Splošno sprejeto je, da bi bilo treba pri zdravih ljudeh črevesje izprazniti vsaj enkrat na 24 ur. Vendar imajo mnogi težave s tem. Potem lahko zdravnik postavi diagnozo: sindrom lenega črevesja. Kako resna je za osebo? Kaj morate v tem primeru vedeti o lenem črevesju, simptomih in zdravljenju?
Ta vprašanja so težka in razumljiv odgovor lahko da le gastroenterolog.
Možni znaki bolezni
Težko je postaviti diagnozo in tega ni treba. Za to obstajajo strokovnjaki, ki se bodo morali vsaj posvetovati.
Znaki:
- Zaprtje - pogosto ali ponavljajoče se.
- Stalni občutek črevesne polnosti.
- Suha usta.
- Zastajen dih.
- Napihnjenost.
Rezultat dolgotrajnega zaprtja pri bolniku je lahko letargija, živčnost, pomanjkanje apetita. To zgovorno govori o zastrupitvah, ki se kažejo kot posledica zastrupitve telesa s toksini zaradi dejstva, da se je v črevesju nabral iztrebki.
Če so strupi v telesu nenehno, potem to zelo slabo vpliva na delo jeter in vodi do številnih nezaželenih posledic: stanje kože se poslabša, lasje odpadejo, nohti postanejo krhki. To so učinki letargičnega črevesja. Simptome in zdravljenje končno določi zdravnik, ne pacient, in diagnoza postane jasna.
Vzroki za to bolezen
Ta bolezen ni samo za starejše. Zelo pogosto to prizadene mlade in celo otroke.
Najpogostejši vzroki:
Hipodinamija - človek se premakne zelo malo.- Nepravilna, nezdrava prehrana.
- Bolnik pije malo vode.
- Hemoroidi.
- Razpoke v anusu.
- Endokrine in prebavne bolezni.
- Jemanje zdravil, ki vsebujejo magnezij, aluminij in železo.
- Pogosti stresi
- Debelost
- Slabi življenjski pogoji, zaradi katerih človek ne more pogosto hoditi na stranišče: komunalno stanovanje, oddaljenost stranišča v službi itd.
Kot rezultat, diagnoza: sindrom lenega črevesja . Kako zdraviti - sami ali še vedno obiščite zdravnika? Da bi se izognili katastrofalnim posledicam, se morate vsekakor posvetovati s specialistom. Prav on bo predpisal pravočasno in pravilno zdravljenje.
Preprosta rešitev problema
Za zdravljenje bolezni ni dovolj, treba je odpraviti tudi njene glavne vzroke, ki so povzročili tako neprijetno bolezen. Da bi se zadeva povrnila, je treba sprejeti številne ukrepe.
Ukrepi:
Premakni se več. Redno zaprtje je praviloma posledica sedečega načina življenja. Na nogah morate biti vsaj dve uri na dan. Prav gibanje lahko povrne črevesno gibljivost in prispeva k njegovemu normalnemu čiščenju. To ne pomeni, da so potrebni intenzivni športi. Dovolj hoje in jutranjih vaj. To bo dalo potreben zagon, da bi vplivali na krčenje črevesnih mišic, kar bo olajšalo sproščanje blata.- Preglejte prehrano. Težave z gibanjem črevesja se pogosto pojavijo pri tistih, ki jedo veliko živil, ki prispevajo k zaprtju: meso, priročna hrana, pecivo, ocvrta hrana itd. Takšna hrana vodi do podobnih težav.
Če se želite znebiti bolezni, morate opustiti škodljive izdelke in v jedilnik dodati hrano, ki vsebuje vlaknine, največ v rastlinski hrani. Tako bo črevesje normalno delovalo.
Kakšna naj bo prehrana
Brez pravilne prehrane zdravljenje ne bo popolno. Da bi ozdravili to bolezen, morate resno jemati svojo dnevno prehrano.
Izdelki:
Zelje: morsko, belo in cvetača.- Pese.
- Bučna
- Razno zelenice: koper, zelena, drobnjak, peteršilj, rabarbara.
- Korenje.
- Razno suho sadje.
- Sadje in jagode.
- Svež kefir in jogurt naravnega izvora.
- Sokovi iz krompirja in zelja.
- Bran
- Draga
- Nerafinirano rastlinsko olje.
- Klicana pšenica.
Poleg tega potrebujete običajen režim pitja - brez tega je težko računati na uspeh pri zdravljenju. Človek mora piti vodo s hitrostjo enega kozarca na kilogram svoje teže.
