Sodobni otroci poznajo gumijaste trakove, iz katerih so tkane zapestnice, obročki in majhne igrače. Ti pisani prstani so zdaj pri vsaki deklici od 5 do 10 let. Vendar pa so za njihove starše gumijaste trakove povezane s povsem drugačno zabavo. Gumijasti trak konec 20. stoletja je dvorna zabava, ki razvija okretnost, koordinacijo in splošno gibljivost. Pred tem so pravila prenašali od najstnikov do mlajših šolarjev znotraj istega dvoriščnega podjetja, vendar so z izginotjem otrok, ki hodijo samostojno, tradicijo prekinili. Mnogi odrasli, ki bi se spomnili, kako jim je bila v otroštvu všeč ta dejavnost, bi radi svoje otroke naučili te igre.

Opis igre v gumijastem traku

Igranje gume (drugo ime je češka skakalna vrv) je bila pogosta dejavnost deklet med sprehodi od sedemdesetih do poznih devetdesetih. V Evropi so takšno zabavo imenovali Gummitvist, Elastiks ali Kummikeks.

Obstajali sta dve različici igre: za noge in za roke. Prva je bila veliko bolj pogosta. Obstajalo je veliko shem, v katerih so študentje skakali v gumijastih trakovih. Pravila so se v različnih podjetjih razlikovala in so bila prilagojena glede na sestavo in stopnjo pripravljenosti udeležencev.

Neizogiben atribut igre je platneni elastični trak, povezan v obroču. Njegova običajna dolžina je od dveh do štirih metrov. Celotna igra zahteva vsaj 3 udeležence. Dve stojita na razdalji 1, 5–2 m drug od drugega, skozi noge se raztegne elastični trak, tretja oseba pa skoči nanjo na določen način.

Če ne najdete potrebnega števila partnerjev, lahko uporabite enega ali dva stola, med noge katerih je vstavljen gumijasti trak. To možnost so aktivno uporabljali doma za trening pred turnirji v dvorišču.

Pravila igre gume na nogah

Pravila, kako igrati gumijasti trak na nogah, so prenašala od ust do ust, zato je imelo vsako dvorišče svojo različico figur in zaporedje njihovega izvajanja. Splošno stanje je postopno zapletanje nalog.

Cilj igre je biti prvi, ki bo brez napak opravil celoten cikel vadbe.

Udeleženci se pred tekmovanjem strinjajo, kar velja za napako. Sporne možnosti so ponavadi primeri zapenjanja na pas za čevlje (včasih celo skačejo bosi, da se izognejo takim težavam), vrv pa po pritrditvi zdrsne izpod stopala. V nekaterih primerih je stopnja vadbe prepočasna in postanek med skoki. Postavlja se vprašanje, ali je mogoče vmešavati igralca s potegom elastičnega traku ali odvračati od pogovorov.

Glavna ideja otroške zabave je izvajati skoke na različnih stopnjah zahtevnosti. Ko se oseba, ki izvrši element, izgubi in ne more dokončati želene figure, ga nadomesti novi udeleženec, ki je prej držal elastiko. Nekdanji skakalec zasede svoje mesto ali se odmakne, če je veliko igralcev.

Ravni zahtevnosti

Kompleksnost nalog je odvisna od višine elastičnega traku. Položaj dlesni se spreminja na več ravneh:

  1. Raztegnjena na ravni gležnjev.
  2. Nahaja se na ravni spodnjega dela noge.
  3. Iztegnjena pod koleni igralcev.
  4. Prehaja skozi sredino stegna.
  5. Leži na medeničnih kosteh.
  6. Drži na pasu.
  7. Pritrjen na ravni prsnega koša.
  8. Iztegnjene pod pazduho.
  9. Nameščen na višini vratu.
  10. Iztegnjena med ušesi ali držana na tej višini z rokami.

Zadnje 4 stopnje se v resnici zdijo nedosegljive, vendar so sestavni del mitologije igre in ponazarjajo večno željo človeka, da bi dosegel popolnost v kateri koli dejavnosti.

Načini za napenjanje dlesni

Dodatne težave lahko nastanejo s spremembo ne višine elastične napetosti, ampak načina držanja tega projektila.

Najlažja in najbolj priročna možnost je, da elastiko raztegnete med nogami, razmaknjenimi na širini ramen.

Če zapleteno nalogo za igralce, lahko noge čim širše razširite ali obratno, obroč dlesni ovijete samo skozi eno nogo, tako da se dlesni potegnejo čim bližje drugemu in jih je težje zatakniti.

Skakalne številke

Na vsaki ravni boste morali izvajati določene vaje, povezane s skakanjem na gumijasti trak. Nabor figur je raznolik in je odvisen od domišljije udeležencev v procesu igre.

Glavne sheme skokov imajo lastna imena in zaporedje elementov:

