Vsi v življenju so morali vsaj enkrat slišati drobljenje v kolenu, ko se je upognilo. Toda takoj je treba opozoriti, da hkrati človek ne čuti niti minimalne bolečine, tak zvok ustvarja veliko nelagodje, saj le malo ljudi na ta način pritegne pozornost. Vse, ki trpijo zaradi take bolezni, zanima vprašanje, zakaj kolena med upogibanjem razpokajo.

Krč v kolenih

Mnogi trpijo zaradi krčenja v kolenu pri upogibanju, to ni odvisno od starostne skupine. Nekateri menijo, da gre za simptomatologijo, ki kaže na določeno bolezen, vendar to ni povsem res. Obstajajo varni simptomi, ki vodijo do trske v kolenih. V tem primeru ni treba opraviti posebne terapije, saj drobljenje zelo redko prinaša negativne občutke.

V nekaterih primerih značilen zvok med fleksijo ali podaljševanjem kolena kaže na bolezni, hkrati pa se pri osebi brez odpovedi pojavijo dodatni simptomi lezije. Vse težave in pritožbe lahko enostavno odpravite tako, da greste k zdravniku na posvet. Artrologi, travmatologi, revmatologi so glavni specialisti, s katerimi se je treba posvetovati zaradi težav s kolenskim sklepom.

Vzroki za poškodbe sklepov

Vsi vzroki tega patološkega procesa so razdeljeni na varne in patološke. Varne najpogosteje minejo brez očitnih simptomov. Toda za preprečitev morebitne bolezni bi bilo bolje iti k zdravniku, še posebej, ko se je nenadoma pojavila krč.

Obstajajo številni simptomi:

  • Počilo v sklepu plinskih mehurčkov. Ta dejavnik pri razvoju neprijetnega drobljenja velja za najpogostejšega. V kolenu je sinovialna tekočina, v kateri se raztopijo plini (ogljikov dioksid, kisik in drugi). Ko so sklepi upognjeni, zlasti pri nenadnih gibih, se indikator pritiska spremeni. Če se kolena pokvarijo prav zaradi tega, potem zdravljenje ni potrebno.
  • Prekomerna elastičnost ligamentov od rojstva. Močna elastičnost ligamentov je lahko pri osebi že od rojstva (če pride do rahle oslabitve, potem zdravljenje ni potrebno) ali se pojavi po močnem raztežaju (pojavlja se pri športnikih, najpogosteje telovadcih). V primeru, ko ligamenti začnejo oslabiti, se splošna gibljivost kolenskega sklepa na straneh in naprej in nazaj močno poveča, zato se v kolenu pojavi značilno krčenje.
  • Reden stik tetiv ali ligamentov s površino kosti. Proces trenja se najpogosteje pojavlja ravno v adolescenci in sčasoma izgine sam. Kosti se lahko v tem času tvorijo hitro in neenakomerno, zaradi tega se v tkivih pojavi izbočeno mesto, za katerega se tetiva ali ligament močno oprijemata.

Dejavniki grožnje:

  • Nizka sinovialna tekočina. Če ima sklep premalo naravnega mazanja, se ob upogibanju v njem pojavi značilno škripanje in pokanje. To se zgodi na podlagi bolečine, ki se pri igranju športa začne znatno povečevati. Nizka raven sinovialne žleze velja za nevarno, saj znatno okrepi trenje in se menisci začnejo zelo hitro obrabiti. To vodi do omejene splošne mobilnosti in povečane bolečine.
  • Poškodba meniskusa in patele. Menisci so majhne plošče ravne oblike, ki vključujejo hrustančno tkivo in se na območju poravnave nahajajo tudi med golenico in stegnenico. Resno se lahko poškodujejo ne le zaradi padca na tla ali zadetka, ampak tudi zaradi prekomernega fizičnega napora, dolgotrajne hoje v visokih petah, operacij s poznejšimi zapleti in prevelike teže. Tudi meniskus se začne močno izčrpavati z artritisom, artrozo. Ko se meniskus stanjša, se med upogibanjem pojavi koleno v kolenu. Z zlomom kosti ali zlomom tega organa v kolenu se razpoka večkrat intenzivira, pojavi se oteklina, pa tudi močne bolečine.
  • Težave glede ligamenta. Poškodba (ruptura ali napetost) ligamentov se pojavi z močnimi ali predolgimi obremenitvami, ponekod s poševnim padcem. Ligamenti lahko oslabijo tudi zaradi sprememb v telesnem delu, povezanih s starostjo, nepravilno sestavljene prehrane, slabih navad in nizke aktivnosti. Najpogosteje težave spremljajo krč v kolenu, otekanje, bolečine in težave pri samem delu sklepa.

