V našem hitrem stoletju imajo celo popolnoma zdravi ljudje težave s spanjem. Poraba za opravljanje poklicnih dolžnosti, glavna rezerva njegovih virov, človek po napornem dnevu potrebuje kvaliteten počitek. Za ponovno vzpostavitev fizične moči in čustvenega ravnovesja oba spola potrebujeta miren, zdrav spanec. A kot kaže praksa, ima veliko ljudi ponoči otrple roke, vzroki tega pojava jim niso znani.

Simptom ali začasen pojav

Seveda so vzroki otrplosti rok ponoči lahko različni. To je izjemno neprijeten pojav, ki ga spremlja določeno nelagodje. Toda dvojno neprijetnost povzroča, kadar človek krši nočni počitek. Ta pogoj lahko povzroči popolnoma različne razloge.

Če govorimo o občutku otrplosti enega od zgornjih okončin, je najpogosteje desna ali leva roka otrplo od dolgotrajne izpostavljenosti neudobnemu položaju. Ko spremenite položaj telesa, običajno ta neprijeten občutek izgine. Čisto druga stvar je, če ta pojav povzroča patološki proces. V tem primeru je treba začasno nelagodje obravnavati kot signal telesa za nekakšno okvaro pri njegovem delu. Patološka narava tega simptoma se ponavadi kaže z pravilnostjo njegovega videza.

Ščemenje roke lahko spremljajo mravljinčenje, povešanje, pogosto se pojavijo krči in to zmanjšajo. Problematična okončina postane hladnejša, in ko jo poskušate narediti celo elementarno gibanje, se negativni simptomi povečajo. Toda sčasoma izginejo vse neprijetne manifestacije.

Slika, opisana tukaj, je verjetno mnogim znana. Po mnenju zdravnikov teh simptomov ne bi smeli zanemariti, saj so lahko prvi predsodki resne patologije. In le temeljit pregled bo pomagal ugotoviti resnični vir težav in izbrati ustrezen režim zdravljenja. In vse to lahko na strokovni ravni opravi usposobljen specialist.

Vzroki za otrplost rok

Ko popolnoma zdrava oseba večkrat občuti nelagodje v zgornjem okončini, začne skrbeti. In to je razumljivo, saj po logiki stvari ponoči telo počiva in takšni pojavi se ne bi smeli pojaviti. Poskuša razumeti, zakaj jim roke ponoči med spanjem otrpijo, večina ljudi to težavo poskuša rešiti sama. Da bi jim pomagali, navajamo le glavne razloge, ki lahko povzročijo ta neprijeten simptom .

  • Neprijetna blazina je najpogosteje krivec za bolečine v rokah in otrplost. Če je ta atribut, ki je obvezen za udobno spanje, prevelik, bo drža osebe med spanjem nenaravna, kar bo povzročilo motnje krvnega obtoka v vratni hrbtenici. In skozi luknje v vretencih prehajajo snopi živcev, odgovornih za občutljivost zgornjih okončin. Ukrepi: Odpraviti vzrok za neprijetnosti v tem primeru je enostavno - preprosto morate zamenjati blazino. Idealna možnost je ortopedska blazina.
  • Nerodna drža med spanjem, kot je navedeno zgoraj, pogosto povzroči kršitev normalnega pretoka krvi. Ponoči se kontraktilna aktivnost srčne mišice zmanjša, zato postane oskrba s krvjo v oddaljene dele telesa otežena. Glede na to, da nekateri ljudje, predvsem doječe matere, radi spijo na bokih, z rokami pod glavo, ta neudoben položaj oropa okončino krvnega pretoka. Ukrepi: Seveda je v sanjah težko nadzorovati položaj telesa, vendar lahko stanje ublažite, če nosite ohlapna oblačila in odstranite ves nakit.
  • Slabe navade so tudi na seznamu povzročiteljev vzrokov. Ljubitelji močnega alkohola običajno pozabijo na trden spanec. Hkrati pijan človek preprosto ni sposoben oceniti, kako ugoden je njegov položaj za kvaliteten spanec. Ljubitelji začinjene hrane in močne kave ponoči pogosto zaspijo v katerem koli nenaravnem položaju. Poleg neprijetnih občutkov v trebuhu jih muči odrevenelost ene od okončin.

Ukrepi: rešitev te težave tudi ne povzroča težav - za spanje morate zavreči pitno alkoholno pijačo in jesti dovolj .