  • „Breza“: stoječi ob bok gumi, morate preskočiti vsako nit, tako da vrv ostane med nogami.
  • "Pešci": stojite z gumi obrnjeno, ena noga spredaj na eni niti, druga zadaj na drugi, morate skočiti navzgor in spremeniti noge v zraku, pristati na pasu dlesni.
  • "Koraki": noge skupaj, obrnjene proti gumijastim trakom, ena noga je pritisnjena z vrvjo, druga, nasprotno, stoji na njej. Pri skoku morate spremeniti položaj nog in jih postaviti na drugi trak elastike, tako da bo tisti na vrhu stopala začel prehajati pod elastiko, noga, ki se je začela pod nitjo, pa je pristala na njej.
  • "Lok": stoji obrnjen proti gumijastemu traku, tako da ena noga prehaja pod elastiko, druge stopnice nanjo, morate skočiti z elastiko in pristati, ne da bi spremenili položaj nog in ne da bi izgubili vrv, do druge vrstice.
  • "Candy": gumijast trak predhodno zasukajte kot bombon in ga prekrivajte na dveh mestih, postavite na sredino na tleh bočno do vrvi in ​​skočite. Dlesni se bo začel odvijati sam, igralec pa mora ob pristajanju stati z obema nogama na liniji dlesni.
  • „Ovojnica“: stoji od boka do gumijastega traku od zunaj, noge skupaj, morate skočiti in, če nataknete najbližjo nit, biti na nasprotni strani. Nato spet odskočite in istočasno stopite na obe črti elastike.
  • “Robček” (“robček”): stojite proti gumijastim pasom, skočite na drugo črto, prvo nit pripnite z nogami in je ne izpustite, ko pristanete, nato pa skočite iz gumijastega traku.
  • "Vijolična": stoji ob boku gumijastim trakom, široke noge, tako da sta obe na zunanji strani raztegnjenih strun. Nato morate skočiti in stopiti samo s petami do najbližjih vrvi, nato pa spet skočiti v začetni položaj.
  • "Svinčnik": skočite čez raztegnjene elastične trakove na eni nogi.

Možnosti igre: tri in deset

Pri mešanju višine in načinov napenjanja gumijaste niti z izvedbo različnih figur dobimo neverjetno število možnosti, kako igrati gumijasti trak.

Enostavno lahko izvedete isti diagram zaporedja skokov na različnih višinah napetosti ali s spreminjajočo se razdaljo med dvema gumijama. Po prehodu vseh možnih stopenj z eno figuro nadaljujejo s skakanjem po drugi shemi. Ta naloga je primerna za začetnike, da vadijo tehniko izvajanja vaj.

Bolj zapletene možnosti igranja igre se imenujejo "tri rublje" in "deset".

V trojkah igralec najprej vsak skok izvede v treh, nato v dveh in na koncu enkrat.

Zaporedje skokov je naslednje:

  1. Udeleženec od zunaj postane stranski v elastiko, drži noge skupaj in naredi 3 skoke na svoje mesto.
  2. Eno stopalo stopi čez linijo dlesni v notranji obroč, tako da nit prehaja med nogami in spet 3-krat skoči.
  3. Drugo nogo razporedi navznoter in naredi 3 skoke na svoje mesto.
  4. Prvo nogo vodi zunaj kroga od strani druge vrstice elastike, nitka, že druga, pa je spet med nogami. Skok v tem položaju se ponovi 3-krat.
  5. Obe nogi sta preneseni na zunanji del elastike, v položaju stopala skupaj naredimo 3 skoke.

Nato igralec obrne drugo stran in ponovi nalogo, šele zdaj skoči 2-krat.

Po vrnitvi v začetni položaj znova zaskoči in vajo izvaja tretjič, medtem ko v vsakem položaju izvaja en skok.

Tempo skakanja je visok . Za uspešno izvedbo vaje je pomembno, da ne naredite napake v vzorcu in številu skokov. Naloga je zapletena z dvigom vrvi na višjo raven.

Druga različica igre se imenuje "Moskva" ali "Leningrad". Vrstni red skokov je enak kot pri trnicah, toda med skoki ime igre izgovarjajo zlogi: lenin-grad-ski-e. V drugih regijah so možna njihova imena in skakalni algoritmi.

Pri igranju desetine se vsak vzorec skakanja izvede določeno število krat, od 10 do 1. Bolj zapletena je figura, manjkrat, ko jo je treba ponoviti. Na primer, morate skočiti 10 vijolic, 9 brez, 8 svinčnikov, 7 korakov, 6 bombonov in tako naprej. V primeru napake igralca se pravica do premika prenese na drugega udeleženca. Tisti, ki prvi dopolni celoten kompleks figur, zmaga.

Glede na dogovore med igralci morate za zmago dokončati vse skoke naenkrat brez napak ali pa lahko nadaljujete s številko, na kateri ste se zadnjič spotaknili.

Radirka na rokah

Obstaja tudi kompaktna različica igre z gumijastim trakom, v katerem je nit raztegnjena med prsti. Igrate jo lahko med odmori v šoli ali v čakalni vrsti do zdravnika, da se ne bi dolgočasili v zaprtem prostoru.

Za tkanje se uporablja tanek elastični trak, na primer bankovna ali volnena nit do 1, 5 m, pritrjen v obroču. S pomočjo prstov se elastika zaplete tako, da ustvari zamisljene figure. Včasih je za to potrebna pomoč drugega igralca . Pogosto je končana figura odstranjena iz roke enega udeleženca in prenesena drugemu, tako da ustvari svojo različico tkanja niti.

Glavne komponente vzorcev so različne zanke, spone, prekrivanja. Če želite narediti zanko, morate nit držati s prstom in jo držati navzdol in ob straneh. Če pritrdite mali prst, kazalec, srednji prst na različnih mestih in spremenite njegovo smer, lahko dobite nenavadne vzorce niti v zraku. Metode tkanja so se prenašale od deklice do deklice in si jih zapomnile skozi mišični spomin.

Takšne vaje trenirajo fine motorične sposobnosti rok, stisnejo oprijem, prispevajo k razvoju domišljije in prostorskega razmišljanja.

Otroci bodo zagotovo uživali v igranju gumijastega traku, saj je izvajanje določenih skokov ali tkanja vzorcev niti na prstih zanimivo, nenavadno in včasih težko. Eraser skoki razvijejo koordinacijo in spretnost, naučijo vas, da se ne bojite težav, vzbujajo zdravo rivalstvo. Guma ne bo zavzela veliko prostora med uličnimi igračami, vendar vam bo omogočila zabavo in koristno preživljanje časa na svežem zraku.

Kategorija:

Lepota