Pogosto nas bolijo sklepi in pravih razlogov ne razumemo, ker naše okončine niso bile podvržene velikim fizičnim naporom. Situacijo dodatno zaplete dejstvo, da je bolečina lahko oddaljena od prizadetega območja, kot v primeru vnetja išiasnega živca, ki lahko povzroči bolečino v nogi. Naštejemo glavne vzroke za bolečine v sklepih, prav tako pa dajemo priporočila, kaj storiti, če bolijo sklepi rok in nog.

Glavni vzroki bolečine v sklepih

Razlogi, zaradi katerih boleči sklepi rok in nog, stopal in rok, so lahko zelo raznoliki, od preprostih poškodb do resnih bolezni, kot je artritis.

Fibromialgija, presnovna motnja in travma

Če opazite, da je bolečina intenzivna in ima šiv naravo, potem je treba opraviti pregled in izključiti morebitno fibromialgijo. Fibromialgija je kronična bolezen, za katero je značilna prisotnost akutne mišično-skeletne bolečine na različnih predelih telesa, brez očitnih zunanjih vzrokov za to bolečino. Bolezen se manifestira v obliki najrazličnejših simptomov, od katerih je najbolj očiten nenehen občutek utrujenosti, ki ne izgine niti po spanju.

Vzrok bolečine je lahko tudi kršitev potekajočih presnovnih procesov v vezivnem tkivu, vključno z nevropatskim. Če obstaja sum na take kršitve v telesu, je najbolje poiskati nasvet revmatologa, ki bo po nekaj preprostih pregledih ugotovil pravi vzrok bolečine.

Če se je bolečina pojavila samo v enem določenem sklepu, se je vnela, otekla, pordela in gibanje v njej postalo omejeno, potem pride do poškodbe tega sklepa. Poglejte zdravnika za ustrezno zdravljenje.

Protin - oblika artritisa

Če trpite za protinom, potem lahko prav zaradi tega povzroča bolečina v okončinah.

Protin je ena izmed bolečih oblik artritisa, vodi v oteklino, pordelost in vročino v sklepih. Ta bolezen se pojavi zaradi kopičenja sečne kisline v krvi, ki se sprosti med razpadom purinov - organskih spojin, ki jih najdemo v skoraj katerem koli prehranskem izdelku.

Protin se začne z manjšimi bolečinami v stopalih in postopoma napreduje v tednih in celo mesecih, tako kot pri osteoartritisu, in ga ne spremlja vedno akutno vnetje. Sčasoma napadi bolezni postanejo pogostejši in dolgotrajnejši. Glavni dejavniki, ki povečujejo tveganje za protin, so naslednji:

  • Moški spol jo bolj trpi;
  • Dedni dejavnik, če jo je kdo v družini že poškodoval;
  • Odvečna teža;
  • Prekomerno uživanje alkohola;
  • Pogosta uporaba živil, bogatih s purini. Na primer, mesni izdelki.

Protin je težko zaznati. Zdravnik bo morda potreboval analizo vaše sklepne tekočine, da bo ugotovil, ali vsebuje purinske kristale. Zdravi se s pomočjo ustreznih zdravil.

Protin pogosto zamenjujemo s psevdogutom, ki ima podobne simptome, vendar je njegov vzrok kopičenje kristalov kalcijevega fosfata in ne kristalov sečne kisline.

Artritis in artroza

V tem primeru bolečina ni v enem, temveč v več sklepih naenkrat, predvsem v predelu spodnje hrbtenice, prepona in stegen. Z artritisom se zjutraj po spanju občutno zmanjša motorična sposobnost okončin, bolečine udov, zvijanja in zvijanja.

Vzrok akutne bolečine pri artritisu je degradacija hrustanca. Zdravo hrustančno tkivo ščiti kosti pred drgnjenjem med seboj, med samim zagotavljanjem gladkih gibov. Poleg tega hrustanec absorbira šok, ki ga sklepi doživijo, na primer, v procesu teka. Če je količina hrustanca nezadostna, potem se kosti začnejo drgniti druga ob drugo, kar vodi do močnih bolečin, oteklin in vnetja tega področja.

