Takšna dermatološka bolezen kot seboroični dermatitis se najpogosteje razvije pri ljudeh z motnjami različnih notranjih organov. Zdravljenje bolezni je kompleksno, treba je upoštevati pravilno prehrano. Dieta za seboroični dermatitis obraza ali glave je usmerjena v odstranjevanje strupenih in drugih škodljivih snovi iz telesa, kar pomaga izboljšati stanje in zagotavlja učinkovitost terapevtskih ukrepov.

Zakaj je potrebna dieta

Vse, kar jeste, zaužijemo, predelamo in razdelimo na delce. Nekateri ga absorbirajo in obogatijo, nekateri pa padejo v izločevalni sistem. Nabor človeških znojnih žlez je element izločevalnega sistema. Številni izdelki lahko prispevajo k razvoju gliv in bakterij, pa tudi vplivajo na sestavo znoja in dražijo kožo, kar vodi v pojav dermatitisa in zlasti seboreje.

Dieta je pomembna, da lahko očistite črevesje pred neželenimi zastoji. Posledično znoj ne bo imel neprijetnega vonja in koža ne bo dražila.

Nekateri izdelki lahko negativno vplivajo na človekovo stanje, če med boleznijo začne jemati zdravila, to bolezen le poslabša.

Najbolj nevarne za pacienta so:

  • ojačevalci okusa;
  • barvila;
  • konzervirana hrana;
  • sintetični izdelki;
  • sladila in drugi izdelki na patogeni ali umetni osnovi.

Nezdrava prehrana vpliva na telesni vonj. In bolj strupene snovi so v izdelku, bolj bo neprijeten vonj.

Značilnosti prehrane s seborejo

Prehrana za seboroični dermatitis mora biti pravilno sestavljena. Treba je razmisliti, da bi lahko rešili naslednje naloge:

  • negujejo telo;
  • nasičite jo z energijo;
  • normalizirati vodno ravnovesje;
  • očistiti;
  • ščiti pred negativnimi dejavniki.

Poleg prehrane morate upoštevati pravilen režim pitja in jemati vitamine. Z dermatitisom se morate strogo držati prehrane in ne kršiti prepovedi nekaterih izdelkov. Včasih so pacienti prisiljeni opustiti svojo običajno prehrano in preiti na tista živila, ki jih še nikoli niso uživali.

Dovoljeni izdelki

Če želite hitreje okrevati, morate kuhati jedi samo iz dovoljenih živil in samo na načine, ki so dovoljeni s prehrano. Žitarice in živalske beljakovine morajo biti prisotne v velikih količinah. Priporočljivo je kuhati jedi na pari z minimalno količino maščobe in soli.

S seborejo na obrazu za izboljšanje stanja kože priporočamo jemanje mlečnih izdelkov z velikim številom laktobacilov ali bifidobakterij. In ko se na glavi pojavi patologija, je priporočljivo, da v jedilnik vključite žele in aspic, saj vsebujejo agar-agar, ki pozitivno vpliva na stanje kože lasišča.

Med dovoljenimi izdelki so:

  • prehranske vrste mesa - piščanec, govedina, pusto svinjina, puran in zajec;
  • ribe z nizko vsebnostjo maščob;
  • zelenjava (bučke, buča, belo zelje, cvetača ali brokoli, šparglji, morske alge);
  • jagode, ki ne povzročajo alergij (na primer bele češnje ali kosmulje);
  • ajdova, ovsena ali kaša iz ječmenove kaše v mleku;
  • mlečni izdelki;
  • rastlinsko olje (sončnično, oljčno, laneno ali koruzno).

Ko je seboreja, ni priporočljivo izvajati mono diete, ki temeljijo na določenih dovoljenih izdelkih. Telo mora biti nasičeno s koristnimi elementi v sledovih, zato morate jesti raznoliko.

Kar zadeva metode predelave izdelkov, se med kuhanjem in kuhanjem na pari ohrani največje število uporabnih komponent, celo izdelki, izdelani s takšnimi metodami, redko vplivajo na prebavni sistem in kožo. Ko pa so enostavni ali praženi, se uničijo.

Vzorčni meni za dan

Zdravljenje seboreje je neločljivo povezano s strogo prehrano. Pri pripravi priporočamo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, ki vam bo svetoval najboljšo možnost in vas zaščitil pred morebitnimi napakami.

