Tu so zbrani opisi različnih kompleksov vitaminov in njihovih učinkov tako na žensko telo zlasti kot na človeško telo kot celoto. Vsi ti vitamini so prosto dostopni in jih je enostavno kupiti v navadni lekarni. Poleg tega boste tukaj ugotovili, kateri kompleksi so najprimernejši za srce in ožilje ter kateri bodo rešili vaše lase pred izpadanjem.

Vitamini za ženske po 30. letu

Mnoge ženske po doseženi določeni starosti (30, 35, 40, 45, morda celo 50) se začnejo spraševati, kateri vitamini so po mnenju zdravnikov najboljši. Vendar ima vsak organizem svoje značilnosti, zato so pregledi različni. Začnimo s preprostim seznamom najbolj prodajanih znamk vitaminov v Ruski federaciji, da bi povečali prodajo:

  • Centrum
  • Duovit
  • Gerimax
  • Supradin
  • Abeceda
  • Več zavihkov
  • Odgovori
  • Vitrum

Ponudnika surovin za proizvodnjo blaga sta praviloma dva dokaj velika proizvajalca: DSM in Roche. Odgovorni so tudi za kakovost. Tako med surovinami obeh podjetij ni nobene razlike. V obeh primerih obstajajo garanti kakovosti po različnih evropskih standardih. Pravzaprav so imena teh podjetij sama po sebi že porok za kakovost.

Vendar pa je v tej skupini blagovnih znamk vitaminov ena izjema - Complivit . Njeni proizvajalci (Pharmstandard) sami nabavljajo vse surovine. Zaradi tega je sestava končnega izdelka nekoliko slabša od drugih.

Vitrum

Ti vitamini so bili sproščeni okoli leta 1993 kot kopija Centruma. Po sestavi so popolnoma enake, njihova embalaža pa ima podobno obliko. Ti vitamini so najboljši za ženske nad 40 let. Izdelek poskuša nastopiti na Američana, medtem ko v ZDA teh vitaminov še nikoli ni bilo, kot pa zunaj CIS. Pravzaprav v tem ni nič groznega, najpogostejša marketinška poteza, še več, sestava izdelka je bila oblikovana posebej za ameriške potrošniške standarde.

Obstaja še ena točka, ki lahko zmede nekatere kupce. To je Vitrumov petletni rok uporabe, za preostanek pa to obdobje ne presega 4 let (ponavadi 2 ali 3). Obstaja različica, da proizvodnja teh izdelkov ni geografsko locirana, kjer se prodajajo. Zaradi tega je lokalni inšpekcijski organ na njih preprosto pomahal z roko, na primer "kar hočete, nato pa postavite".

Odgovori

Znamka je stara, še iz časov ZSSR. Pros: stroški so relativno nizki (čeprav v zadnjem času rastejo zaradi aktivnejšega oglaševanja). Slabosti: slaba sestava obeh komponent in odmerkov. Ti vitamini so najbolj primerni za ženske od 65 let . Domnevno naj bi bil Complivit ustvarjen ob upoštevanju značilnosti prehrane in naše prehrane.

Poleg tega se med proizvodnjo uporablja tehnologija delitve zrnc, ki omogoča kombiniranje mineralov z vitamini v eni tableti, brez škode za njihovo stabilnost.

Obstaja posebna oblika Complivita, ki vsebuje kar 365 tablet za podporo telesu z vitamini in minerali skozi vse leto.

Več zavihkov

Danski vitamini z veliko izbiro otroških oblik za različne starosti in potrebe. Obstaja tudi oblika Multi Taba za odrasle (najprimernejša za ženske od 70 let), vendar je njena sestava na žalost še bolj redka kot sestavina Complivit. Tako se izkaže, da je ta blagovna znamka vitaminov bolj verjetno za otroke kot za odrasle . Tu je seznam obrazcev z več zavihki:

  • Otroček
  • Otrok
  • Junior
  • Perintalno
  • Klasična
  • Energy Plus
  • Immuno Plus

Ko morajo starši izbrati vitamine za svojega otroka, pogosto kupujejo izdelek te posebne blagovne znamke in v večini primerov so zadovoljni, otrokom pa je všeč okus tako žvečilnih tablet kot kapljic. Obstajajo tudi negativni pregledi, ponavadi povezani z dejstvom, da so nekateri otroci alergični na določene sestavine teh vitaminov . Tu lahko rečemo le, da je pri izbiri dodatkov za vašega otroka izredno pomembno, da skrbno pogledate sestavo.

