Že v času naših babic in prababic je bilo znano o čudovitih lastnostih lanenega olja. Uporabljali so ga ne le v kulinarične namene, temveč tudi v ljudski medicini kot odlično orodje z edinstveno sestavo in lastnostmi. Glede na stopnjo čiščenja je njegova barva lahko rumena, zlata in rjava. Toda pred nakupom lanenega olja je treba skrbno preučiti koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo tega izdelka.

Sestava izdelka

Preden se seznanite z značilnostmi uporabe lanenega olja in kaj zdravi, morate govoriti o njegovi sestavi. V terapevtske in kozmetične namene se uporablja samo nerafiniran izdelek, saj se v procesu čiščenja uniči velika količina dragocenih vitaminov in mineralov, ki so tako bogati z lanom. Uporaba olja je posledica prisotnosti naslednjih snovi v njegovi sestavi:

  • mikro in makro elementi. Večina mineralov je fosfor. Poleg njega laneni koncentrat vsebuje železo, kalij, cink, beta-karoten, skvalen, lecitin;
  • vitamini - skupine B, A, E, F, K, C, D;
  • Esencialne maščobne kisline, kot so linolna, oleinska, linolenska, miristična, palmitinska in tearinska. Izdelek pridobi veliko vrednost prav zaradi nenasičenih maščobnih kislin, ki jih človeško telo ne proizvaja. Po njihovi vsebini je pred ribjim oljem in olivnim oljem.

Laneni koncentrat je precej visokokaloričen - 898 kcal na 100 g. Hkrati v njem ni ogljikovih hidratov in beljakovin.

Uporabne lastnosti

Ekstrakt lanenih semen ima zdravilni učinek na celotno telo, medtem ko metoda njegove uporabe (zaužitje ali v obliki kozmetičnih postopkov) ni pomembna, saj vpliva na telo na celični ravni. Lastnosti izdelka:

  • krepi človeški imunski sistem;
  • ima antibakterijske lastnosti;
  • zmanjšuje tveganje za nastanek raka;
  • telo nasiči s koristnimi vitamini, mikro in makro elementi;
  • izboljša prekrvavitev medeničnih organov. Pozitiven učinek na zdravje moških - zmanjšuje tveganje za neplodnost, izboljšuje potenco, preprečuje nastanek adenoma prostate in prostatitisa;
  • aktivira regeneracijske procese v telesu;
  • med nosečnostjo vpliva na pravilno oblikovanje plodovih možganov;
  • opazno izboljša stanje kože (uravnava delovanje žlez lojnic, pospešuje celjenje poškodb povrhnjice, bori se proti majhnim gubam, odstranjuje modrice), lase (daje sijaj, odpravlja krhkost), nohte (naredi jih močne);
  • blagodejno vpliva na delovanje živčnega sistema;
  • Pomaga pri hitrejšem okrevanju mišičnega tkiva po stresu;
  • izboljša delovanje prebavil in jeter;
  • preprečuje okužbe s helmintiki;
  • pozitiven učinek na dihala, prispeva k hitremu okrevanju pri prehladih;
  • normalizira viskoznost krvi in ​​stanje krvnih žil, preprečuje razvoj srčno-žilnih bolezni;
  • ugodno vpliva na stanje mišično-skeletnega sistema;
  • bori se z vnetnimi procesi;
  • blagodejno vpliva na zdravje žensk - uravnava hormonsko ozadje, zmanjšuje predmenstrualni sindrom, izboljša stanje z menopavzo;
  • znižuje holesterol;
  • Ima pomlajevalni učinek, odstranjuje toksine iz telesa, upočasnjuje staranje;
  • pozitivno vpliva na zdravje in razvoj otrok in mladostnikov;
  • normalizira človeško telesno maso s stabilizacijo presnovnih procesov.

Laneno olje je po svojih pozitivnih učinkih na telo priznano vodilno med drugimi rastlinskimi olji .

Pred uporabo izdelka se morate posvetovati s strokovnjakom, ki vam bo povedal vse o zdravilnih lastnostih in kontraindikacijah lanenega olja.

Pravila uporabe in recepti

Če želite doseči največji zdravilni učinek z uporabo lanenega olja, morate vedeti, kako ga pravilno uporabiti v vsakem primeru .

  1. Za vzdrževanje delovanja jeter se olje jemlje na dan 30-40 g, ki ga razdelimo na več odmerkov. To bo v veliko korist.
  2. Če želite obvladati zaprtje, morate dvakrat na dan piti 1-2 čajne žličke olja pred obroki.
  3. Uporaba 1 desertne žlice olja 3-4 krat na dan bo pomagala ublažiti napad zgage ali preprečiti njen nastanek.
  4. Za zdravljenje gastritisa se laneno olje uporablja kot del kompleksne terapije. V tem primeru je dnevni odmerek 1 čajna žlička trikrat na dan. Tečaj je 3 mesece.
  5. Vnetje v ustni votlini zdravimo z izpiranjem ust z oljno mešanico. Trajanje postopka je 3 minute 2-3 krat na dan.
  6. Pri kožnih boleznih mešanico nanesemo neposredno na prizadeto mesto in pustimo, da se popolnoma vpije. Za zunanjo uporabo se pogosto uporablja črno olje.
  7. Aterosklerozo in ishemijo zdravimo s tem zdravilom 3-6 mesecev, pri čemer uporabimo 1 žlico na dan. Uporabnost izdelka v tem primeru so dokazali strokovnjaki.
  8. Za zdravljenje raka uporabljamo naslednjo sestavo: 100 g skute zmešamo z 2 žlicama lanenega olja in uporabimo mešanico naenkrat. To zdravilo je zelo koristno.

Šteje se za varno uporabo 10 ml lanenega olja na dan. Izdelek je prikazan v otroštvu.

Možna škoda in kontraindikacije

V večini primerov uporabo lanenega olja človeško telo dobro zazna, čeprav posamezna nestrpnost ni izključena. Uporaba tega orodja je prepovedana, če obstajajo naslednje bolezni :

  • kronični pankreatitis;
  • holecistitis;
  • hepatitis;
  • bolezen žolčnika;
  • polipi v maternici in prilogi.

Uporaba olja je kontraindicirana med jemanjem zdravil proti bolečinam, krvavitve in antidiabetikov. S prevelikim odmerjanjem lahko opazimo nadutost, drisko, alergijske reakcije.

Kategorija:

Zdravje