Prej ali slej vsi začnemo skrbeti zase in svoje telo. Telo zahteva popolno nego, še posebej pa je vredno biti pozoren na samooskrbo po starosti 30-35 let. Najpogosteje dekleta raje skrbijo zase doma. Je zelo priročno in praktično.

Kaj je nego telesa in obraza?

Rojeni smo mladi in aktivni, a sčasoma rastemo, se razvijamo in seveda ne vodimo vedno zdravega načina življenja. Medtem mladost mine zelo hitro in ne poskrbimo vedno zase, kot to zahteva telo. Naše telo potrebuje skrb za take dele telesa, kot so:

  • Obraz.
  • Lasje.
  • Koža rok in nog.
  • Telo kot celota.

Splošno sprejeto je, da prej ko začnete skrbeti zase in sledite lepoti in mladosti, boljši je rezultat, ki ga boste vsak dan videli v ogledalu. Omeniti velja, da večina raje skrbi samo za obraz, pri čemer ne pripisuje pomena skrbi za preostali del telesa. Človeku je seveda treba posvetiti posebno pozornost, vedno je na vidiku in prav na njem se pojavlja njegovo staranje.

Če pa ne boste pozorni na nego kože celotnega telesa, potem zelo kmalu opazite, da se koža začne povešati, luščiti in izgubiti svoj naravni sijaj in lepo barvo. Koža sčasoma postane tanjša, zaradi česar se vse vidne lezije začnejo celjeti veliko počasneje. Omeniti velja, da je treba globinski piling telesa narediti manj pogosto kot na predelu obraza. Obraz ima več lojnih žlez, koža pa se obnavlja veliko bolje in hitreje.

Lepo in elastičnost povešene kože je zelo težko obnoviti, zato ji bomo seveda priporočili, da jo v mladosti negujete in na vse mogoče načine vzdržujete v odlični kondiciji. Glavno pravilo skrbi je rednost. Od časa do časa ne morete sami, poskušajte to storiti nenehno, doma dodelite malo časa.

Pravila za nego telesa

Za mladost in lepoto telesa morate opraviti ravno pravšnjo kozmetično nego. Sestavljen bo iz številnih korakov, ki jih je enostavno izvesti doma:

  • Čiščenje kože.
  • Toniranje.
  • Vlažilno.
  • Prehrana
  • Piling.
  • Masaža
  • Boj pomarančne lupine na problematičnih predelih kože.

In izvesti morate pravilno naravno nego telesa, ki temelji na želenih učinkih, ki jih želite doseči. Bodite pozorni na problematična področja, vsi jih imajo in morali se bodo potruditi veliko več, kot si mislite. V boju za mladost in lepoto boste morda potrebovali:

  1. Kozmetične kreme . Lahko so hranljive, vlažilne, anticelulitne itd. Sodobna proizvodnja kozmetike zagotavlja široko paleto izdelkov za vsak okus.
  2. Različni pilingi . Pomagali vam bodo globinsko očistiti kožo. Uporaba je priporočljivo omejiti na 1-krat na teden.
  3. Geli za prhanje se lahko štejejo tudi za sestavni del boja proti staranju. Vsebujejo veliko izvlečkov zelišč in sadja.
  4. Priporočljivo je, da v kozmetiko dodate eterična olja za povečanje učinka na kožo telesa in obraza. Z njihovo pomočjo lahko doma naredite kreme ali različne kopeli in obkladke.
  5. Specializirana kozmetika za zmanjšanje strij na koži.
  6. V boju proti odvečni teži in vsem neljubljenemu celulitu vam bodo obloge odlično pomagali. Mešanice zanje lahko kupite ali pripravite sami.
  7. Za sprostitev mišic in telesa kot celote boste potrebovali masažno olje .

In zdaj glavna stvar - nikoli ne glejte drugih žensk. Vse, kar pridobijo, morda absolutno ne ustreza vaši koži. Izberite zase tisto, kar je primerno za vas. In če ne zaupate proizvajalcem kozmetičnih podjetij, potem si naredite maske, kreme in pilinge po dobro znanih starih receptih naših babic, saj so točno vedele, kako ohraniti svojo lepoto in mladost brez kupljene kozmetike.