Abeceda

Domača blagovna znamka vitaminov se je pojavila relativno nedavno (2001, kasneje od vseh ostalih, ki jih tukaj obravnavamo). Vitaminske oblike so na voljo za otroke vseh starosti, pa tudi za odrasle, pa tudi za starejše, nosečnice in diabetike. Idealno za ženske po 50. letu . Pozitivna točka je, da je celotna sestava razdeljena na tri tablete, ki jih jemljemo v različnih obdobjih in tako odpravimo kakršno koli medsebojno delovanje komponent (vključno z negativnimi) v človeškem telesu. Zato se verjetnost alergij zmanjša, preventiva postane učinkovitejša, saj se komponente veliko bolje absorbirajo.

Negativni trenutek sledi neposredno iz pozitivnega. Potrebno je jemati tablete trikrat na dan, da se izključijo negativne interakcije sestavin sestavka v žolčnih poteh. Ne bo pa vsem takšen vnos tabletk primeren.

Supradin

Evropski vitamini, ki so najboljši za ženske po 55 letih. Značilnost teh tablet je njihova tonska sestava. Kljub presežku molibdena, vitaminov B in C ima Supradin precej šibko vsebnost preostalih komponent, zlasti mineralov. Tako je najprimernejši za tiste, ki se morajo malo razveseliti in to nalogo opravlja pravilno, sodeč po pregledih svojih ljudi.

Vendar pa jemanje Supradina dlje časa ni dobra ideja, saj so nekatere odmerke sestavin zdravila blizu meje tolerance. Na primer, folna kislina v Supradinu je 1 mg, kar je natančno meja njegove tolerance. Tako jemljete eno tableto tega izdelka, zato je bolje, da ne uživate ničesar drugega, kar ima folno kislino v svoji sestavi. Enako je z nikotinamidom (B3), pa tudi z mnogimi drugimi komponentami. Poleg tega cena tega izdelka ni najnižja.

Gerimax

Tudi evropski izdelek, ki je najbolj primeren za ženske po 60. Posebnost Gerimaxa je vsebnost ginsenga v njegovi sestavi. Tako opravlja enake funkcije kot Supradin. V ostalem sestavku sestavine še zdaleč niso najbolj odmevne, poleg tega pa ni tako enostavno razumeti logike izbire mineralov in vitaminov, pa tudi njihovih odmerkov. Cena grize. Po navodilih je to zdravilo indicirano:

  • Za izboljšanje koncentracije in spomina.
  • Med dieto za hujšanje.
  • Za povečanje odpornosti telesa kot celote in izboljšanje zmogljivosti

Poleg tega se zdravilo po navodilih lahko uporablja za poslabšanje spolne funkcije, saj ginseng, ki ga vsebuje izdelek, prispeva k njegovemu izboljšanju.

Duovit

Poljski vitamini. Ženskam lahko svetujete po 35. Posebnost je prisotnost ločenega obrazca za moške. Obenem so norme uporabe za oba spola skoraj enake, čeprav se nekoliko razlikujejo v selenu in železu. Kljub temu je to nekoliko izgovor za takšno ime.

Med pozitivnimi lastnostmi zdravila Duovit za ženske je najvišja vsebnost kalcija med kompleksi vitaminov in mineralov. Izbor drugih mineralov v tem izdelku je precej šibek. Zaradi tega je idealen za tiste ženske, ki imajo v telesu pomanjkanje kalcija in morajo to zalogo dopolniti. Ta vitaminski kompleks pomaga tudi pri ohranjanju zdravih las, kože in nohtov, deluje kot antioksidant in pomaga ohranjati mladostnost.

Centrum

Je pa to res izdelek iz ZDA, ki je tam vodilni v prodaji. Vitamini so najboljši za ženske po 45 letih. Tako kot v primeru Witrum je tudi sestava oblikovana v skladu s potrošniškimi standardi Amerike, zato na nekaterih točkah nekoliko ne ustreza našim standardom, čeprav jih v drugih celo presega.