Pri sestavljanju menija je priporočljivo upoštevati naslednja pravila:

  • meso in ribe naj bodo na jedilniku prisotne največ 2-krat na teden, tako da jetra ne doživijo velike obremenitve;
  • ne kuhajte iste stvari vsak dan;
  • ne uporabljajte sintetičnih izdelkov za kuhanje - mleko v prahu ali juha v kockah;
  • upoštevajte načelo delne prehrane - jejte pogosteje, vendar v majhnih porcijah.

Na podlagi takšnih pravil in priporočil zdravnika lahko sestavite približen dnevni meni. Da vam bo priročno, ga lahko pobarvate teden dni vnaprej in kupite izdelke zanjo in zanj pripravite določene jedi.

Dnevni meni lahko izgleda nekako takole:

  • zajtrk - skuta z nizko vsebnostjo maščob in kefir ali jogurt brez dodatkov, kozarec zeliščnega čaja brez sladkorja;
  • kosilo - zeleno jabolko ali hruška, lahka solata iz zelja s korenčkom, začinjena z rastlinskim oljem;
  • kosilo - kuhano meso ali ribe (lahko na pari), parjena zelenjava, suha sadna juha, kos kruha iz polnozrnate moke;
  • popoldanski prigrizek - fermentirano pekoče mleko z nizko vsebnostjo maščob ali skuto z nizko vsebnostjo maščob;
  • večerja - kuhano meso ali riba, parjena zelenjava, kumara solata z olivnim ali sončničnim oljem, šibek črni čaj brez sladkorja.

Za spremembo lahko včasih kuhate jedi v lončkih. Za to meso vnaprej kuhamo, vanj dodamo zelenjavo, žitarice, vodo in pečemo v pečici ali počasnem kuhalniku .

Prepovedani izdelki

Da simptomi čim prej izginejo, je treba z jedilnika odstraniti veliko hrane in pijač. Ta seznam je zelo velik in ne more vsakdo preživeti zavrnitve vseh izdelkov s seznama brez stresa.

Seznam živil, ki jih ni mogoče jesti s seboroičnim dermatitisom:

  • Prebavljivi ogljikovi hidrati (sladkarije, peciva, marshmallows, torte, sode in veliko več);
  • Slane jedi, prekajeno meso in marinade - če vključujejo večje število začimb, lahko povzročijo težave s črevesjem, žolčnikom, jetri in drugimi notranjimi organi;
  • Jedi iz hitre hrane - uporabnih sestavin v njih praktično ni, je pa veliko ogljikovih hidratov, rakotvornih snovi in ​​konzervansov;
  • Vse ocvrto - pri cvrtju nastane veliko število rakotvornih snovi ;
  • Alergeni izdelki. Sem lahko spadajo citrusi in nekatere jagode in sadje (zlasti lubenice), gobe, oreški, ribje srne, med in še veliko več;
  • nekatere vrste mesa.

In še vedno ni dovoljen alkohol. Še posebej škodljiva so ustekleničena piva in nizkoalkoholne pijače z barvili in konzervansi.

Zdravniki pravijo, da je ljudem najtežje vzdržati sladke in konzervirane hrane. Vendar pa boste za popolno okrevanje morali potrpeti nekaj časa, da se boste pozneje včasih lahko razvajali z nečim okusnim v majhnih količinah.

Vitamini za seborejo

Za krepitev zdravja je zelo pomembno, da vitamine z dermatitisom zaužijete v zadostnih količinah. Omogočajo vam povečanje stabilnosti človeškega imunskega sistema na različne vplive. Če pa jih s hrano ne vstopi veliko v telo, potem zdravnik predpiše ta ali oni kompleks ali monovitamine:

  • Vitrum;
  • Aevit;
  • Askorbinska kislina;
  • Nikotinska kislina;
  • Retinol;
  • Tokoferol.

Vitamine za seboroični dermatitis je treba jemati šele po dovoljenju zdravnika. Prav on bo izbral primerno možnost za vsak primer.

Katere pijače lahko pijem

S seboroičnim dermatitisom morate ne samo pravilno jesti, ampak tudi upoštevati poseben režim pitja. Vsak dan morate piti veliko negazirane prečiščene vode, pa tudi sadnih ali zelenjavnih sokov, kompotov ali sadnih pijač. Za odraslo osebo je količina vnosa tekočine najmanj 1, 5 litra na dan, brez hrane v tekoči obliki. Norma bo višja pri odvečni teži ali povečanih fizičnih naporih.

Prehrana za dermatitis je zelo pomembna iz razloga, da se včasih razvije na ozadju alergij na hrano. In normalizirati delo notranjih organov in stanje kože brez njega je preprosto nemogoče.

Kategorija:

Zdravje