Vnetje, akutna bolečina z artritisom, bolečine v rokah in nogah - razlogi so lahko naslednji:

  • Bolezen imunskega sistema, pri kateri zaščitni mehanizem tega sistema začne napadati zdrava telesna tkiva;
  • Zlom kosti;
  • Močna fizična obraba sklepov;
  • Baktericidna ali virusna okužba;
  • Kopičenje kristalov kalcijevega fosfata ali sečne kisline v telesu.

Poleg tega lahko težave s prebavnim sistemom ali s kožo, kot je luskavica, vodijo tudi do artritisa.

Po opravljenem ustreznem pregledu in postavitvi diagnoze bolezni bo zdravnik dal priporočila glede življenjskega sloga in predpisal potrebno zdravljenje.

Artroza je patologija, ki se razvije po izgubi dela hrustančnega tkiva, ki ji sledi vnetje in oslabitev mišic sklepa, kar vodi do togosti gibov in akutne bolečine. Obstajata dve vrsti artroze:

  1. Primarna, katere vzrok ni znan. Izraža se v lokalizirani boleči bolečini v sklepih rok in nog.
  2. Sekundarni, ki nastane kot posledica vsake okužbe, znatne obrabe sklepov ali njihovih poškodb med težkimi fizičnimi napori in drugih razlogov.

Glavni znak artroze je huda bolečina med gibanjem okončin, ki se med mirovanjem ustavi. Na naprednih stopnjah bolezni bolečina postane daljša in se pojavi tudi, ko človek počiva. V hudih primerih so potrebna zdravila proti bolečinam .

Tendonitis in bursitis

Tendonitis je vnetje ligamentov na stičišču mišice s kostjo. Bursitis je vnetje burse, vezivnega tkiva, ki se nahaja pod tetivo, in preprečuje trenje tetive in kosti. Obe bolezni lahko povzročijo hude bolečine in vnetja v sklepih. Te bolezni so posledica:

  • Udarci ali mehanske poškodbe tetive;
  • Fizično velika obremenitev na določenem območju okončine;
  • Vsaka okužba;
  • Sladkorna bolezen in nekatere druge bolezni;
  • Starost, pri kateri tetiva izgubi svoje elastične lastnosti.

Skupne metode zdravljenja

Če ne veste, kako zdraviti sklepe nog in rok, potem upoštevamo, da sta preventiva in zdravljenje v tem primeru usmerjeni na naslednje vidike:

  • največja upočasnitev procesa uničenja in razgradnje hrustanca, z zmanjšanjem trenja med gibi;
  • zmanjšanje vnetja in bolečine.

Folk pravna sredstva

V mnogih primerih se izkaže, da se ni mogoče popolnoma znebiti težav s sklepi, vendar obstaja več načinov in sredstev, ki lahko bistveno ublažijo bolečino. Najbolj učinkovita domača sredstva za rešitev te težave so naslednja:

  • Zdravljenje se mora začeti z uporabo toplih obkladkov na poškodovanih sklepih. Če želite to narediti, lahko uporabite steklenice s toplo vodo ali krpo, navlaženo s toplo vodo. Če so sklepi zelo boleči, potem namesto toplega morate nanesti hladen obkladek, na primer led ali nekaj zamrznjene hrane (kos mesa). Zavijte led ali hrano v brisačo in ga položite na vneti sklep. Izogibajte se neposrednemu stiku hladnega predmeta s kožo.
  • Eden od učinkovitih sadežev za lajšanje bolečin v sklepih je svež ananas, ki vsebuje encim bromelin, ki preprečuje vnetni proces. Pomembno je, da ananas uživate svež in ne v konzervah, saj v slednjem primeru izgubi svoje uporabne lastnosti.
  • Lane in ribe so koristne za zdravljenje sklepov zaradi kislin omega 3. Te kisline se ne sintetizirajo v človeškem telesu, ampak so potrebne za presnovne procese. Glavni pozitivni učinek uporabe omega 3 kislin je izboljšanje krvnega obtoka v žilah in pomoč v boju proti vnetnim procesom.
  • Koprive, ki vsebujejo pekočo snov, z neposrednim učinkom na vneto sklep močno olajšajo bolečino v njem. Kopriva ima tudi diuretične lastnosti, kar pomaga odstraniti odvečno tekočino iz vnetih sklepov. Zato so tinkture iz koprive dober način za reševanje težav s sklepi.
  • Čaj iz črnikovega soka in ingverja ima močan protivnetni učinek, analgetične lastnosti in izboljšuje prekrvavitev.
  • Aloe vera je odlično zdravilno sredstvo, ki zmanjšuje vnetja. Če ga želite uporabiti, morate iz dveh ali treh listov rastline iztisniti sok, ga raztopiti v pol kozarca tople vode, tkanino dobro namočiti z mešanico in narediti obkladek na bolečem sklepu.
  • Masaža z mešanico timijana in alkohola. Timijan je znan po svojih protivnetnih, antiseptičnih in antirevmatičnih lastnostih. Mešanico lahko pripravite na naslednji način: 25 gramov timijana in 250 gramov etilnega alkohola je treba dati v zaprto posodo, mešanico pustite pri miru en teden, nato pa tekočino odcedite in uporabite za masažo poškodovanih sklepov.

