Nosečnost je pomembno obdobje v življenju vsake ženske. Pričakovana mati bi morala skrbeti zase in svoje zdravje, jesti racionalno in piti vitamine. V obdobju gestacije je koristno jesti sveže sadje in jagode. Brusnice med nosečnostjo so koristne za ženske, saj imajo koristne lastnosti.

Jagodičja koristi

Brusnice imajo številne prednosti: vsebujejo največ kalcija, fosforja, natrija, vitamina C in drugih. To je prehransko jagodičje, 28 kcal na 100 gramov. Ima veliko dragocenih lastnosti, ki so koristne med nosečnostjo.

  1. Sestava sadja vključuje folno kislino, v zgodnjih fazah lahko telo primanjkuje tega vitamina, zato morate v svojo prehrano vključiti brusnice. Vitamin B 9 tvori nevronsko cevko pri otroku in preprečuje razvoj različnih patologij.
  2. Če nosečnica trpi za toksikozo, bo jagodičje pomagalo pri soočanju z njo.
  3. Brusnice normalizirajo prebavo in lajšajo zaprtje.
  4. Izdelek ima diuretični učinek, pomaga se znebiti otekline in se bori proti bakterijam v telesu nosečnice. Dobro preprečuje cistitis in pielonefritis.
  5. Jagodičje krepi stene krvnih žil, ki hranijo posteljico. Otrok prejme vsa potrebna hranila.
  6. Ščiti imunski sistem matere in nerojenega otroka.
  7. Zmanjšuje holesterol v krvi.
  8. Zniža krvni tlak.

Berry svetujemo, da ga jemljemo za preprečevanje raka, s skorbutom in različnimi ranami na koži. Vsebuje veliko pektina, glukoze, eteričnih olj. Visoka vsebnost vitamina C in fitoncidov pomaga pri soočanju z različnimi boleznimi, ki nastanejo s pomanjkanjem vitamina in jih spremljajo vnetni procesi. Jagodičje lahko nadomesti zdravilo pri zdravljenju prebavnega trakta in boju proti patogenim mikrobom v telesu.

Kontraindikacije

Pri nosečnici telo deluje čisto individualno in ni izjema, da lahko brusnice razvijejo alergijsko reakcijo, če jih jemljemo peroralno. Če je ženska opazila takšne pojave ali ima prebavne prebave, je bolje, da tega izdelka ne eksperimentirate in ne jeste.

Brusnice med nosečnostjo imajo enake kontraindikacije kot pri normalnem stanju telesa. Ne morete jesti ob prisotnosti naslednjih bolezni:

  • gastritis in kronični kolitis;
  • peptični ulkus črevesja ali želodca;
  • bolezni jeter in ledvic;
  • individualna nestrpnost;
  • alergijske manifestacije;
  • jagodičja ne morete kombinirati z antibiotiki;
  • pod znižanim tlakom.

Med nosečnostjo lahko pride do stanj, pri katerih se je treba izogibati ali zmanjšati uživanje jagod .

  1. Če ima ženska v položaju nagnjenost k oblikovanju ledvičnih kamnov. Presežek oksalatov v urinu lahko privede do nastanka urolitiaze.
  2. Izdelek zmanjšuje strjevanje krvi. Seveda se to ne zgodi vedno, vendar bi morale ženske, ki jemljejo droge na osnovi heparina in varfarina, omejiti vnos jagodičja.
  3. Običajno bolniki dobro prenašajo, če pa se pojavijo alergije, je bolje, da ta izdelek opustimo.

Nekateri trdijo, da jemanje brusnic v zgodnji nosečnosti lahko škoduje ženskemu plodu. Zaradi visoke koncentracije vitamina C pomaga povečati mišični tonus maternice, čeprav je to nedokazana hipoteza. Brusnice - naravno skladišče hranljivih snovi in ​​elementov, bo od njene uporabe le koristilo. A zmernost je še vedno potrebna. V katerem koli obdobju nosečnosti je uporaba jagodičja dobrodošla, vendar mora biti hrana zmerna. Če ni kontraindikacij, je dovoljeno jemati 100-150 gramov jagod na dan.

Če primerjate koristi in škode brusnic med nosečnostjo, potem so seveda koristi od nje veliko večje. Koristne aktivne snovi, ki sestavljajo jagode, podpirajo nosečnico s stresom in fizičnimi napori. Izdelek lahko jeste ves čas: naredite marmelado ali kompot, naredite čaj iz jagodičja ali naredite brusnični sok. Plodovi vsebujejo veliko kislin, ki pomagajo, da bodo brusnice dlje sveže (jabolčna, citronska, benzojeva kislina in druge).

Jagodni recepti

Med nosečnostjo ženska včasih doživi veliko potrebo po vodi, vendar ne smete piti več kot liter in pol na dan, saj to ogroža pojav edema. Pijače na osnovi brusnic so dober način, da se znebite žeje. Za žensko v položaju je koristno piti sadne pijače na osnovi sadja. Med toplotno obdelavo del vitaminov mine, zato je bolj koristno, če jih jeste sveže.

S cistitisom

Iz brusnic iztisnite sok in dodajte vodo v enakih količinah (kozarec soka plus kozarec vode). Pijte ¼ skodelice 2-3 krat na dan. Če se okus zdi kisel, dodajte malo medu, seveda kadar ni alergije.

Brusnice in Lingonberry

Brusnice v kombinaciji z lingonnicami pomagajo pri edemih. Zmešajte v enakih razmerjih in vsak dan na prazen želodec pojejte žlico.

Ingverjev recept

Vzemite 30 gramov korenine ingverja, pomešajte s kozarcem vode in enako količino sladkorja, dajte na ogenj. Po vrenju odstranimo, ohladimo in odcedimo. Ingverjev sirup lahko hranite do nadaljnje uporabe.

Brusnice dajte v posodo in obložite z rezino limone. Plodove zdrobite, tako da limona ostane nedotaknjena. Sirup vlijemo v jagodičje in dodamo led in vodo ter premešamo.

Pijača iz grenivke

Najprej pripravite sirup : vzemite skodelico medu in dva kozarca vode, vse premešajte in na ognju segrejte, ohladite. Brusnice zdrobite, prelijte sok iz grenivke in dodajte sirup. Pijačo zmešamo in zavremo skozi sito. Nalijte v kozarec in dodajte sodo, na vrh postavite vejico mete.

Kategorija:

Zdravje