Čiščenje in umivanje kože

Ta faza velja za najpomembnejšo v procesu nege telesa. Osebo je treba vsak dan podvržiti takšnemu zdravljenju. To je posledica dejstva, da koža obraza ni zaščitena pred vplivi agresivnega zunanjega okolja. Poleg tega veliko deklet uporablja kozmetiko, ki jo je treba ob koncu dneva odstraniti z obraza. Odstranjevanje ličil je vredno posebnih sredstev, vendar ga je priporočljivo kasneje oprati za globlje čiščenje z različnimi musami in losjoni, narejenimi po ljudskih receptih. Potrebovali boste:

  • Decokcija pšeničnih zrn.
  • Rose eterično olje.

Ko skuhate decokcijo pšeničnih zrn in pustite, da kuha vsaj 3-4 ure, ji dodajte eterično olje in vse temeljito premešajte. Po odstranitvi ličil obrišite obraz za globinsko čiščenje. Končni losjon za pranje hranite v hladilniku. Ista juha lahko redno obriše kožo telesa.

Izboljšano čiščenje

Za telo lahko uporabite bolj agresivne metode čiščenja kože, saj naše telo lahko ustvari nove kožne celice na tistih področjih, kjer jo očistimo. To se dogaja samo po sebi, vendar bomo s pomočjo posebnih sredstev pomagali, da bo naše telo hitro postalo lepše in mlajše. Pilingi in pilingi nam bodo pri tej zadevi najbolje pomagali. Vključujejo abrazivne delce. Upoštevajte, da če je koža telesa suha, je bolje, da takšnih postopkov ne zlorabljate, lahko jih izvajate vsakih 14 dni. Mastno kožo lahko s to metodo očistite vsak teden .

Za nanos pilinga je treba telo najprej umiti. Nanašati je treba počasi, gladko, kot da masirate kožo. V predelu komolčnega upogiba in kolen lahko močneje drgnete čistila, tu je koža precej bolj groba kot povsod. Toda dekolte in trebuh sta zelo nežna, zato bodite previdni z njim. Interval po nanosu vzdržujte približno 5-7 minut in izdelek odstranite pod curkom tople vode. Po tuširanju telesa ni treba drgniti z brisačo, le malo ga morate namočiti.

Za ta postopek priporočamo, da naredite piling po receptih naših babic, za kar boste potrebovali:

  1. Cimet
  2. Oljčno olje
  3. Groba sol.
  4. Mlet črni poper.

Vse to premešamo in nanesemo na telo. Prosimo, upoštevajte: pred takšnim pilingom je treba kožo navlažiti. Stojimo približno 3-4 minute, ne stoji več in speremo z vodo.

Hidracija kože

Ko smo odstranili kozmetiko in očistili kožo z pilingi ali pilingom, jo ​​lahko začnemo vlažiti. Glavna stvar tukaj je, da poznate svoj tip kože, če se osredotočite na to, lahko izberete pravo kremo za vlaženje .

Za vsak tip kože je primerna krema na osnovi medu in olivnega olja. Takoj po tem, ko zapustite kopel in se vaše telo še ni imelo časa ohladiti, nanesemo tako čudovito kremo. Združite med in olivno olje v enakih razmerjih in krema je pripravljena. Omeniti velja, da se lahko nanese na kožo obraza. Pustite delovati približno 20-25 minut. Nato vzemite kontrastno prho in sperite z vodo. Takšna krema bo nahranila in obnovila vašo kožo.

Če imate suho kožo telesa in obraza, potem je ta preprost recept za neverjetno vlažilno kremo primeren za vas. Sprejeti bomo morali:

  • Ena srednje velika kumara, predhodno oprana in olupljena. Zmeljemo ga z mešalnikom ali zdrobimo na fino grater.
  • Ko dodamo majhno količino čebeljega voska, približno 5 gramov, ne več.
  • Mandljevo olje - 3 žlice. l
  • Mineralna voda brez plina - 50 ml.

Vse zmešamo in rahlo segrevamo na odprtem ognju, nato pa ga nanesemo na kožo celega telesa. Uporabljate ga lahko skoraj vsak dan pred spanjem. Ni ga treba sprati, dobro se vpije.

