Persimmon, ki je že dolgo prenehal biti eksotičen na naših mizah, je priljubljen med odraslimi in otroki, zlasti pozimi. To je posledica sočnosti, arome in okusnega okusa sadeža. Vendar pa malo ljudi ve o prednostih persimmons za žensko telo. Mesnato sadje vsebuje veliko število koristnih snovi in ​​ugodno vpliva na številne sisteme njegove vitalne aktivnosti.

Opis jagodičja

Persimmon se je pojavil pred več kot dvema tisočletjema na Kitajskem. Od različnih ljudstev se imenuje datljeva sliva, sončni jagod ali žametno jabolko, iz latinščine pa je prevedeno kot hrana bogov. Obstaja raznoliko sadje, ki ima čokoladno barvo. Ime je dobila "črno jabolko." V Rusiji so zastopane predvsem sorte, ki se gojijo na Krimu, v Krasnodarskem ozemlju, Uzbekistanu, Azerbajdžanu ali Turčiji.

V prodaji je več vrst jagodičja, ki se razlikujejo po obliki, barvi in ​​adstrigentnosti. Priljubljena kraljica je tudi ena izmed sort persimmon, njeni sladki plodovi so dozoreli po opraševanju cvetov z žuželkami.

Kupite sadje svetle, nasičene barve s suhim steblom, ki nimajo temnih lis. V hladilniku jih lahko hranite do 90 dni. Podaljšati izraz persimmon je najbolje zamrzniti. Optimalno količino za dnevno uporabo lahko štejemo za 1-2 sadeža.

Persimmon je uporaben v posušeni in posušeni obliki. Vendar se njegova vsebnost kalorij znatno poveča.

Ko kupujete sadje, ki ima močan adstrigentni učinek, jih je treba za nekaj dni postaviti v zamrzovalnik, po tem pa naj težava izgine. V eno vrečko lahko daste tudi persimmons z banano in jo tesno zavežete. Po enem dnevu naj bo sadež popolnoma užiten.

Kalorična persimmons v 100 gramih izdelka - le približno 70 kcal. Jagodičje v velikih količinah vsebuje beta karoten in bioflavonoide. To določa njegovo svetlo oranžno barvo.

100 g sadja vsebuje:

  • beljakovine: 0, 5 g;
  • ogljikovi hidrati: približno 17 g;
  • maščobe: 0, 4 g;
  • vlaknine: 0, 5 g;
  • voda: 81 g;
  • vitamini (A: 1, 2 mg, B1: 0, 02 mg, B2: 0, 03 mg, B3: 0, 2 mg, C: 15 mg);
  • elementi v sledovih (kalij, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, železo).

Fruktoza in glukoza, ki sta naravno prisotna sladkorja, sta v persimmonsu sestavljena iz ogljikovih hidratov.

Koristi persimon

Minerali, ki sestavljajo jagodičje, igrajo pomembno vlogo v življenju različnih organov in sistemov telesa katere koli osebe. Koristne lastnosti persimmons se uporabljajo med uživanjem sadja in kot zunanje zdravilo.

  1. Kalcij Ugodno vpliva na delovanje srca in živčnega sistema, pomaga pri soočanju z depresijo in nevrozo.
  2. Magnezij Zadostna količina tega elementa v sledovih v ženskem telesu vodi k normalizaciji menstrualnega cikla, poveča verjetnost zanositve.
  3. Kalij: Jemanje persimmons med menopavzo zmanjšuje tveganje za možgansko kap. Kalij ugodno vpliva tudi na videz ženske, odstranjuje odvečno tekočino in zmanjšuje oteklino.
  4. Natrij . Snov pomaga izboljšati metabolizem, dodaja elastičnost sklepom, kar je pomembno med športnimi obremenitvami.
  5. Železo Ta mineral pomaga preprečevati slabokrvnost, normalizirati hemoglobin v krvi in ​​zmanjšati utrujenost.

