Gleženj skupaj s kolenskim sklepom opravlja osnovne mišično-skeletne funkcije človeškega telesa. Mesto zgibnega pregiba je togo povezano z vlaknastimi vrvicami, ki mu dajejo fiksno stabilnost in omogočajo, da v sprejemljivih mejah naredite zavoje in zgibne gibe stopala. Kot posledica fizičnih dejanj, povezanih s čezmernimi obremenitvami gleženjskega sklepa, lahko pride do raztezanja z delnimi poškodbami ali popolne rupture ligamentov.

Razvrstitev škode in prva pomoč

Od natančnosti diagnoze resnosti poškodbe je odvisen ne le čas okrevanja artikularnih funkcij, temveč tudi njihova kakovost. Ne pozabite, da se z rupturo gleženjskih vezi začne zdravljenje takoj, ne glede na vrsto poškodbe:

  • raztezanje kalagen-elastinskih vlaken;
  • delno raztrganje ligamentov gleženjskega sklepa;
  • popolno hitenje enega ali več povezovalnih segmentov.

Najprej določite mesto med gležnjem in stopalom s kakršnimi koli sredstvi, ki so pri roki, ki jih lahko uporabite kot tesen povoj (povoj, šal, kos krpe) in nanesete led. Hladno olajša bolečino, zmanjša otekanje tkiv in ustavi krvavitev.

Določiti stopnjo poškodbe ligamentov med površinskim pregledom je precej težko. Glavni simptom je v vseh primerih akutna bolečina, ki sega do kolena in se širi navzdol po stopalu.

  1. Z vganicami s prisotnostjo majhnega števila mikro poškodb se intenzivnost bolečih občutkov hitro zmanjša. Gleženj, če je otekel, je rahlo.
  2. Z nepopolno rupturo bo tumor večji, bolečina ne umiri, na mestu poškodbe pa se pojavi omejen hematom.
  3. Če se zgodi, da se ligamenti popolnoma zlomijo, potem bomo vsem simptomom, naštetim v prejšnjem odstavku, dodali obsežno krvavitev, ki na pomembnih območjih spremeni barvo kože.

Obstaja še ena vrsta poškodbe gleženjskih ligamentov, za katero je značilno odcepitev osnovnega fragmenta kosti. Takšne poškodbe se najpogosteje pojavijo kot posledica udarnih obremenitev zgibnega sklepa, imajo najtežje posledice in zahtevajo kirurško posredovanje.

Zdravljenje poškodb

V primeru poškodbe ligamentov gleženjskega sklepa je čas okrevanja odvisen od resnosti poškodbe in dobro zasnovanega programa zdravljenja in rehabilitacije.

Naloga zdravnika je jasno razlikovati naravo travmatične patologije in odpraviti možnost nastanka podobnih simptomov kot posledica modric, dislokacij in zlomov kosti, vključenih v gleženjski sklep.

Sprain

To je najlažja vrsta škode, ki le delno omeji sposobnost žrtve, da se premika, povzroča bolečino pri hoji. Sprain ne potrebuje posebnih ukrepov zdravljenja. Priporočljivo:

  • začasno omejite motorično aktivnost ob upoštevanju varčevalnega režima obremenitev na vneti nogi;
  • za pritrditev sklepa uporabite elastični povoj;
  • lokalno uporabljajte mazila in kreme - angioprotektorje, ki izboljšujejo krvni obtok in regeneracijo tkiv.

Masaža spodnjega dela noge in stopala, pa tudi vaje, povezane z zmernimi obremenitvami, bodo pospešile obnovo celovitih delovnih funkcij zgibnega sklepa.

Delni odmor

V primeru raztrganine ligamenta gležnja bo potrebno globlje zdravljenje, vključno s celostnim pristopom. Način zdravljenja:

  1. Na poškodovanem sklepu je nameščena modrica.
  2. Za lajšanje bolečine se uporabljajo analgetiki (zaužitje, injiciranje, zunanja zdravila), katerih izbira se določi posamično.
  3. Od tretjega dne je mogoče uporabljati fizioterapevtske postopke, vključno s segrevanjem poškodovanega območja in terapevtskimi vajami.
  4. Potrebno je uporabljati zunanja sredstva, ki izboljšajo mikrocirkulacijo v poškodovanih tkivih.

Fizične aktivnosti na poškodovanem sklepu je treba izključiti. Ščetke je treba uporabiti za gibanje in po 7 - 10 dneh podporni trs. Rehabilitacijski ukrepi lahko trajajo od treh tednov do enega meseca.

Popolna solza

Potem, ko travmatolog diagnosticira lokalizacijo rupture ligamentov gležnja, se zdravljenje začne z nanašanjem mavca na poškodovani sklep. Za uspešno fuzijo tkiv na mestu rupture je potrebna popolna nepremičnost zgibnega sklepa.

Zaporedje terapevtskih ukrepov ustreza postopkom delnega raztrganja ligamentov. V zapletenih primerih lahko bolnik zahteva intraartikularno punkcijo, katere namen je osvoboditi sklepno vrečko iz presežka razlitih krvi.

Pogosto s popolno rupturo gleženjskih ligamentov so terapevtske metode zdravljenja nezadostne, obdobje okrevanja se zavleče brez vidnih izboljšav. V takih primerih je potrebno opraviti kirurško operacijo, katere namen je šivanje poškodovanih vlaken.

Celo ob ugodni prognozi lahko traja popolna obnova delovanja sklepov, dolgo od tri do šest mesecev.

Skupina tveganja in preventivni ukrepi

Seveda se nemogoče popolnoma zaščititi pred poškodbami gleženjskega sklepa zaradi nesreč. Vendar pa obstajajo orodja, ki lahko zmanjšajo tveganje naključnih poškodb .

Profesionalni športniki uporabljajo posebne čevlji, ki ščitijo stopalo pred nenadzorovanim drsenjem in obračanjem; stezniki gležnja, ki imajo stabilen položaj noge; ščiti, ki ščitijo spoj pred mehanskimi poškodbami.

Za ljudi, ki niso povezani s športom, je največje tveganje za poškodbe:

  • neudobni čevlji, tesni ali z visoko peto;
  • prekomerna teža;
  • sedeč način življenja;
  • starostne spremembe sklepov in njihovih sestavnih delov.

Peta normalne višine in udobni čevlji ohranjajo naravno stabilnost stopala in povečajo odtis. Gimnastične vaje, ki pomagajo okrepiti ligamente gležnja, so na voljo ljudem katere koli starostne kategorije. Izvajamo jih lahko v sedečem ali ležečem položaju. Sem spadajo amplitudne zasuke, krožni gibi stopal in raztezanje. Lažje je posvetiti nekaj časa tem enostavnim vajam, kot pa dolgo zdraviti poškodovani sklep.

Kategorija:

Zdravje