Privede do trske

Razlogi, zaradi katerih se v kolenih pojavi močan krč: nenadni gibi s sedečim življenjskim slogom in prekomerna odvečna teža. Takšne patologije se lahko pojavijo zaradi določenih bolezni . Pokanje v kolenih se pojavi, ko:

  • dvigovanje pretežkih predmetov;
  • jemanje škodljive hrane - začinjena, maščobna, sladka, prekajena;
  • daljša hoja v neudobnih čevljih;
  • ritmične obremenitve;
  • stres in živci, čustvena depresija;
  • tvorbe tumorjev;
  • slabosti ligamentov;
  • kršitve meniskusa;
  • revmatoidni artritis;
  • zlomi in dislokacije;
  • nizke količine kalcija v telesu;
  • težave pri proizvodnji hormonov;
  • pomanjkanje vitaminov.

Težav upogibanja kolena

Krčenje kolena med fleksijo je simptom razvoja vnetnega procesa. V tem primeru se na prizadetem območju pojavi povečana obremenitev, pojavijo se distrofične spremembe. Dejavniki, ki vplivajo na krčenje v kolenskem sklepu, se lahko pojavijo zaradi nepravilnega načina življenja ali bolezni. S poškodbami na konstrukcijah:

  • pojavi se močno trenje sklepov;
  • izgubljena je sposobnost zadrževanja vlage;
  • količina maziva se zmanjša, pojavijo se motnje hrustanca.

Težave s skvoti

Poči koleno pri upogibanju (pri počepu) najpogosteje pri starejših ljudeh. To je posledica starostnih sprememb v kolenskem sklepu. Drugi možni dejavnik nastanka težav so dedne bolezni v organih gibanja. Nemogoče je izključiti presnovne motnje, pa tudi slabo ekologijo v kraju stalnega prebivališča. Zelo pogosto si športniki tudi pri počepu z dodatnim bremenom zmečkajo kolena. Ko se to zgodi:

  • spremembe v prehrani;
  • vnetje sinovialne membrane;
  • uničenje tkiva v hrustancu;
  • povečanje sile trenja površin.

Diagnoza bolezni

Zmečkanina v kolenih lahko povzroči velike neprijetnosti in nelagodje. Če se še vedno pojavijo neprijetni simptomi, je zelo pomembno, da obiščete artrologa ali ortopeda, da preprečite napredovanje artroze ali artritisa v prihodnosti. Po popolnem pregledu bolnika bo zdravnik predpisal preglede, ki so potrebni za postavitev diagnoze in izvajanje ustrezne terapije.

Takšni postopki se najpogosteje zaključijo v zbirki analiz za določanje reaktivnega proteina, revmatoidni terapiji in izvajanju rentgenskih žarkov in ultrazvoka sklepa.

Zdravljenje skupne patologije

Glede na rezultate študije in pregleda pacienta zdravnik sestavi bolj pravilen načrt zdravljenja. Na primer z artrozo jemljejo tečaje protivnetnih in antihistaminikov. Lokalno se uporabljajo tudi posebna mazila, najpogosteje so njihove glavne sestavine čebelji med ali druge sestavine, ki vsebujejo grelne snovi.

