Med nosečnostjo ženska doživi pomembne spremembe v telesu. Ženske bodo morda nenadoma želele diverzificirati prehrano z novimi izdelki. Lahko tudi zavrnejo uživanje svojih najljubših živil ali pijač, kar pojasnjujejo z občutkom gnusa.
Mnoge ženske ob rojstvu otroka postavljajo različna vprašanja, o katerih se na pregledu pogovarjajo z zdravnikom. Treba je opozoriti, da se ženske precej pogosto srečujejo s težavami pri sestavljanju prehrane. Bodoče matere niso prepričane, ali lahko pijejo katero koli pijačo in jedo kuhane obroke. Ali lahko med nosečnostjo uporabim kakav?
Zdravnikovo mnenje
V vsaki sporni situaciji je bolje iti na obisk k zdravniku in se posvetovati z njim. Seveda vas bodo bombardirali s priporočili mater, babic in bližnjih prijateljev. Najbolje pa je, da se obrnete na usposobljenega zdravnika in od njega ugotovite, ali lahko kakav uporabljate med nosečnostjo ali pa se morate tej pijači odpovedati za nekaj časa. V tem primeru morate tehtati vse pozitivne in negativne učinke kakava.
Koristi kakava
Za začetek je treba opozoriti, da je lahko kava med nosečnostjo v veliko korist.
Ki vsebuje veliko količino hranil in elementov v sledovih. Izdelek vsebuje veliko elementov, kot so cink, železo in folna kislina.
Cink v kakavu vsebuje veliko. Kar nekaj izdelkov lahko glede na cink primerjamo s kakavom. Element ima zdravilni učinek in izboljša procese regeneracije tkiv.
Železo je pomembno za vsako žensko, ki je na položaju. Z razvojem novih embrionalnih celic se iz materinega telesa pridobijo vse potrebne snovi za to snov. Zaradi tega se veliko nosečnic pritožuje zaradi nizkih ravni hemoglobina in anemije.
Pomembno je, da v prvem trimesečju uporabimo folno kislino vsem predstavnikom šibkejšega spola. Pomaga pravilno obnavljati celice in razvija otrokov krvožilni sistem.
Koristi za kožo
Pred kratkim so znanstveniki odkrili, da kakavovo maslo ne omogoča, da bi se razvile strije. Dobro vpliva na kožo in povečuje njeno splošno elastičnost. Uporaba kakava v nosečnosti bo žensko rešila pred grožnjo razvoja novih gub in pomagala skriti obstoječe.
Poleg zaužitja lahko na obraz nanesete posebne maske iz kakavovega prahu. Ženskam, ki rodijo otroka, bo takšna terapija proti staranju zagotovo všeč.
Delovanje na živčni sistem
Kakav med nosečnostjo pozitivno vpliva na živčni sistem. Vsi vemo, da ženska v prvem trimesečju pogosto spreminja čustva, pride do ostrih nihanj razpoloženja. Poštenim spolom se lahko v hipu veseli in nasmeji, čez nekaj časa pa zapade v žalost in depresijo. Za to stanje je mogoče označiti spremembo hormonskega ozadja, ki zelo močno vpliva na živčni sistem.
Kakav je pijača, ki ob uživanju sprošča endorfine. Ko ženska spije kavni napitek, bo svoje depresivno razpoloženje takoj spremenila v dobro. Mnoge ženske z redno uporabo takega izdelka postanejo bolj umirjene in sproščene.
Glavna škoda
Poleg ugotovljenih koristi lahko kakav v nosečnosti prinese veliko škode telesu ženske in njenega otroka.
- Alergija Prvi razlog, da vam takšnega izdelka med nosečnostjo ni treba prekomerno uživati, je možna alergijska reakcija. Če je noseča ženska kdaj doživela alergijo na hrano, je treba v celoti opustiti kakavo. Kakavo velja za močan alergen. Ko ga čezmerno zaužijemo, lahko pijača, tako kot čokolada, povzroči izpuščaje in diatezo. Na telo ženske v tem obdobju najbolj vplivajo negativni dejavniki. Zaradi tega se mora ženska z alergijo vzdržati pitja kave.