Poleg tega lahka vadba izboljša gibljivost sklepov in je dober preventivni ukrep proti bolečinam v sklepih. Mnogi strokovnjaki se strinjajo, da se ljudje, ki trpijo zaradi težav s sklepi, nikoli ne bi smeli odpovedati telesno aktivnemu življenjskemu slogu. Nasprotno, gibi trenirajo sklepe, krepijo mišice in preprečujejo, da bi se bolezen hitro razvijala. Zato lahko ljudje, ki trpijo zaradi artritisa in artroze, vodijo povsem normalen in zdrav življenjski slog.

Dobra fizična praksa v tem primeru sta joga in pilates. Takšne vaje pomagajo ohranjati gibljivost v sklepih, krepijo mišice in kosti, zmanjšujejo tveganje za razvoj resnejših bolezni, kot je osteoporoza, poleg tega pa ohranjajo zdrav um bolnikov, zmanjšujejo tveganje za depresijo .

Kompleksi in prehranska dopolnila

Poleg tega lahko na trgu najdete različne komplekse in izvlečke naravnega izvora, ki pomagajo ublažiti simptome v primeru težav s sklepi. Taki kompleksi vsebujejo kolagen, hrustanca morskega psa, glukazamin ali hondroitin sulfat. Vse te snovi pomagajo obnoviti in delno nadomestiti hrustanec.

Dodatni kompleksi, ki vsebujejo kolagen, zmanjšujejo bolečine v sklepih in imajo številne pozitivne učinke na telo:

  • pomoč pri obnovi vezivnih tkiv telesa: hrustanec, kite in kosti;
  • podpirati sklepe v zdravem stanju in izboljšati njihovo gibljivost;
  • pomagajo se izogniti in preprečiti športne poškodbe;
  • zmanjšati bolečine v sklepih pri starejših;
  • izboljšajo videz kože, las in nohtov.

Kolagena se priporočajo ljudem z aktivnim življenjskim slogom, športnikom, starejšim, poškodovanim, debelim in vsem moškim in ženskam, starejšim od 40 let. Pozitiven učinek in zmanjšanje bolečine med gibi v sklepu zaradi uporabe teh dodatkov se ne pojavi takoj, ampak po 1-3 mesecih in traja čas, ko oseba aditive uporablja.

Neocell je prehransko dopolnilo, sestavljeno iz kolagena, ki ga človeško telo dobro absorbira. Inovativni postopek hidrolize in razmaščevanja pri proizvodnji tega dodatka pomaga zagotoviti, da se kolagen zlahka absorbira. Neocell je lahko brez okusa, pa tudi okus različnih divjih jagod.

Epaplus je še eno dobro znano prehransko dopolnilo, ki vsebuje tako kolagen kot hialuronsko kislino, ki deluje kot mazivo za hrustanec v sklepih.

Če uporaba vseh zgoraj naštetih sredstev ne pomaga zmanjšati bolečine med gibanjem v sklepih, potem je priporočljivo poiskati pomoč pri revmatologu.

Kategorija:

Zdravje