Hrbtenica ni le največja kost v telesu. To je ogromen kompleks, sestavljen iz zapletenih sklepov in številnih živčnih končičev.
V hrbtenici je hrbtenjača, odgovorna za koordinacijo gibov in taktilnih občutkov. Greben je jedro, na katerem počiva celoten organizem. Zato lahko marsikoga resno skrbi, zakaj se hrbtenica drobi.
Lomenje lokalizacije
Hrbtenica je razdeljena na pet oddelkov (od zgoraj navzdol): materničnega, prsnega, ledvenega, križnega in hrbtnega dela. Kirurgi ugotavljajo, da jih najpogosteje naslavljajo zaradi krča v materničnem vratu in ledvenem delu, redkeje v prsih. Eden od razlogov, zakaj se hrbet hrbti, je dejstvo, da se v vretenčni vretenci med nenavadnimi obremenitvami (dolgotrajno sedenje, prenos teže) oblikujejo zračni mehurčki. Med premikanjem počijo z značilnim zvokom.
Ta vrsta drobljenja je neškodljiva in popolnoma normalna. Nekateri celo radi počijo kosti. Glavna stvar je upoštevati pravilen režim obremenitve, pravočasno gnetiti hrbet in mu dati počitek. V nasprotnem primeru se lahko poškodujete ali zaslužite patologijo hrbtenice, ki se je boste težje znebili.
Z drugimi besedami, če določite zase, ali je mogoče skrčiti hrbtenico, morate biti pozorni na lastne občutke. Če je razpoka zmerno glasna, ne spremljajo jo bolečine, gibljivost in sposobnost dvigovanja uteži sta normalna, potem je v redu, če med obračanjem in ravnanjem močno pritisnete na kosti.
Vzroki za trsko v hrbtenici
Skrčenje kosti samo je polovica težav. Zanjo začnejo biti pozorni šele, ko se zvoku doda bolečina, nezmožnost popolnega dihanja, normalnega upogiba ali dvigovanja teže. Klike pri zvijanju na območju ramenskih lopatic in spodnjega dela hrbta spremljajo ne le neškodljivi, temveč tudi precej nevarni pojavi. Simptomi ločijo veliko število kostnih patologij, od katerih devet velja za glavne:
- Zakrivljenost. Lahko je prirojena ali pridobljena. Zmečkan, ko ga upognete, spremlja bolečina. Oseba z ukrivljeno hrbtenico dlje časa ne more teči ali dvigovati uteži. Fizična aktivnost je zanj kontraindicirana.
Hernija diska. Pri večjih obremenitvah se hrbtenični diski premikajo iz pravilnih položajev. Včasih stopijo na svoje mesto brez posledic, pogosteje pa se zgodi, da se z premikom med njimi stisne živčni konec. Značilni so naslednji simptomi: bolečina pri streljanju, težave pri dvigovanju običajnih lestvic. V kasnejših fazah omotica in bolečina, ki sevata v spodnje okončine.- Osteohondroza . Bolezen, ki prizadene tudi medvretenčne diske. Z osteohondrozo se naraven proces obnove in zamenjave celic upočasni, kar vodi v distrofijo diskov. Rezultat je hudo boleče drobljenje.
- Kršitev vodno-solne bilance. Z uporabo velikega števila slanih in mokenih izdelkov ter ob stalnem pomanjkanju tekočine se odvečne soli, ki niso bile predelane in izločene, začnejo odlagati v telesu. "Prilepijo" se predvsem na kosti, na hrbtenico in kršijo njegovo naravno sposobnost upogibanja in biti elastične.
- Artritis Vnetje sklepov najpogosteje povzroči sedeč življenjski slog ali, nasprotno, premočna telesna napornost. Značilni simptomi artritisa niso le drobljenje, ampak tudi nenehna vlečna bolečina.
- Patologija kostnega tkiva . Pod vplivom zunanjih dejavnikov (sevanje, delo s strupenimi snovmi) se na kosteh pojavijo nenormalne tvorbe. Ta postopek je podoben tumorju mehkega tkiva. Maligne tvorbe se imenujejo osteofiti.
- Degenerativni procesi v vretencih. Najpogosteje jih opazimo v predelu materničnega vratu, kjer so vretenčni diski najmanjši in najbolj krhki. Lahko se razvijejo neenakomerno. Takšna bolezen je redka in najpogosteje diagnosticirana v začetni fazi.
- Zgib sklepov Pri otrocih in ljudeh s krhko poltjo se sklepi razlikujejo od navadnih po tem, da so zelo nagnjeni k raztezanju. Ta simptom postane še posebej opazen z mobilnim življenjskim slogom. Pomembno je dati okostju čas, da si opomore.
- Fizična travma. Močan padec na hrbet ali udarec lahko povzroči tudi krč v ledvenem delu hrbtenice. Zaradi močnega sunka tekočin nastanejo zračni mehurčki, ki se bodo med poskusom premikanja počili.
Zmečkanina v hrbtenici je pri vsakem odklonu individualna. Precej težko je samostojno razlikovati eno vrsto bolečine od druge.
Če imate kakršne koli simptome tretje osebe, je bolje, da se nemudoma posvetujete z zdravnikom. Strokovnjak bo lahko postavil natančno diagnozo in predpisal potek zdravljenja. Ta pristop bo pomagal pri soočanju z bolečino veliko bolj učinkovit kot samozdravljenje.
Obvladovanje simptomov
Kljub dejstvu, da vsaka bolezen zahteva zdravljenje, obstaja več univerzalnih načinov za lajšanje bolečin. Navsezadnje niti začeti potek terapije ne daje takojšnjega učinka. Vsem, ki želijo doživeti olajšanje, priporočamo, da izvedejo naslednja dejanja:
- Terapevtska gimnastika. Razlikujejo se od klasične fizične vzgoje in predvsem od običajnih športov. Kompleksi terapevtskih vaj niso prepoznani kot potrebni za raztezanje sklepov in povečanje elastičnosti, temveč za normalizacijo krvnega obtoka in lajšanje bolečine v mišicah. Običajno so to gladki gibi rok in medenice.
Masaže in drgnjenje. Nič ne more sprostiti hrbta bolje kot dober masažni terapevt. To preprosto resnico je v praksi preizkusilo več kot tisoč ljudi. Ustrezen pritisk na nekatere točke razbremeni stres in "pospeši" kri. Poleg tega pravilno izbrana utrjena masažna olja krepijo učinek. Masaža ni samo prijetna, ampak tudi koristna.- Nadomestne tehnike. Nenavadna metoda zdravljenja ne pomeni, da je neučinkovita. Kitajska praksa akupunkture je na primer pomagala ljudem z zelo hudimi vrstami patologij. Glavna stvar je najti dobrega mojstra in ne pasti za vabo šarlatana. Sicer je precej škodljivo - zelo težko je pravilno narediti injekcije.
Zdravje je treba skrbno spremljati. Če je bolečino začela spremljati krč v hrbtenici, bo le izobražen specialist optimalno izbral vzroke in zdravljenje. Namesto da bi ignorirali težavo in samozdravljenje, morate videti zdravnika.
Če bo vse narejeno pravilno, bo čez nekaj mesecev možno drobiti kosti z veselim obrazom brez posledic. Zdaj to ne bo problem.