Če se krč v sklepih pojavi zaradi prekomerne teže pri pacientu, potem zdravljenje obsega spremembo življenjskega sloga in prehrane. Najbolje je, da se začnete več gibati in izboljšati prehrano. Vse, kar je potrebno, je nameniti nekaj ur poukom v posebnih sklopih vaj (hoja, kolesarjenje). Obenem je pomembno zapomniti, da je treba izčrpajoče obremenitve izključiti iz življenja, saj je ob njihovem izvajanju le mogoče poslabšati splošno stanje.

Če se je krč nenadoma pojavil zaradi nepravilnosti v hormonih (najpogosteje se pojavijo pri ženskah), potem se zdravljenje zaključi z uporabo HRT (hormonsko nadomestno zdravljenje). Najpogosteje jo predpiše endokrinolog.

Motnje v otroštvu

Treba je posvetiti večjo pozornost krčenju v sklepih pri mladostnikih. V tej starosti lahko pride do pomembnega prestrukturiranja v človeškem telesu, mišice rastejo in se intenzivno razvijajo. Krčenje lahko kaže na prekomerno razširljivost ligamentov. V tem primeru lahko rast mišic znatno zaostaja za kostmi. Če otrok med počepi krči in ščipa po kolenu, bodo simptomi po popolnem razvoju ligamentnega aparata popolnoma izginili.

Kot preventivo potrebujete:

  • zmanjšati šport in delovno obremenitev na tem področju;
  • jemljite posebne vitaminske pripravke in zdrave minerale;
  • izključi morebitno preobremenitev v fizični ravnini;
  • naredite pravi meni za vsak dan.

Kot mnogi vedo, se pri otrocih struktura sklepov zelo razlikuje od odraslih. Obstajata dva glavna razloga za nastanek poškodbe kolena v adolescenci:

  1. Deformacija vezivnega tkiva. Pri takih otrocih je sklep še posebej gibčen. Če ima otrok značilen krč in ščipanje v sklepih, potem se to nanaša na normo. Pri takih otrocih se srčne bolezni zelo pogosto odkrijejo. Zaradi tega je treba z razvojem takšne patologije vedno biti pod nadzorom kardiologa. Najboljše bo seveda diagnosticiranje srca, kar bo posledično pripomoglo k izboljšanju življenjskega sloga, ki zmanjšuje možnost razvoja bolezni.
  2. Kratkotrajna hipermobilnost. To je posledica neenakomernega razvoja sklepov in tkiv. V tem primeru je treba biti pozoren na dejstvo, da takšen pojav ne prinaša nobenih bolečin in nelagodja.

Preventivni ukrepi

Zdravljenje kolena v tem primeru predpiše lečeči zdravnik. Obstajajo pa tudi postopki, ki pomagajo zmanjšati manifestacijo drobljenja ali se ga popolnoma znebiti.

Najprej morate razmisliti o gimnastiki, ki jo je treba izvajati vsak dan. Pogostejše vaje vključujejo:

  • počepi. Izvajati jih je treba v dveh pristopih, desetkrat na dan. Pri počepu morate nekaj sekund ostati sedeči;
  • vlečenje nog do prsnega koša;
  • vadite "škarje" ali "kolo";
  • dober učinek je mogoče doseči z različnimi losjoni, kremami, kopelmi, še posebej to pomaga po napornem dnevu;
  • obkladek, ki vsebuje rastlinsko olje in pomarančni sok.

Pred uporabo vseh preventivnih metod je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Tudi zato, da kolena ne začnejo lupiti, jih je treba zaščititi pred morebitno hipotermijo, pravočasno zdravljenje sočasnih bolezni.

Če želite, da se kolena ne bodo hudo bolela, potem lahko sprejmete ustrezne medicinske ukrepe: masirajte, nanesite obkladek in naredite vadbeno terapijo. Ni treba čakati na čas, ko začnejo kolena močno boleti. Skrbno morate spremljati svoje zdravje, poiskati nasvet zdravnika in uporabiti ukrepe zdravljenja. V tem primeru se vam bo telo zahvalilo in se odzvalo z dobrim zdravjem in dobrim zdravjem.

Kategorija:

Zdravje