Prva menstruacija je vznemirljiv in zastrašujoč trenutek za vsako deklico. Nekdo se tega veseli, nekoga pa zgrozi misel na menstruacijo. Ni vsaka mati, ki bi svoji hčerki lahko razložila procese, ki potekajo v njenem telesu. Nekateri se temu pogovoru posebej izognejo in pustijo, da gre vse samo od sebe. Tega vam ni treba storiti, da ne bi deklici povzročali nepotrebnih skrbi in neprijetnosti. Dejansko je v adolescenci psiha zelo krhka. Prvi znaki menstruacije so individualni, vsaka deklica bi morala vedeti od samega začetka obdobja pubertete.
Prva menstruacija in njihovi znaki
Pred približno desetletji se je puberteta ženskega in moškega telesa začela dve leti kasneje. Posledično se je prva menstruacija pojavila kasneje. Zdaj velja, da je običajna starost za menarhe 11-13 let .
Če je menarhe prišel v 8–9 let, to kaže na hormonsko odpoved v telesu, morate na pregled pri ginekologu in endokrinologu. Šteje se tudi za nenormalno, če se je menstruacija začela po 16 letih. Morda je prišlo do zamude v razvoju ali prevlade moških hormonov.
Običajno so se v času deklice v telesu deklice že začele dogajati nekatere spremembe. Na primer, prsni koš pridobi volumen, boki postanejo zaobljeni, pojavijo se sramni lasje in dlani pod pazduho. To so prvi znaki pristopa menstruacije. Pomembno je, da deklici razložite osnovna higienska pravila, da lahko sama skrbi za svoje telo.
Najbolje je, da se tuširate zjutraj in zvečer, lažje si boste morali umivati lase, saj se je delo žlez lojnic okrepilo. In dlake na telesu je treba odstraniti, saj absorbirajo znoj, ki ga bo težko oprati.
Približuje se menstruacija
Prvi znaki menstruacije pri dekletih, starih 12 let, se bodo pojavili nekaj časa pred samo menarho. Če bo deklica spremljala spremembe v svojem telesu, potem menstruacija ne bo presenečenje.
Približno leto dni pred menarho se pojavi bel izcedek iz nožnice. To je povsem normalno, ne bojte se. So predhodniki menarhe. Če pa imajo ti izločki neprijeten vonj in je srbež prisoten, se morate takoj posvetovati z ginekologom, saj je to lahko simptom okužbe.
Drug značilen znak menstruacije pri dekletih 13 let je pojav bolečine v spodnjem delu trebuha . Lahko so tako močni kot šibki. Bolečinam dodajo agresivnost, hitre spremembe razpoloženja, solzljivost.
Med puberteto veliko deklet začne pridobivati težo. Temu se lahko izognemo z omejevanjem vnosa sladke, maščobne in škrobne hrane. Priporočljivo je, da se držite aktivnega življenjskega sloga ali posebne uravnotežene prehrane.
Drugi simptomi menarhe vključujejo :
- Akne na hrbtu, prsih in obrazu.
- Genitalije se povečajo v volumnu.
- Poveča se mastno lasišče, lahko pride do prhljaja.
Začetek cikla
Med prvo menstruacijo bo deklica občutila neprijetne simptome, ki so jih navajene že odrasle ženske. Čutila bo bolečino v spodnjem delu trebuha in spodnjem delu hrbta. To je povsem normalno, maternica se strinja, da loči endometrij. Bolečina lahko traja od enega do dveh dni. Zmanjšati jih je mogoče s pomočjo tablet, masaže ali s toplo ogrevalno blazinico, bolečine naj bi kmalu minile.
Da najstnica zaradi simptomov ne bi bila šokirana, je treba z njo vnaprej opraviti pogovor. Pojasniti je treba, da je vse, kar se ji zgodi, norma, vsa dekleta gre skozi to, ni treba skrbeti ali se bati.
Nekatera dekleta imajo vročino pred menstruacijo. Če je pod 37, 5, potem to ni odstopanje, ampak značilnost telesa. Če se telesna temperatura dvigne nad normalno, vsekakor obiščite ginekologa, imunologa in terapevta.
Kako izgleda menarha
Dogaja se, da se simptomi menstruacije pri dekletih pojavijo v nekaj kapljicah na spodnjem perilu. V prvi menstruaciji se v povprečju sprosti približno 100-150 ml krvi . V prihodnosti bo količina in obilje izločkov odvisna od več dejavnikov:
- Dedna nagnjenost.
- Zdravstveno stanje.
- Prisotnost kršitev v endokrinem sistemu.
Običajno bo najpogostejši izcedek, ki ga spremljajo bolečine in nihanje razpoloženja, trajal prva dva do tri dni. Če je izcedek zelo močan (obloga se napolni v manj kot dveh urah), se morate posvetovati z ginekologom, morda je to simptom notranje krvavitve.
Barva menarhe ni vedno rjava. Lahko je od temno rjave do svetlo rdeče. To je posledica mešanja krvi in endometrija, ki se strdi iz nožnice.
Zamuda pri prvem obdobju
Zamude od dveh tednov do dveh mesecev veljajo za običajne. Menstrualni ciklus se bo oblikoval med letom, v tem času pa nestabilna obdobja veljajo za normo. Če je zamuda menarhe več kot štiri mesece, se morate obrniti na ginekologa, najverjetneje obstajajo težave s hormonskim ozadjem.
Pomembno je, da deklico naučite, da sledi svojemu ciklu in se drži posebnega koledarja. Naj se ne boji govoriti o težavah z menstruacijo in sumljivih simptomih.
Tudi dekleta naj razložijo, kako uporabljati blazinice ali tampone . Dajte ji možnost, da izbere, kateri od teh izdelkov bo uporabila.
Mame naj začnejo hčerke vzgajati pri desetih letih, jim pripovedovati o značilnostih ženskega telesa, da menarhe ne bi presenetile.