Vsaka nepravilnost je lahko nevarna, zlasti pri starejših ljudeh. Tlak 120/60 (in če hkrati boli glava, se pojavi slabost, omotica) se zmanjša. S starostjo arterije postanejo bolj trde, kar vodi k povečanju najvišjega tlaka, vendar prenizka povzroča tudi povečanje stranskih učinkov in srčnih napadov.

Zlata sredina

Ko srce bije, črpa kri po telesu, da odda hranljive snovi in ​​kisik, ki jih človek potrebuje. Med gibanjem se "pritiska" ob stene krvnih žil. Moč tega stika je krvni tlak (BP). Če je previsok, potem to dodatno obremeni arterije in srce in lahko privede do srčnih napadov.

V idealnem primeru bi morali imeti vsi krvni tlak 120/80. To je najboljši pogoj za ljudi, ki si želijo dobrega zdravja.

Tlak 120/60 v normalnem stanju morda ni norma, vendar to ni kritično. Nadaljnje zmanjšanje lahko včasih pomeni prisotnost resne bolezni, ki zahteva zdravniško pomoč.

Vsako odčitavanje krvnega tlaka je sestavljeno iz dveh številk ali stopenj. Prva (ali zgornja) številka je sistolični krvni tlak. To je najvišja raven, ki jo dosežemo, ko srce bije.

Drugo (ali nižje) število je diastolični krvni tlak. To je najnižja raven, ki jo dosežemo, ko se srce sprosti med utripi.

Simptomi in vzroki nizkega tlaka

Včasih ljudje preprosto ne občutijo padca žilnega tlaka in vodijo normalen življenjski slog. Druge imajo na vsakih 5 enot močno znižanje diastoličnega krvnega tlaka

Glavni simptomi so:

  • glavoboli v hrbtu glave ali templjev;
  • zaspanost
  • razdražljivost;
  • občutek mraza;
  • Omotičnost
  • slabost
  • temnenje v očeh.

Najpogosteje se nosečnicam diagnosticira tlak 120/60. Vendar to ni edini razlog. Obstaja veliko bolezni, ki vodijo do znižanja krvnega tlaka:

  1. Napake srca pri pridobljenih srčnih boleznih - regurgitacija aortne zaklopke, ki je zaplet infekcijskega miokarditisa, akutne revmatične mrzlice.
  2. Ateroskleroza je najpogostejši vzrok za znižanje diastoličnega tlaka pri starejših.
  3. Ledvice proizvajajo hormon renin, zaradi česar se krvne žile krčijo. V tem primeru povišan žilni ton kaže, da so ledvice iz nekega razloga začele proizvajati več hormona.
  4. Drug vzrok je bolezen ščitnice (tirotoksikoza).
  5. Na začetku zdravljenja lahko veliko od njih povzroči takšen stranski učinek. V tem primeru je bolje nadomestiti zdravilo ali zmanjšati odmerek.
  6. Opazimo ga lahko po srčnem napadu. V tem primeru ga ni vredno povečevati.
  7. Pri ženskah v položaju je to znižanje značilno za prvo polovico nosečnosti, vendar ni normalno, saj poslabša krvni pretok ploda.
  8. Rak je lahko tudi vzrok ali anafilaktična reakcija pri alergičnih boleznih.
  9. Po intenzivni vadbi se lahko krvni tlak zniža.
  10. Obstajajo časi, ko zdravo telo na nepravilne telesne aktivnosti reagira na ta način: če človek redko hodi v telovadnico in poskuša izvesti eno lekcijo, da bi jo dohitel.

Tlak morda ni vedno pravi, če ga merimo neodvisno, so pri njegovem izračunu možne različne napake. V zvezi s tem ga je treba dvakrat preveriti z enim odmorom.

Učinki na zdravje

Za mlade pritisk 120/60 ni vedno nevaren in ga je mogoče uravnavati s starostjo. Za starejše te številke grozijo razvoju naslednjih bolezni:

  1. Zaradi nizkega žilnega (diastoličnega) tlaka kri zastaja, srce se začne hitreje krčiti, da črpa kri. To vodi v zvišanje sistolnega krvnega tlaka in obstaja veliko tveganje za nastanek angine pektoris (koronarna srčna bolezen).
  2. Znižani diastolični tlak, pa tudi hipertenzija povečajo pogostost srčnih napadov in kapi.
  3. Pri starejših ljudeh se Alzheimerjeva bolezen razvije zaradi nezadostne oskrbe možganov s krvjo. Pri tej bolezni ljudje v zgodnji starosti trpijo zaradi kratkotrajne okvare spomina, v prihodnosti pa se pojavijo kršitve z dolgoročnim spominom. Zdravljenje Alzheimerjeve bolezni je praktično nemogoče.

