Zaradi pogoste in prekomerne uporabe alkohola v telesu se začne razvijati strašna bolezen - alkoholizem, torej sistematično in boleče privlačenje alkohola. Ta postopek ni hiter, lahko ostane neopažen dolga leta in desetletja, da bi nekoč človeku prikrajšali vse: družino, ljubezen, zdravje, denar, kariero, v zameno pa pustil dvomljiv užitek, imenovan alkoholni pozab.

Prava motivacija je ključ do uspeha

Kdor ima težave z alkoholom, se slej ko prej sooči z izbiro: še naprej pije ali spremeni življenje na bolje. Za edino pravilno izbiro v tej situaciji je treba trdno in jasno vedeti, zakaj se odpovedati alkoholu. Izbira pravega motiva v mnogih pogledih določa uspeh . Na primer:

  • Oseba se mora odločno odločiti, da se bo odrekla alkoholu, kar kaže na posebne koristi, ki jih bo pridobil. Določite točen dan odpovedi alkoholu. Tu je zelo pomembna pomoč družine ali drugih bližnjih, ki bodo v težkem času in pomoči.
  • Treba je spremeniti krog komunikacije. Zagotovo so obkroženi s človekom, ki trpi za alkoholizmom, takšni ljudje, s katerimi komunicira samo med pitjem alkohola. Čez nekaj časa bo prišlo razumevanje, da s takšnimi pijačami ni skupnih interesov.
  • V vsem, razen alkohola, je treba na primer popustiti, na primer, da si privoščite svoje najljubše kulinarične dobrote itd. In vedno se morate spomniti, da se bo zdaj življenje samo izboljšalo vsak dan!

Popolna opustitev alkohola in posledice

Če oseba že dolgo zlorablja alkohol, potem je treba pričakovati, da ostro zavračanje alkohola ne bo ostalo neopaženo. Zlasti v prvih dneh in tednih se lahko počutite slabo, motnje spanja itd. Vendar se morate vedno spomniti, da so te motnje začasne in minejo zelo kmalu. Torej, možne spremembe v telesu po odpovedi alkoholu:

Prvih nekaj dni

Najtežje obdobje bodo seveda prvi dnevi, saj človek še ne bo začutil izboljšav, ki so prišle. Po prvem dnevu namernega zavrnitve so možne nenadne spremembe razpoloženja - evforija in depresija se lahko v nekaj minutah nadomestita, večja zaspanost ali, nasprotno, nespečnost, pritisk se lahko poveča in zmanjša, slabost, bruhanje, glavoboli, srčna aritmija, zasoplost, nemotivirani napadi napadov. Sploh ne pomeni, da bodo vsi ti znaki zagotovo prišli, saj je veliko odvisno od zdravstvenega stanja in številnih drugih dejavnikov, vendar morate vedeti, kaj lahko pričakujete.

Po enem tednu

Splošno zdravstveno stanje se bo bistveno izboljšalo, možno je občutiti več energije, ki je dovolj za gospodinjska opravila ali celo delo s polnim delovnim časom. Koža izgubi suhost, pridobi gladkost in elastičnost. Vrečke pod očmi se skrčijo ali izginejo. Spomin se izboljša, apatija izgine. Zavedati se morate, da so to le prve pozitivne spremembe, ki se bodo samo še stopnjevale. Splošno fizično in duševno stanje se začne opazno izboljševati. V tem tednu lahko moški doživijo impotenco, vendar se je ne bi bilo treba bati, to je začasen pojav, saj je telo doživelo izjemen stres.

Čez mesec dni

Splošno je sprejeto, da tudi pri kroničnih alkoholikih mesec dni po abstinenci alkohol in njegovi razpadni proizvodi popolnoma zapustijo telo, verjetnost ponovitve pa po takem časovnem obdobju postane že manjša. Po mesecu dni se bo oseba v vsakem primeru počutila velikokrat bolje. Poleg tega mu v zadnjem mesecu uspe rešiti družinske, službene in domače težave, ki so se nakopičile zaradi pijančevanja.

Šest mesecev brez alkohola

Človek živi polno, živo in priredljivo življenje, ki je bilo prej zaprto zanj. Če ga pijanstvo ni pripeljalo do resnih patologij in kroničnih bolezni, se počuti bolj energično in mlajše. Takšna predanost povzroča vzajemnost družine in družbe.

Človek bo čez eno leto občutil enak občutek, kot je bil pred pol leta, le dvakrat močnejši.

Obnova notranjih organov

Ko se človek odloči začeti življenje brez alkohola, se njegovo telo začne takoj okrevati. Notranji organi prihajajo v normalen, ne zatiran način delovanja:

  • Centralni živčni sistem. Osrednji živčni sistem ima zelo zapleteno strukturo, zato si lahko zelo dolgo opomore ali, nasprotno, nikoli se ne more zavedati celotnega obdobja zavrnitve alkohola. Če so živčne motnje močne, nihanje razpoloženja je pogosto in nepredvidljivo, potem se obrnite na narkologa, on bo izbral pravo zdravilo in predpisal tečaj sprejema. Posvetujte se s strokovnjakom, tudi če se odločite za jemanje blagih sedativov, na primer maternice in ekstrakta valerijane.
  • Možgani Tako kot centralni živčni sistem lahko tudi dolgo okreva. Za izboljšanje učinka se je vredno lotiti intelektualne dejavnosti - branja knjig, izvajanja različnih treningov, reševanja šarde itd.
  • Ledvice. Ledvice bodo začele normalno delovati po 2-3 mesecih. V tem času je treba izbrati pravi režim pitja, uvesti varčno prehrano, pa tudi pogosteje obiskati svež zrak in voditi aktiven življenjski slog. Pri izbiri prehrane se posvetujte s svojim zdravnikom.
  • Jetra. Jetra imajo neverjetno sposobnost obnavljanja, zato ste lahko mirni: če se odločite živeti življenje brez alkohola, bodo čez nekaj časa vaša jetra zdrava. Pomagajte ji s pravilno prehrano, kot je to pri ledvicah.

Kasnejše spremembe v telesu

Če je človek zlorabil alkohol, potem bo po odpovedi odvisnosti njegovo življenje vsekakor postalo boljše. Primeri recidivov, ki se pojavijo v medicini, niso povezani s tem, da človek ni maral biti trezen in se je odločil, da se bo še naprej napil, ampak s pomanjkanjem volje ali s tem, da je oseba podlegla trenutni privlačnosti. Zato sta nadzor in pomoč bližnjih ljudi tako pomembna, saj je ozdravitev od alkoholizma dolg proces. V njem ni nobenih minusov, je pa veliko plusov.

Zavračanje alkohola in spremembe v telesu, ki sledijo temu, prinašajo samo korist - videz se spremeni na bolje, pojavi se izguba teže (oteklina izgine, zabuhlost). Tudi vzporedno lahko poskusite takoj prenehati s kajenjem ali postopoma zmanjšati število cigaret, ki kadijo, saj kajenje prav tako ubije človeško telo. Glavna posledica zavrnitve alkohola je prestrukturiranje telesa iz potlačenega v normalno stanje. Trezno življenje odpira neomejeno število možnosti, ki jih je prej skrivala baterija steklenic vodke, piva in vina.

Kategorija:

Zdravje