Sestava vključuje obsežen nabor različnih komponent. Vendar pa nekateri od njih domači potrošnik sploh ne potrebujejo. Te komponente podjetja Centrum vključujejo nikelj, klor in kositer. Vsega tega že imamo v izobilju, v vodi, ki jo pijemo vsak dan, pa tudi v prahu, ki nekako vstopi v naše telo skozi dihala. Možno je, da v ZDA primanjkuje teh komponent, zato jih je v tem izdelku v izobilju. Opomba o komponentah velja tudi za Vitrum, saj je po sestavi popolnoma enak.

Kaj storiti, če izpadajo lasje

Ljudje z izgubljenimi lasmi večinoma zavedajo, da je težava pomanjkanje določenih vitaminov, ali o tem vsaj ugibajo. Vendar le malo napreduje od teh ugibanj. Nekateri to preprosto prepustijo sami, nekdo začne pripravljati "čudežne" maske po receptih, vzetih iz virov, ki niso najbolj zaupanja vredni, nekdo začne kupovati vitamine v lekarnah in to brez kakršnih koli analiz. Treba je natančno vedeti, kakšnih vitaminov v telesu še vedno primanjkuje, da lasje rastejo zdravo in ne padejo.

Najučinkovitejše orodje

Obstaja ogromno število različnih vitaminov, ki jih človeško telo tako potrebuje. Mnogi od njih so poleg drugih funkcij odgovorni tudi za zdravje in lepoto las. Pomanjkanje takšnih vitaminov vodi v izpadanje las, celo v plešavost v najbolj naprednih primerih.

Redčenje las je dovolj enostavno, da jih opazite, saj bo del njih nenehno ostal na vašem glavniku. Na ta način vam telo signalizira pomanjkanje vitaminov. In to bi morali poslušati.

Tu je seznam vitaminov, ki so učinkoviti za krepitev las in tudi za preprečevanje izpadanja las:

  1. A - Ta vitamin poveča sposobnost življenja v koreninah las.
  2. B1 ali tiamin. Je zaščita pred stresom za vaše telo. Toda stres je eden od razlogov za izpadanje las.
  3. B2 ali riboflavin, ki deluje pomirjevalo na lasišču in pomaga tudi pri regeneraciji poškodovanih korenin.
  4. B3 ali niacin. Normalizira procese izmenjave korenin las.
  5. B5 ali pantotenska kislina. Neposredno se prikrade v folikle. Z okrepitvijo lasnih mešičkov krepi lase kot celoto.
  6. B6, ali piridoksin, ki je vključen v vse presnovne procese, tako da lasje prejmejo vse sestavine za svoj zdrav obstoj (priporočljivo je tudi za policistične jajčnike).
  7. B7 ali biotin ali N. Je eden najpomembnejših vitaminov, ki preprečujejo izpadanje las. V sredstvih za plešavost igra eno glavnih vlog.
  8. B8 ali inozitol, ki pomaga absorbirati in predelati vitamin E v koreninah las.
  9. B9 ali folna kislina. Pomaga celicam deliti in nenehno posodabljati. Ta postopek vodi do zmanjšanja odmrlih in že nepotrebnih celic v lasni žarnici. Te mrtve celice povzročajo tudi izgubo las.
  10. B12 ali cianokobalamin. Poveča dostop do korenin las zaradi kisika. Ko korenine dihajo, se krepijo.
  11. C ali askorbinska kislina. Poveča imuniteto v človeškem telesu. Navsezadnje je oslabitev imunosti le eden najpogostejših razlogov, da lasje izpadajo.
  12. E ali tokoferol. Vstopi v celice, ki so se ustavile v razvoju, in jih spet naredi, da so zanje nekakšen katalizator.
  13. F. Ta vitamin omogoča, da so lasje bolj odporni na zunanje dejavnike, pa tudi močnejši na splošno.

Ocene

Že dolgo sprejemam abecedo. Čeprav cena grize, pomaga ohranjati telo v dobri formi. Zahvaljujoč tem vitaminom se počutim odlično.

Olga, 54 let

Nisem vedel, kaj naj naredim, dolgo časa, ko so lasje začeli izpadati, sem bil čisto popolnoma zmeden. Ni verjel, da mi bodo pomagali nekateri vitamini, čeprav me je žena ves čas prepričevala, naj začnem jemati nekakšen vitaminski kompleks. Kot rezultat tega sem podlegel tem prepričevanjem, česar ne obžalujem. Lasje seveda še vedno ostanejo na glavniku, vendar ne toliko kot prej. Stanje se postopoma izboljšuje.

Vlad, 30

Kategorija:

Zdravje