In to še zdaleč ni vse. Poleg zgoraj navedenega je več razlogov, ki ženskam pomagajo izbrati oranžno sadje:

  • Persimmon je neke vrste recept za dolgoživost, upočasnitev staranja celic in pojav gub, vključno s starostjo.
  • Jemna persimmon pomaga preprečevati težave s ščitnico. Toda v tem primeru je treba biti previden, saj presežek tega elementa lahko privede do katastrofalnih rezultatov.
  • Plod ugodno vpliva na vid, krepi očesne mišice. Prav tako ščiti mrežnico in pomaga pri preprečevanju katarakte.
  • Sončja jagoda preprečuje trombozo, pomaga očistiti žile plakov.
  • Za ženske, ki trpijo zaradi hipertenzije, je koristno jesti persimmons zaradi njenega diuretičnega učinka.
  • Koristne snovi v sestavi jagodičja prispevajo h krepitvi človeške imunosti, imajo protivnetne in antibakterijske učinke. Te lastnosti so še posebej uporabne v času sezonskih prehladov in nalezljivih bolezni.
  • Zmerno uživanje sadja pomaga normalizirati črevesno prehodnost, kar zmanjšuje verjetnost zaprtja.
  • Persimmon krepi kostno tkivo, lase in nohte, zmanjšuje verjetnost za sive lase.
  • Jagodičje pomaga pri preprečevanju raka.

Ne pozabite, da stopnja zrelosti persimmons določa tudi morebitno škodo ali korist, ki jo lahko prinese telesu. Dejansko tudi pri popolnoma zdravi osebi lahko nezrel plod povzroči težave v prebavilih.

Zunanja uporaba sadja

Ko smo dobili informacije o tem, kako je persimon uporaben za ženske, ni nič manj zanimivo, kako se lahko uporablja za ohranjanje lepote. Kot je navedeno zgoraj, uporaba persimmons ugodno vpliva ne le na notranje organe, temveč tudi na stanje kože in las ženske. Kar ugaja, lahko koristi damam katere koli starosti.

Maske za kožo

S pomočjo persimmons lahko pripravite učinkovite izdelke, ki blagodejno delujejo na kožo.

Upoštevati je treba, da morate za izdelavo mask vzeti izključno zrelo sadje, v katerem so skoncentrirani vsi koristni elementi. Z uporabo spojin lahko koži pomagate v mnogih primerih: navlažite prekomerno suho kožo, odpravite sijaj mastne dermisa, odstranite luščenje, povečate elastičnost, pomirite vnetja, belite, povrnite elastičnost in nekdanjo elastičnost.

  • Za čiščenje . Tinktura se pripravi iz kaše enega jagodičevja, kozarca vodke in čajne žličke limoninega soka. Sestavek staramo deset dni v temi, nakar ga filtriramo v steriliziranem steklenem kozarcu. S tem orodjem si prtiček namočite enkrat na teden in ga nanesite na obraz približno deset minut.
  • Za vlaženje . V mešalniku nasekljamo persimmon, jabolko, banano in hruško. Tam se vlije 1 tsp. naravni jogurt. Maska se nanese četrt ure, po kateri jo je treba sprati s toplo vodo.
  • Za beljenje . Zmešajte kašo iz persimmona, rumenjak, eno žlico kisle smetane in poljubno rastlinsko olje. Homogeni sestavek je treba nanesti na kožo približno tretjino ure, po katerem je treba obraz sprati s toplo vodo. Ta sestava je priporočljiva za mastno kožo.
  • Od aken . Orodje se uporablja za odstranjevanje ogrcev in ogrcev, razkuževanje in odpravljanje vnetij. Maska kožo dobro očisti, odpravi mastni sijaj in zmanjša sproščanje maščobe. Če ga želite pripraviti, boste morali zmešati jajčni beljak in eno žlico kaše. Maso je treba stepiti in jo nato nanašati petnajst minut. Za pranje morate uporabiti toplo vodo.

Lasne spojine

Tudi sestava je vključena v sestavo zdravljenja in obnavljanja las. Najbolj povprašujejo po laseh, poškodovanih zaradi uporabe barvil in kodrov.

  • Nega suhih las. Za pripravo balzama morate kvas (30 g) namočiti v topli vodi. Ko se mešanica peni, ji morate dodati 2 persimmons, 1 avokado in 8 kapljic arganovega olja. Balzam nanesite na oprane lase, ga enakomerno porazdelite in pustite 5 minut.
  • Obnavljanje las, pogosto barvanih. Za pripravo maske zmešajte z mešalnikom mešanico kaše ene persime in dveh rumenjakov. V nastalo peno dodamo 15 ml kokosovega olja. Nastali eliksir se nanese na lase. Na glavo se postavi gumijasti ali plastični klobuk.