V povprečju gre za dva litra pitne vode . Kadar ga v telesu ni dovolj, se zaprtje oblikuje iz dehidracije.
Vsako jutro morate začeti z vsaj enim kozarcem hladne surove vode. To bo omogočilo izboljšanje črevesne gibljivosti, kar bo prispevalo k njegovemu hitremu praznjenju.
Pomembno! V nobenem primeru ne smete piti vode, čaja ali kave takoj po jedi. Počakati morate vsaj uro in pol. To je zelo škodljivo!
Nabor vaj za odpravo
Brez vadbe je težko uspeti s takšno boleznijo. Ni dovolj samo slediti dieti ali piti vode. Obstajajo posebne vaje, s katerimi lahko spodbudite črevesje, da pravilno delujejo.
Najprej morate nastaviti intenzivno delo trebušnih mišic - vsaj trikrat na teden. Za dosego tega cilja obstajajo posebne vaje.
Gibanje je še en način, ki ga morate vključiti v svoje življenje. To je treba storiti ne občasno, ampak narediti stalno delo za svoje telo. To bi moral biti način življenja.
Telesna aktivnost ima najbolj koristen učinek in olajša prebavo . Zato bodo iztrebke pravočasno poslali do izhoda.
Obstaja posebna gimnastika, vendar je težko slepo slediti nekaterim kompleksom - navsezadnje to nikakor ni dogma in takšne si lahko omislite sami, glavno je razumeti načelo.
Fizične vaje se uspešno kombinirajo z dihanjem - dihati morate ne s prsmi, temveč s trebuhom, obenem pa obremenite trebušno steno.
Tisti, ki imajo močan pritisk, po definiciji ne morejo imeti zaprtja.
In vendar, eden najpreprostejših kompleksov:
- Stojite, roke tesno zaprite nad glavo. Zavoji so narejeni na strani. Glava rahlo nagnjena nazaj. Nagnjeni v levo, morate začutiti napete mišice telesa na desni strani in obratno.
- Ležite na tleh, postelje, dvignite glavo s trupom, ko izdihnete. Roke so hkrati upognjene v komolcih, dlani ležijo na površini tal. Ta vaja se imenuje "kobra".
"Pameten korak." Stoječi, izmenično dvignite kolena visoko, da se dotaknete trebuha, kot da bi ga masirali. To vajo lahko izvajate tudi med ležanjem na hrbtu, kolena z rokami vlečete na trebuh.- "Škarje." Ležite na trebuhu, dvignite in dvignite noge, dvignjene pod kotom 30 °.
- "Kolo". Ležanje na hrbtu posnema kolesarjenje. Tudi noge so dvignjene z isto stopnjo.
- Teče na kraju samem. Ta vaja daje zagon celotnemu telesu. Pomaga črevesju, da deluje pravilno.
- Jogging
Vse našteto sploh ne izčrpava raznolikosti telesne aktivnosti.
Vrste patologije in odvajala
Odvajala niso glavno orodje pri zdravljenju te bolezni. Ravno v določenih trenutkih, ko se je zaprtje vleklo več dni ali celo teden, so potrebni nujni ukrepi.
Poleg tega se lahko zaprtje pojavi na ozadju neke bolezni. Zato diagnoze ni vredno voditi sami, brez izkušenj in medicinske izobrazbe. In še bolj, ne morete sami predpisovati zdravil. Zelo možno je, da pregleda ne bo opravil le gastroenterolog.
Pogosto je v takih primerih predpisana terapija z zdravili.
V nekaterih primerih se pojavi slaba obstrukcija črevesja, ker ima maligni tumor. Raste v velikosti in moti gibanje črevesja. Takšno zdravljenje se izvaja samo kirurško.
Vsekakor ne smete odlašati z obiskom specialista - izkušnje kažejo, da so možnosti za ozdravitev z minimalnimi težavami za telo veliko večje.
Ne glede na to, ljudje se morajo pogosto zateči k odvajanju. Samo tukaj vsi ne vedo, da lenega črevesja s tem ne moremo ozdraviti.
Vsak specialist bo rekel in dokazal, da je uporaba take terapije primerna le, če je zaprtje predolgo in je treba sprejeti nujne ukrepe - nujno očistiti črevesje pred kopičenjem zalege.
Če se odvajalo uporablja redno, se težava ne samo odpravi, ampak tudi poslabša. Zato je dolgoročna uporaba teh sredstev izjemno nezaželena.
