Po statističnih podatkih že od 18. leta devet od desetih ljudi že pozna alkohol in pijače. Kljub poskusom države za nadzor nad uživanjem močnih pijač s strani prebivalstva se število pivcev ne zmanjša. Bistvo ni le v tem, da alkohol pomaga sprostiti, učinek alkohola na človeško telo ni takoj opazen. Sestavni deli vplivajo na notranje organe postopoma, ki že leta povzročajo škodo.

Načelo alkohola

Alkohol in njegovi učinki na zdravje ljudi so bili dobro proučeni v tisočletjih porabe. Prva stvar je ugotoviti, katero pot vodi alkohol znotraj človeškega telesa. Pomembno je vedeti, kaj vpliva. Zaradi lažjega postopka razstrupljanje razdelimo na časovna obdobja:

  • Prvo uro po zaužitju. Alkohol iz ust prehaja skozi požiralnik v želodec, kjer se začne njegova začetna predelava. Etanol, glavna učinkovina vseh močnih pijač, se izloči in absorbira v kri skozi sluznico želodca. To stopnjo lahko označimo kot najlažjo in najbolj prijetno.
  • 2-4 ure. Etanol doseže največjo koncentracijo v krvi. Nasičena kri hrani možgane. Alkohol deluje na dveh področjih: sintezo endorfinov in regulacijskih hormonov. Prvič, pod vplivom alkohola se začne proizvodnja določene količine tako imenovanega hormona sreče. Ta odmerek, za razliko od tistega, ki nastane pod vplivom močnih zdravil, ni kritičen. Podobna količina endorfinov se sintetizira v uri in pol športa ali iz para velikih čokolad. Drugič, etanol delno blokira naravno gibanje glutamata, hormona, odgovornega za ostrino odločitev. Zaradi pomanjkanja glutamata pijan človek preneha razmišljati o številnih težavah naenkrat in se osredotoči na eno stvar. Običajno predmet njegovih misli postane zabava, ki kraljuje okoli. Od tod dobro poznan sproščujoč učinek alkohola. Hkrati kri, ki je že končala polni cikel, vstopi v jetra. Naravni filter začne ločiti etanol na negativne toksine in ocetno kislino. Ta postopek povzroča slab zadah pri dihanju.
  • 6-12 ur. Pretok krvi, nasičene z alkoholom, v možgane preneha. Zastrupitev se umakne in za seboj pusti neprijetne posledice: hrupna glava (obnova normalne hormonske ravni), hlapi in žeja. V tem obdobju je bolje dati telesu mir, dovolj tekočine in beljakovinske hrane. Pomagali bodo jetrom obvladati težavo in okrevati čim bolj učinkovito.
  • 12–36 ur. Razpad etanola je končan in začne se postopek odstranjevanja njegovih ostankov iz telesa. Prihajajo naravno po uriniranju in znojenju. Čeprav učinkov praznika ni več občutiti, bo alkoholni test še vedno pokazal majhno količino etanola v krvi.

Kateri organi so prizadeti

Prebava, interakcija in odvzem alkohola - breme za telo. Če poznate ukrep, je nekritično, vendar nekateri organi prejmejo znatno škodo. Če na kratko opišete škodo alkohola za človeško telo, potem bo objavljen ta seznam:

  • Jetra. Celice se uničijo pri delu z alkoholom. Ta škoda se napolni - filtrska žleza se obnavlja dokaj hitro. Če redno pijete alkohol v velikih odmerkih, bodo začasne celice, hepatociti namesto običajnih celic. Jetra se ne bodo več spopadala z obremenitvijo in se bodo povečala v velikosti, kar lahko privede do ciroze.
  • Možgani. Etanol udari neposredno v komandni center, kar moti normalno sintezo hormonov. Zaradi tega se naslednji dan, ko se ponovno vzpostavi ravnovesje v možganih, oseba, ki je pila dan prej, počuti utrujena in razdražljiva. Spet redna uporaba vodi k temu, da se možgani "navadijo" na novo ravnovesje in še naprej potrebujejo nove odmerke alkohola za normalno delovanje. Navzven se to izrazi s simptomi, znanimi kot delirium tremens in depresija. Razumevajoč vpliv alkohola na možgane, so znanstveniki natančno ugotovili, kakšen je mehanizem alkoholizma. Možgani začnejo jemati škodljive elemente za pozitivno, kar močno moti njegovo delo in razvoj.
  • Živčni sistem. Ne le, da alkohol sam po sebi uničuje živčne celice, ampak tudi pri pitju pogosto nastanejo konflikti in napete situacije. Pijanec v takih situacijah izgubi trikrat več sredstev kot trezen.

Vpliv alkohola na dihala, prebavni trakt in krvne žile je manjši. Škoda jim povzroča "tangencialno", vendar jih je nemogoče odpisati z računov.

Načini za zmanjšanje škode alkohola

In vendar je malo verjetno, da bo sploh mogoče brez alkohola. Preveč močan je njegov položaj na mizah med počitnicami, ob vikendih in tik po delu. Lahko pa spremenite, kako alkohol vpliva na človeško telo.

Ljudje pravijo, da alkohol na vse deluje drugače. To sicer drži, vendar v večji meri učinek žganih pijač ni odvisen od temperamenta, temveč od tega, kako jih zaužijemo. Za kompetentno pitje so pomembne naslednje komponente:

  • Predjed . Če alkohol vstopi v želodec v družbi zelenjave in pustega mesa, potem sluznica trpi veliko manj. Predjed tudi absorpcijo etanola v kri naredi bolj gladko, zaradi česar je zastrupitev prijetnejša.
  • Med pogostitvijo prenehajte kaditi . Nikotin je nasprotje alkohola. Simulira glutamat in telesu daje začasen zagon. Zato se po cigareti stavek "eden naenkrat" sliši bolj sprejemljivo kot pred njo. Po drugi strani telo preneha razumeti svojo naravno normo. Razvrščanje postane zelo enostavno.
  • Pravilno pijte . Sadni sok ali celo kompot je odlična alternativa gaziranim pijačam. Ne le zmanjšajo obremenitev na jetrih, ampak tudi pomagajo pri absorpciji alkohola.

Vpliv alkohola na zdravje ljudi bo nepomemben, če ga uživamo zmerno in pravilno.

Kategorija:

Zdravje