Intenziven življenjski ritem, slabe navade, pomanjkanje spanja, stresne situacije lahko negativno vplivajo na zdravje ljudi. Najbolj pa vaskularni sistem trpi zaradi negativnih vplivov. Nestabilne in premalo elastične žile so pogost vzrok za možgansko kap, kar vodi v nepopravljive spremembe v telesnem delu in celo v smrt. Zato morate vedeti, kako okrepiti možganske posode in preprečiti nevarne posledice.

Simptomi žilnih težav

Zdravstvene težave, ki so se pojavile, pogosto pripisujejo utrujenosti in pomanjkanju spanca. Če se oseba začne srečati z naslednjimi neprijetnimi trenutki - to je priložnost za obisk specialista:

  • pogosta omotica;
  • utrujenost in letargija;
  • palpitacije;
  • poslabšanje počutja zaradi vremenskih sprememb;
  • težave s spanjem;
  • obstaja občutek otrplosti okončin;
  • tinitus je pogosto prisoten;
  • telesna aktivnost se slabo prenaša, pojavi se zasoplost;
  • opazimo prekomerno potenje;
  • koža postane bleda.

Če obstajajo nevarni znaki, morate opraviti pregled in pridobiti priporočila zdravnika. Predpisal bo potreben potek zdravljenja in dal nasvete, kako okrepiti žile glave.

Tradicionalna zdravila in zdravljenje

Režim odmerjanja je izbran individualno. Upoštevajo se rezultati pregleda in značilnosti telesa. Naslednja zdravila se pogosto uporabljajo za krepitev krvnih žil:

  1. Nootropics (glicin, piracetam). Zasnovan za spodbujanje mikrocirkulacije krvi v možganih. Bolniku pomagajo, da lažje prenaša stresne trenutke in prekomerne obremenitve, prispeva k izboljšanju spomina in inteligence.
  2. Antispazmodična zdravila (Papaverin, No-shpa, Eufillin). Odpravite krče s sten krvnih žil, so nepogrešljivo orodje v boju proti intrakranialnemu tlaku.
  3. Statini (Lovastatin, Fluvastatin, Pravastatin) vplivajo na presnovo lipidov, zmanjšujejo "slab" holesterol v krvi.
  4. Multivitaminski kompleksi in ribje olje so učinkovito dopolnilo zdravljenja. Ne dovolite tvorbe krvnih strdkov, ki povzročajo srčni napad in kap. Izboljšajte ravnovesje škodljivega in koristnega holesterola. Pomaga krepiti arterije in kapilare.

Navedena zdravila bodo dala dober rezultat le ob sistematični uporabi in v kombinaciji z drugimi wellness izdelki.

Prednosti dobre prehrane

Za začetek bi morali spremeniti svoj običajni življenjski slog in prehrano. Jedilnik mora biti uravnotežen in vsebovati vse elemente, potrebne za telo. Prednost imajo zelenjava, jagode in sadje:

  • Izogibajte se kumaric, čipsa, konzervirane hrane, prekajenega mesa.
  • Omejite maščobno meso. V prehrani vključujejo purana, zajca, piščanca.
  • Ne jejte hrane, ki vsebuje veliko lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. To so bonboni, muffini, marmelada.
  • Izogibajte se pitju alkohola in nikotina. Pod njihovim vplivom se pojavi vazospazem, kar je razlog za poslabšanje njihovega stanja.
  • Uporabljajte vitamin C, ki učinkovito krepi stene kapilar in arterij. Vsebujejo ga izpuhovega ogrca, črnega ribeza in koprive.

Fizična aktivnost in trening

Aktivni način sprostitve plovila dobro trenira: igre na prostem, smučanje, plavanje, ribolov, kolesarjenje ali samo navaden sprehod. Takšne vaje ugodno vplivajo na delovanje mišic. Krvni obtok se poveča in poveča se pretok kisika v organe in tkiva telesa.

Obstaja veliko priporočil, kako izboljšati delovanje krvnih žil in možganov z vodnimi postopki. Za izboljšanje rezultata je potrebno redno in pravilno izvajati treninge:

  • Kontrastni tuš. Z ostro spremembo temperature se obtočni sistem aktivira - posode se stisnejo in razširijo, očistijo se njihove stene, normalizira se elastičnost. Vadbe se začnejo z najbolj udobnim načinom. Sprva je temperaturna razlika med hladno in toplo vodo majhna. Sčasoma se povečuje. Dve seji tople vode se izmenjujeta s tremi hladnimi.
  • Kontrastne kopeli. Priporočajo jih ljudem, ki ne prenašajo kontrastnega tuširanja. Načelo delovanja je enako. Stopala se izmenično spuščajo v posodah s hladno in vročo vodo.
  • Izdelujejo se lahko terpentinske kopeli, kar je uporabno za posode glave in vratu. Najprej pa se posvetujte s svojim zdravnikom, saj močno vplivajo na telo.

Recepti tradicionalne medicine

Zdravilci ponujajo veliko orodij za krepitev ožilja. Jemljejo jih kot del celovitega zdravljenja:

  • Dve glavi česna in 4 limone zdrobimo in damo v kozarec. Nalijte dva in pol litra vrele vode in postavite v temno mesto. Sestava se infundira več dni. Pred uporabo filtriramo. Vzemite žlico trikrat na dan.
  • Sestavine iz limone, hrena in česna (250 gr.) Drobno nasekljamo in prelijemo s pol kozarca vrele vode. Vztrajajte na hladnem 24 ur. Vzemite 15 ml pred obroki.
  • Narezane 100 grame bučnih semen prelijemo s pol litra vodke. Sestava je pripravljena za uporabo po 21 dneh. Zdravljenje se izvaja trikrat na dan na prazen želodec.
  • Drobno nasekljane cvetove kalendule (v količini treh žlic) zavremo s kozarcem vrele vode. V vodni kopeli kuhajte približno 30 minut. Vzemite 10 ml trikrat na dan.
  • Seme detelje in lana v razmerju 5 do 2 temeljito zdrobimo in prelijemo z vrelo vodo (1 skodelica). Ohladimo in filtriramo. Pijte pred spanjem. Potek jemanja sredstev je 4 tedne.

Za šibke žile bo koristna tinkture česna. Narejen je iz 10 strokov česna in 10 srednjih limon. Limone, mleto v mlinčku za meso, pomešano s česnovo maso. Nato dodamo liter medu. Sestavo pustite v temnem prostoru sedem dni. Vzemite zjutraj in sredi dneva po žlico. Zdravljenje se izvaja do enega meseca.

Zdravniki bodo vedno svetovali, kako s pravilno prehrano okrepiti stene možganskih žil. Za izboljšanje pretoka krvi je priporočljivo uporabljati čim pogosteje:

  • pomaranče in limone;
  • medu;
  • kajenski poper;
  • česen
  • ingver
  • zeleni čaj;
  • čebulo.

Obstaja veliko receptov, kako ohraniti žile možganov zdrave. Glavna stvar je preprečevanje bolezni. Treba se je več ukvarjati s športom, pravilno jesti, poskušati opustiti slabe navade in kompetentno pristopiti k porazdelitvi fizičnega in čustvenega stresa.

Kategorija:

Zdravje