  • Tunelski sindrom najpogosteje opazimo pri ženskah po 40 letih. Lahko ga imenujemo profesionalno, saj ga opazujejo predvsem glasbeniki, pisarniški delavci in frizerji. Običajno se takšni simptomi pojavijo na koncu delovnega dne ali pozno zvečer. Oseba opazi znatno nelagodje v rokah, mravljinčenje, otrplost v prstih. Praviloma se večina bolnikov pritožuje, kot da "gosji udarci" tečejo po roki. Če ne poznamo vzrokov otrplosti prstov ponoči, zdravljenja tega pojava ni mogoče najti. Praviloma je "tunelski sindrom" posledica stiskanega živca. Kot posledica te patologije živčni impulzi slabo prehajajo, kar povzroča negativne simptome. V naprednih primerih pride do popolne smrti živca in človek izgubi delovno sposobnost.

Ukrepi: v tej situaciji obstaja le en izhod - spremeniti vrsto dejavnosti.

Težave s hrbtenico lahko vplivajo tudi na stanje zgornjih okončin. Pri bolnikih z otrplostjo roke včasih opazimo netipične simptome, kot so omotica, glavobol. Včasih človek celo izgubi zavest. Razlog za tako negativno sliko so lahko naslednje bolezni hrbtenice:

  • osteohondroza;
  • medvretenčna kila;
  • artritis;
  • deformacija vretenc, ki jo spremlja stiskanje živčnih korenin.

Ukrepi: v tako težkih razmerah je medicinski poseg nujno potreben. Če želite odpraviti neprijetno otrplost v roki, se boste morali spoprijeti z zdravljenjem osnovne bolezni z različnimi zdravili.

Vaskularne motnje so eden najnevarnejših razlogov, zaradi katerih roke postanejo otrdele in omrtvičene. Ta simptom lahko kaže na razvoj ishemične kapi. Kadar je prekrvavitev motena v enem od možganskih oddelkov, pride do odrevenelosti in ohromelosti ene strani telesa. Posebna grožnja so levostranski udarci, ki pogosto vodijo v invalidnost. Če se torej nelagodje v okončini kombinira z močno omotičnostjo, zmedeno zavestjo, izgubo orientacije in drugimi motečimi simptomi, je treba nujno poklicati.

Druge patologije

Obstaja še več razlogov, ki lahko delujejo kot izzivalen dejavnik. Pogosto bolni ne more razumeti, zakaj mu roke zaspijo, med dnevom pa se ta simptom ne pojavi. Dejstvo je, da se v času nočnega počitka stari kronični procesi pogosto spominjajo nase. Ta pojav lahko povzroči:

  • različne motnje krvnega obtoka;
  • hipertenzija
  • angina pektoris;
  • koronarna bolezen srca (CHD);
  • različne oblike anemije;
  • revmatoidni artritis;
  • tromboza krvnih žil zgornjega uda;
  • polinevropatija (običajno povzroča odrevenelost prstov);
  • avtonomna disfunkcija (VD);
  • multipla skleroza;
  • Guillain Barre sindrom - avtoimunska bolezen, za katero je značilna poškodba živčnih korenin;
  • pomanjkanje vitamina (pomanjkanje vitamina B).

Med sočasne dejavnike sodijo nekatere dedne patologije centralnega živčnega sistema (centralni živčni sistem).

Metode boja

Najpogosteje občutek otrplosti in nelagodja v roki mine brez zunanjih motenj. Za zaustavitev tega neprijetnega stanja je dovolj, da spremenite položaj telesa in rahlo raztegnete ud, ki se je poškodoval, da ne bo v neprijetnem položaju. Običajno je oseba, ki je storila ta preprosta dejanja, spet potopljena v spanec. Ko pa se neprijeten simptom pojavi s strašljivo pravilnostjo in se spremeni v resen problem, bi morali resno razmišljati o vzrokih za njegov videz.

Če je kriva tesna pižama ali trda blazina, je dovolj, da dražilni dejavnik preprosto odpravite. Ampak, če bo tudi po tem otrplost rok motena ponoči, lahko le zdravnik ugotovi vzroke in zdravljenje. Konec koncev je rahlo mravljinčenje v roki pogosto napovedovalec možganske kapi. Zato je bolje, da ne podaljšate nerazumljive situacije, saj lahko zamuda stane zdravje in celo življenje.

Kategorija:

Zdravje