Izjema so le zdravila, izdelana iz laktuloze. Mnogi kronični bolniki ne morejo brez teh zdravil. Zdravilo obnovi črevesno mikrofloro in pomaga pri čiščenju. Takšna zdravila se jemljejo dlje časa, vendar se bolnik sam ne more odločiti, ali bo jemal zdravilo ali ne - to je zdravnikov posel.
Obstaja še en način, s katerim lahko dosežete gibanje črevesja, uporablja se v redkih primerih - to je klistir. Mnogi ljudje to počnejo zelo pogosto in tako izperejo črevesno mikrofloro. Posledično se delo črevesja ne izboljša, ampak nasprotno, postane slabše kot prej pred klisti.
Pomembno! Nemogoče je zlorabljati klistire in jih ne bi smeli dajati brez zdravnikovega recepta.
Tradicionalna medicina v pomoč
Včasih se ni mogoče izprazniti brez odvajala, vendar se vam ne zdi, da bi ga vzeli še enkrat, saj veste o škodljivosti te metode. Na pomoč prihajajo ljudska pravna sredstva. Pozitivno lahko vplivajo na gibljivost črevesja.
Zdravljenje z ljudskimi zdravili:
- Zmehčanje blata in njihovo prenašanje iz črevesja je povsem mogoče z oljčnim oljem - vsak večer pred spanjem morate piti čajno žličko. Svojemu telesu boste naredili neprecenljivo storitev - navsezadnje to olje daje odvajalni učinek, črevesje pa se bo očistilo zjutraj takoj po spanju.
- Proizvod iz sušenega sadja. Vzeti morate le pol kozarca: fige, datlje, rozine, suha jabolka, slive, suhe marelice. Lahko dodate orehova jedrca. Po pranju posušeno sadje in oreščki prenesemo skozi mlinček za meso. Nastalo zmes zmešamo tako, da dodamo 250 g lanenih semen in enako količino medu. Zmes shranimo v hladilniku. Zdravilo je treba jemati eno žlico zjutraj in zvečer.
- Sadna in zelenjavna solata. Ta jed ni samo okusna, ampak tudi zdrava. Recept: jabolko in en korenček naribamo, nato pa jed začinimo s kislo smetano v količini 15 ml. Solato je treba jesti na prazen želodec. Zagotavlja dokaj hitro učinkovito gibanje črevesja.
- Masaža Ta metoda učinkovito pomaga tudi v primeru slabega črevesja in se opravi tik pred njo. Ležite na hrbtu in upognite kolena. V tem položaju se spodnji del trebuha peče v smeri urinega kazalca pet do petnajst minut, zaradi česar se potreba izprazni. Še bolje bo, če masažo kombiniramo z zgoraj opisano uporabo odvajal.
Seveda to še ni vse. Prav tako je treba slediti prehrani in voditi aktiven življenjski slog.
Zaprtje pri starejših
Po 50 letih človeško telo praviloma trpi spremembe in to ne na bolje. Prebavni sistem trpi. Počasno črevesje pri starejših je dokaj pogost pojav.
Pri zelo številnih ljudeh se občutljivost analnega sfinktra zmanjša, zaradi česar ne čutijo potrebe po stranišču. To vodi v zaprtje v starosti. To je sindrom lenega črevesja.
Simptomi in zdravljenje:
- Znižani mišični tonus.
- Oslabljene mišične mišice.
- Črevesje se lahko podaljša.
- Neželeni učinki nastanejo ob jemanju številnih zdravil.
- Diabetes mellitus.
Kot rezultat - senilno zaprtje.
Starejši ljudje pogosto sami predpišejo zdravljenje, sami se odločajo in v lekarni kupujejo droge, pri čemer se bolj osredotočajo na televizijsko oglaševanje. Tega ni mogoče storiti, saj potrebujejo posvetovanje z zdravnikom in verjeten pregled.
Zdravljenje starejših se ne razlikuje veliko od zdravljenja relativno zdravih odraslih.
Torej, leno črevesje (popularno - leno črevo, leni želodec) ne more samo povzročiti velikih nevšečnosti in nelagodja svojemu lastniku, ampak celo ogroža zdravje.
Če se opisane težave pojavljajo pogosto, potem mora oseba iti k zdravniku, da se izogne negativnim posledicam. In že bo specialist po ugotovitvi vzroka težav s šibkim črevesjem predpisal potrebno terapijo za učinkovito odpravo težave .
Nikoli ne samozdravite.
Bodite zdravi!