Visok krvni tlak . Najpogosteje med nosečnostjo lahko opazite nizek krvni tlak. Toda obstajajo časi, ko se ženska, ko nosi otroka, pritožuje zaradi previsoke stopnje. V tem primeru je kakavo strogo prepovedano jesti. Visok krvni tlak v prvem trimesečju lahko privede do nenormalnega razvoja celic in slabe prekrvavitve med otrokom in materjo. V kasnejših fazah lahko takšna patologija postane glavni vzrok za oteklino, ledvične bolezni, pa tudi za razvoj prezgodnjega rojstva ali pretrganja posteljice.- Možna toksikoza . Pri mnogih nosečnicah se toksikoza pojavi v zgodnjih fazah rojevanja otroka. V tem času ženske še posebej radi hrano in vonjave. Če se že pripravljate, da bi postali mati, vendar še niste naleteli na razvoj zgodnje toksikoze, potem lahko napitek iz kave razvije takšno patologijo.
- Izcejanje kalcija . Kljub velikemu številu uporabnih elementov v sledovih v sestavi izdelek izzove nepravilno absorpcijo kalcija. Ob redni uporabi lahko pride do izpiranja takega elementa iz ženskega telesa. Ne smemo pozabiti, da so za ustrezen razvoj organov in tkiv zarodka vse koristne komponente vzete iz ženskega telesa. Slaba in slaba absorpcija kalcija ne bo vplivala na majhnega otroka. Vse, kar potrebuje za normalen razvoj, bo vzel iz zob, kosti in las njihove matere. Ženska lahko sama opazi, da v njenem telesu nekaj ni v redu. Nizke ravni kalcija je mogoče ugotoviti z obarvanjem in povečano krhkostjo. Nohti se lahko lupijo in hitro zlomijo, zobje se drobijo in razpokajo. Vse to se zgodi zaradi pomanjkanja kalcija v telesu.
Vsaka ženska se mora sama odločiti, ali lahko pije kakavo med nosečnostjo ali ne. Seveda vam bo specialist povedal vse o nevarnostih in koristih katerega koli izdelka, vendar končna odločitev ostaja pri vas. Pazljivo morate upoštevati priporočila zdravnika in spremljati prehrano in splošno zdravje.
Kakav
Najboljša možnost je kakav z mlekom
Takšne pijače vam ni treba piti koncentrirano ali preveč nasičeno, to velja tudi za kavo. In ena majhna skodelica kakava z dodatkom mleka zagotovo ne bo več, če se ne odkrijejo kontraindikacije. Seveda je takšno pijačo prepovedano tudi zlorabljati.
Majhna količina kakava se lahko uporablja v izdelkih iz moke, pa tudi pri pripravi sladic. Ne pozabite, da se jim tudi ni treba vključiti, saj sladka in škrobnata hrana za nosečnico ni zelo koristna.
Varnostni ukrepi
Ženske, ki med nosečnostjo opazijo, da se je njihova občutljivost za več živil povečala, bi morale iz vsakodnevne prehrane izključiti kakav.
Posamezna nestrpnost proizvoda odpove tudi njegovo uporabo.
Tudi z močno željo po uporabi takega izdelka je prepovedano. Le zmeren režim lahko naredi kakav dobro.
Priprava pijače
Za klasični recept boste morali pripraviti katero koli mleko: pasterizirano, posneto ali domače. Če je mleko maščobno, ga lahko razredčimo z vodo v razmerju ena proti ena.
Vzame se en liter mleka, prelije v pripravljeno posodo in postavi na ogenj. Vnaprej morate v mleku razredčiti tri žlice praška in mu dodati enako količino granuliranega sladkorja. Zelo priročno je, da kakavo vmešamo z metlico. Nastalo homogeno maso je treba s tankim tokom vliti v preostalo mleko. S tem pripravkom lahko prilagodite količino sladkorja in kakava ob upoštevanju svojih okusnih želja.
Mleko je treba temeljito premešati in ga vreti. Po 10-15 sekundah zmes odstranimo z ognja. Pripravljena je okusna in zdrava pijača. Če vam je prepovedano piti kravje mleko, potem lahko vzamete na primer sojino mleko. V tem primeru se pijača segreva na nizki vročini.