Stopnja toniranja

Ta faza nege kože pomaga, da se tonizira in ji povrne elastičnost in čvrstost. Za takšen postopek nege kože obraza in telesa obstaja široka paleta kozmetičnih tonerjev in losjonov. Najboljša sredstva so tista, v katerih je vse naravno in ni alkohola. Omeniti velja, da pogosto za takšne namene dekleta in ženske uporabljajo otroško linijo teh zdravil . In mnogi raje naredijo tonik ali losjon po babičinih receptih iz razpoložljivih sestavin.

Zelo učinkovito zdravilo za pravilno nego telesa in toniranje kože lahko imenujemo sadni in jagodni tonik. Lahko ga mešate iz naslednjih sestavin:

  1. Jagode divjih jagod.
  2. Jabolko.
  3. Oranžna
  4. Banana

Vzemite vse v enakih razmerjih in mletite z mešalnikom, če takšnega aparata nimate, pa ga lahko mletite skozi sito. Za vsako dobljeno žlico takšnega jagodnega in sadnega pireja morate vzeti 80 ml vročega mleka. Vse skupaj nalijte in dodajte 5 g glicerina. Pustite, da se približno dve uri ohladi, in vso nastalo maso stisnite skozi nekaj plasti gaze. To pomeni, da obrišejo kožo obraza in telesa.

Tu je še en zelo znan in učinkovit recept za tonike, babice so nam ga povedale, ko so z ljudskimi zdravili svetovale o negi telesa in obraza. Potrebovali boste:

  • Sveže zelje.
  • Mleko

Vzemite 3-4 liste iz zelja. Zmeljemo jih z mešalnikom ali mlinom za meso v kašo. Vlijemo mleko, predhodno segreto na visoko temperaturo, in pustimo, da se ohladi pod pokrovom. Ko traja približno 3-4 ure, odcedimo tonik skozi gazo in pravilno iztisnemo kašo iz zelja, ta bo vsebovala vse najbolj koristno za naše telo. Po brisanju obraza in telesa z bombažnimi blazinicami in tamponi.

Nega nosečnosti

Med nosečnostjo naše telo doživlja ogromno obremenitev. Zato je v tem težkem obdobju zelo pomembno, da ženska skrbi ne le za bodočega otroka, temveč tudi za svoje telo. Konec koncev, ko se bo rodil vaš dojenček, bodo na telesu ostale številne strije. Izogniti se jim je mogoče s pravilno nego, tudi doma. Obstaja več pravil za nego telesa med nosečnostjo.

Najpogosteje se strije oblikujejo na trebuhu, prsih, pazduhah in bokih. Po videzu jih ne morete popolnoma odstraniti, samo zmanjšajte njihovo vidnost. Toda izognete se jim lahko tako, da upoštevate nekaj preprostih osnovnih pravil:

  1. Vzemite kontrastno prho in izmenično spreminjajte temperaturo vode. To lahko storite v bokih in zadnjici, vendar le, če vaša nosečnost mine brez zapletov.
  2. Pridobite masažno palčko iz naravnih vlaken. Najprej masirajte noge, nato se pomaknite višje, vendar se ne dotikajte trebuha. Lahko ga božate v smeri urinega kazalca. Takšne manipulacije bodo izboljšale prekrvavitev v telesu.
  3. Pinch masaža. Če na problematičnih območjih najdemo strije, jih je vredno rahlo stisniti, da se v njih pojavi aktivacija krvnega pretoka. Tako lahko dosežete večjo elastičnost kože.
  4. Piling nanesite za piling umirajočih kožnih celic. Po vlaženju telesa, kot bi ga priporočili za splošno nego.

Upoštevajte, da je treba masažo izvajati največ 5 - 10 minut dnevno. In kožo morate stalno vlažiti in negovati. Ne pozabite, da v tem obdobju potrebuje vašo skrb in podporo. Konec koncev je vedno bolje preprečiti nastanek strij, kot pa jih pozneje popraviti pod nožem plastičnega kirurga.

Kategorija:

Lepota