osteoporozo pri starejših ženskah kalcij izperemo iz kosti, pojavi se krhkost. Zahvaljujoč uporabi teh zdravil začnejo procesi tvorbe kosti prevladovati nad njegovo resorpcijo, kosti pa se krepijo. Takšna zdravila vključujejo forsamax, fosavans, myakaltsik. Zdravilo izbere zdravnik glede na prisotnost / odsotnost sočasnih bolezni in resnost osteoporoze. Poleg tega so pogosto predpisana druga zdravila različnega spektra delovanja.
| Priprave s kalcijem (kalcij + vitamin A, B, kalcijev glukonat). | Nadomestite pomanjkanje kalcija. |
| Vitamin D in snovi s podobnimi lastnostmi. | Izpolnjuje pomanjkanje vitamina D z nezadostnim vnosom hrane. |
| Glavni izdelek tvorjenja C-celic ščitnice. | Uravnava metabolizem kalcija v telesu, zmanjšuje bolečino. |
| Fluoridne soli. | Stimulirajte tvorbo kosti. Dodeljeno v kombinaciji s kalcijem in vitaminom D. |
| Protivnetna zdravila in antispazmodiki. | Zmanjšajte bolečino, sodobne metode zdravljenja vključujejo jemanje teh zdravil. |
Zdravljenje z ljudskimi zdravili
Obstaja veliko različnih priljubljenih receptov za boj proti osteoporozi . Zdravljenje z ljudskimi zdravili v starosti je dovoljeno le kot dodatek tradicionalni terapiji ali kot del preventive, ne pa kot alternativa. Glavna sredstva tradicionalne medicine so:
- Jajčna lupina. Treba ga je zdrobiti v prah, zmešati z limoninim sokom, dodati med in vzeti čajno žličko ob vsakem obroku. Prašek lupine lahko zmešate tudi s skuto in / ali kislo smetano in vzamete žlico na dan.
Horsetail. Uporablja se v obliki decokcije (pripravljeno v mleku v razmerju 1 liter mleka na 100 gramov hrenovke). Poleg tega lahko iz nje naredite obkladke in pripravite kopeli iz infuzije.- Zbirka smrdečega lesa, sanjske trave in Černobila. Zbirka se vlije z vročo vodo in se eno uro infundira. Nato se uporablja v prostornini 0, 25 skodelice.
- Morske alge. Uživanje morskih alg in / ali alg kompenzira pomanjkanje ščitnice. Podobno delujejo tudi tinkture iz jelševih stožcev, petelin gobec, evropski zyuznik.
Fizična vzgoja
Telesna aktivnost je pomemben sestavni del za ohranjanje zdravega kostnega tkiva. Če je mogoče, je priporočljivo več hoditi, se ukvarjati z aerobiko, tekom. Pri starejših takšni ukrepi izboljšajo koordinacijo, kar zmanjšuje tveganje padca in zloma. Pri tem morate biti previdni. Vedno se morate spomniti, da se ogrejete, izvajajte vaje postopoma in spremljajte raven aktivnosti (izogibajte se bolečinam, spremljajte utrip). Skakanje, vaje za moč, ostri ovinki, vrtenje glave in telesa, fleksija v hrbtenici so strogo kontraindicirana!
Preventivni ukrepi
Zaradi razširjenosti bolezni je za preprečevanje osteoporoze pri starejših potrebna pozorna pozornost. Načelo preprečevanja je odpraviti največje število dejavnikov tveganja. Izvajanje naslednjih priporočil bo znatno zmanjšalo tveganje za osteoporozo:
- Spremljajte svojo težo. Za izračun optimalne teže lahko uporabite t.i. indeks telesne mase (BMI). BMI = telesna teža (kg): višina (m) 2 . Na primer, višina osebe je 180 cm, teža - 70 kg. V tem primeru je BMI = 70: 1, 8 2 = 21, 6. Glede na fizični stavek se šteje normalen indeks 20–25.
Jejte živila, ki vsebujejo vitamin D in kalcij. Za ženske in moške, starejše od 50 let, je dnevni vnos kalcija 1, 5 g. Za mlajše je ta številka 1 gram. Največjo količino kalcija najdemo v mlečnih izdelkih, vitamin D - v mastnih ribah. Poleg tega se vitamin D tvori v koži zaradi izpostavljenosti sončni svetlobi.- Znebite se slabih navad. Ženske, ki kadijo prej, razvijejo menopavzo, alkohol pa zavira delovanje celic, ki sestavljajo kostno tkivo in moti absorpcijo kalcija.
- Previdnost pri gibanju bo pripomogla k zmanjšanju tveganja padcev in zlomov.
- Vadba je koristna ne le pri zdravljenju osteoporoze, ampak tudi kot preventivni ukrep. Glavna stvar je upoštevati potrebne varnostne ukrepe in spremljati raven obremenitve.
Osteoporoza je izjemno pogosta in nevarna bolezen, ki povečuje verjetnost resnih poškodb, tudi tistih, ki niso združljive z življenjem. Zato je treba redno pregledovati in v tem primeru iti k zdravniku. Ne morete se poskušati zdraviti sami, to lahko škodi vašemu zdravju.