Če morate narediti samo eno skodelico kakava, potem lahko uporabite preprosto metodo. Če želite to narediti, nalijte pol skodelice vrele vode in jo napolnite z dvema žličkama kakava. Dobro premešamo, da ne nastanejo grudice. Dodajte sladkor po okusu in uživajte v okusni pijači.
Možnost kondenziranega mleka
Še vedno pa bo mogoče kuhati kakav na kondenziranem mleku. Več žlic kondenziranega mleka prelijemo z enim kozarcem vrele vode. Po tem dodamo dve žlički kakava in mešanico zavremo. Sladkor naj bo po vašem okusu.
Cimetov recept
Nov okus lahko dobite z majhnim ščepcem cimeta, ki ga morate dodati med kuhanjem. Začimba bo okus kakava obogatila. Gurmani priporočajo, da takšni pijači dodate ne samo preprost sladkor, ampak tudi vanilje, ki bo pijači dal večjo mehkobo.
Lahko uporabim žele
Koristi kissela med nosečnostjo so krepitev materinega imunskega sistema, pa tudi obogatitev telesa z vitamini iz skupine B. Prav tako lahko kissel hitro odstrani strupe iz telesa.
Znano je, da je med nosečnostjo prepovedano uporabljati veliko zdravil, saj lahko to le škoduje razvijajočemu se plodu. Sprejem postane uporaben in varen, če ženska uporablja žele posebej za domačo kuhanje.
Indikacije za uporabo: med nosečnostjo med zgago bo pijača pomagala odpraviti pekoč občutek in olajšati nelagodje .
Če imate izbiro, se bo najbolje osredotočiti na želez iz borovničevega ali ovsene kaše . Z prehladom brusnica dobro pomaga, ob holestazi - gorski pepel pa hitro razprši žolč v telesu.
Kontraindikacije:
- Nagnjenost k zaprtju . Škrob je znan po svojih fiksirnih lastnostih, nosečnost pri mnogih ženskah pa poteka skupaj s podaljšanim zaprtjem. V procesu rojstva otroka v telesu bodoče matere se v velikih količinah sintetizira progesteron. Tak hormon sprosti gladke mišice maternice in črevesja same, zaradi česar se pojavi dolgotrajno zaprtje. Če ste seznanjeni s to težavo, potem bo bolje, da kislica med nosečnostjo ne boste uporabljali ali ga pili zelo redko. Svojo prehrano lahko popestrite tudi s sokovi, sadnimi napitki, kompoti in drugimi nadomestnimi pijačami.
- Z velikim sadjem . Kissel vpliva na hitrejše pridobivanje telesne teže, kar lahko negativno vpliva na potek nosečnosti in prihajajoče rojstvo;
- Če obstajajo alergijske reakcije na sadje ali jagode, iz katerih je nastal žele. O tem, ali lahko v svojih razmerah uporabljate žele, vam bo povedal zdravnik. Toda tak izdelek najpogosteje ne more močno vplivati na zdravje, če ga uporabljate zmerno in ob upoštevanju posameznih značilnosti telesa.
Nevarnost sode
Ali lahko nosečnice uživajo gazirane pijače? Gazirane pijače med nosečnostjo ne priporočamo. Od njih ni nobene koristi.
- Mehurčki ogljikovega dioksida, ki so v kupljeni limonadi, motijo želodec, ga razpočijo in ne omogočajo, da bi se normalno skrčil.
- Po pitju gazirane pijače pride do belkanja. Kot rezultat tega se lahko razvije motnja blata. Pri ljudeh, ki trpijo ali so nagnjeni k boleznim prebavil, ogljikov dioksid poslabša razvoj bolezni.
Škoda zaradi uporabe gaziranih izdelkov nastane zaradi prisotnosti nadomestka sladkorja - aspartama v njegovi sestavi. Takšno prehransko dopolnilo je 200-krat slajše od sladkorja. Prekomerno uživanje negativno vpliva na jetra in poveča količino trigliceridov v krvi, kar vodi v razvoj sladkorne bolezni in debelosti, tudi pri nerojenem otroku.- Slabši učinek na potek nosečnosti in zdravje otroka imajo aditivi za živila v sestavi izdelka. Barvila, konzervansi in arome vodijo do različnih alergijskih reakcij do razvoja bronhialne astme tudi pri otroku, ki se še ni rodil.