Sončni recepti

Poleg uživanja svežega sadja lahko uporabimo pri pripravi peciva, solat, prigrizkov, mesnih jedi in sladic. Če želite to narediti, ga je treba oprati, razrezati na rezine in odstraniti semena.

Marmelada marmelade

Najpreprostejša sladica iz persimmona je marmelada. Ta priboljšek bo všeč tako odraslim kot otrokom.

Za kuhanje potrebujete kilogram jagod, enako količino sladkorja, pol litra vode in 2 ščepca citronske kisline.

Prvi korak je izdelava sirupa iz sladkorja in vode. Ko zavre, olupimo in narežemo persimmon. Desert kuhamo približno 50 minut. Občasno se iz nje odstrani pena. Pet minut pred koncem postopka džem dodamo citronsko kislino in vso maso zmešamo.

Ogenj ugasne. Zastoj naj ostane tretjino ure, da se nekoliko ohladi, nato pa ga položimo v sterilne kozarce in zategnemo s pokrovi.

Solata z beli poper

Za neizkušene ljudi takšna kombinacija izdelkov izgleda čudno, rezultat pa je okusna jed. In kar je zelo lepo, precej enostavno in hitro za izdelavo.

Če ga želite pripraviti, morate pripraviti persmono in poper - po eno, solato in cilantro. Omaka je narejena iz mešanice oljčnega olja, medu in sojine omake. Vzeti naj bi 1 žlico. l in dodamo sok pol limone.

Oprane paprike, persime in zelenice narežemo, dobljeni zmesi dodamo omako. Solata naj se nekaj časa pusti, da se namoči, in jo lahko postrežemo.

Meso v pečici

Za peko je najbolje vzeti svinjsko meso. Meso, kuhano v pečici, je priporočljivo jesti vroče, vendar ni prepovedano jesti hladno.

Meso lahko pečete z naslednjimi izdelki:

  • svinjski pire - 0, 7 kg;
  • persimmon, jabolko in čebula - 1 kos .;
  • med - 2 žlici. l .;
  • rastlinsko olje - 1 žlica. l .;
  • sol, začimbe (črni poper v prahu, paprika in cimet), zelišča.

Bučo prepražimo v ponvi z oljem, da se na obeh straneh oblikuje zlata skorja.

Kosi so narejeni v mesu. Košček je treba previdno razvaljati v mešanici začimb in soli.

V vsako rezino morate postaviti rezino sadja in obroč čebule. Svinjino namažemo z medom.

Meso je zavito v folijo in ga pečemo od ure do ure in pol v pečici, predhodno ogreti na 180 stopinj.

Pripravljeno meso postrezite z zelenjem.

Kontraindikacije in škoda

Kljub številnim uporabnim lastnostim persimmons za telo je v nekaterih primerih uporaba sadja nezaželena. Bodisi jih je treba popolnoma izključiti iz prehrane ali jih uporabiti za pogostitev s sočno kašo v majhnih količinah. Če obstajajo težave v telesu, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjaki:

  1. Med nosečnostjo lahko velika količina pojenih jagodičevja povzroči črevesno obstrukcijo. Zato ljubosumje ni vredno. Pri dojenju dojenčkov se morate popolnoma vzdržati persimmons, vsaj dokler otrok ne dopolni treh mesecev starosti.
  2. Sladkorna bolezen je vzrok zavrnitve sadja, saj lahko povzroči spremembo glikemičnega indeksa.
  3. Velika količina sladkorja je osnova za izključitev sliv iz prehrane zaradi debelosti.
  4. Z individualno nestrpnostjo je tudi uživanje sadja nemogoče.
  5. Lepilne bolezni trebušne votline, pa tudi kirurški posegi na teh organih so kontraindikacije za uporabo persimmons.
  6. Bolezni sečil povzročajo zavrnitev plodov.
  7. Prisotnost številnih kroničnih bolezni zahteva posvetovanje z zdravniki pred jedjo jagodičja.

Pri uporabi persimmons ga v nobenem primeru ne morete kombinirati z mlekom ali hladno vodo. V nasprotnem primeru so možne črevesne motnje. Na prazen želodec tudi ni priporočljivo jesti sadja, saj lahko izzovete nastanek kamnov v želodcu.

Kot lahko vidimo, koristi persimmona za žensko telo resnično obstajajo in so velike. Glavni pogoj je, da ne zlorabljate okusnega in sočnega sadja in tudi - ne jejte priboljška, če obstajajo resne kontraindikacije.

Kategorija:

Zdravje