Iz istih razlogov se pojavi 120 do 50 (kar pomeni še nižji krvni tlak). To kaže na presnovno motnjo, saj telo ne dobi zadostne količine kisika.

Velja samo za nosečnice, ki še naprej delajo (psihično) in za ljudi, ki nimajo resnih srčnih ali ledvičnih bolezni.

Kako poteka zdravljenje

Najbolje je, da se vsak dan držite istega režima, spremembe lahko boleče prenašamo, z glavoboli, utrujenostjo in slabostjo. Zato je bolje, da ne izberete dela z nepravilnimi urniki in nočnimi izmenami.

Če gremo spat in zjutraj vstanemo, po možnosti v dobro prezračenem prostoru, naj bi bilo trajanje nočnega spanja v povprečju 8 ur . Opazen učinek lahko dosežete, če naredite jutranje vaje in masažo.

Dieta z nizkim krvnim tlakom

Hrana mora biti raznolika in sveža. Dobra prehrana: 3 glavne obroke (z odmorom ne več kot 3 ure) + 2 dodatna.

Priporočljivo je, da v prehrano vključite naslednje izdelke:

  • orehi;
  • olje;
  • fižol;
  • rženi kruh;
  • meso;
  • kislo zelje;
  • temna čokolada
  • začimbe in zelena.

Včasih si lahko privoščite, da spijete kozarec naravnega rdečega vina . Multivitaminske pripravke je treba jemati večkrat na leto.

Vodni postopki in zdravila

Uporabite lahko jacuzzi in bazen, vendar vroče kadi niso dovoljene in kontrastni tuš ni priporočljiv . Koren ginsenga je uporaben pri nizkem tlaku. Decoctions iz njega lahko vzamete 30-40 dni. Normalizira krvni tlak, lajša utrujenost, izboljšuje apetit, spolno delovanje in ima celovit pozitiven učinek na krvne žile in srce.

Zdravila se uporabljajo in so potrebna, vendar le za zdravljenje osnovne bolezni, kar vodi v znižanje diastoličnega krvnega tlaka . Zdravila niso dovoljena le za normalizacijo krvnega tlaka. Najbolje je, da svoje stanje prijavite zdravniku. Predpisal bo potrebna zdravila.

Pravilna vsakodnevna rutina, zdravo zdravljenje s hrano in vodo bo prineslo dodatne koristi.

Priljubljena vprašanja in odgovori

Ko vidijo zdravnika, pacienti postavljajo podobna vprašanja. Za zmanjšanje časa je koristno, da se seznanite z najbolj priljubljenimi.

VprašanjeOdgovor
Potreba po merjenju krvnega tlaka z dobrim zdravjem.Za preventivne namene je dovolj, da to storite enkrat na leto.
Imam pritisk od 120 do 50. Ali to pomeni, da morate samo počivati?To je nizek krvni tlak, morate videti zdravnika, da ugotovi vzrok.
Verjamem, da je pritisk od 120 do 65 za starejše osebe normalen.Za mlade je lahko nižji krvni tlak od 125 do 65 razmeroma normalen. Za starostnike je to zaskrbljujoč zvon, ki kaže na možne kršitve pri delu srca ali ledvic.
Pritisk od 120 do 40 - ali to pomeni, da morate poklicati zdravnika?To je zelo nizek tlak, v tem primeru morate poklicati rešilca.
Imam pritisk od 109 do 90. Najpogosteje je to normalno in se opazi pri športnikih po treningu.
Spodnja meja je 70, 67, 55 ali 62.To je nizek krvni tlak. V tem primeru je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom in ugotovite možne razloge. Za starejše ljudi je značilen visok krvni tlak. Če imajo prenizko, se morate takoj obrniti na zdravnika.
Imam nižji krvni tlak 65. Ali je to normalno med nosečnostjo?To je nižji krvni tlak.

Ni treba samozdraviti. Če pogosto opazite nizek krvni tlak, je to priložnost, da se posvetujete z zdravnikom. Vsako bolezen je lažje zdraviti v začetni fazi.

Kategorija:

Zdravje