»Pri štiridesetih se življenje šele začne! Zdaj vem zagotovo, «pravi junakinja slavnega filma. In pravzaprav pri mnogih ženskah, starih 40–45 let, začne druga mladost. Odrasli otroci, prijeten dom, topli odnosi z možem, kariera in novi načrti … Čas je, da uživate v svojem delu. Ampak! To grdo "a" počiva na rogovih v obdobju izumrtja reproduktivne funkcije samice. Obvladati to težko obdobje bo pomagalo poznavanje simptomov menopavze pri ženskah po 45 letih.

Naravni prehod

Naravna menopavza se pojavi, ko ženski jajčniki prenehajo proizvajati jajčeca. To se praviloma zgodi v starosti 40-50 v življenju vsake ženske. Kot rezultat tega telo proizvede manj estrogena in progesterona. S padcem teh hormonov menstruacija postane neredna, na koncu pa pride do njenega popolnega prenehanja.

Za večino žensk do 45. leta vnuki že tečejo po hiši, da bi pomagali uresničiti neporaženo ljubezen in skrb. Ženske se soočajo z veliko bolj zahrbtnimi spremembami v hormonski sferi. Izumrtje reproduktivne funkcije lahko sladko, ljubečo ženo in mater spremeni v pravo bes, ki lahko uniči življenje sebi in gospodinjstvom.

Kako prepoznati hormonsko spremembo po prvih zvončkih? Kako pravočasno začeti jemati sodobna zdravila, da se izognemo dolgotrajni depresiji in ublažimo prehod v "novo" življenje? To bo pomagalo trezen odnos do problema in poznavanje simptomov podnebnega obdobja, ki naj bi kmalu prenehalo.

Ženska se mora pripraviti na naslednje:

  1. Zavedati se, da je to naravna značilnost ženskega telesa.
  2. Začnite znova ljubiti sebe in razvijajte bolj skrbljiv odnos do svoje osebe.
  3. Pripravite se na preglede in preglede pri zdravnici, ki lahko trajajo šest mesecev, vendar je to nujno.
  4. Začnite gladko obnavljati svoj življenjski slog, da boste mladi in pozorni še več let.
  5. In kar je najpomembneje - ne paničite! In uglasite se, da boste uživali v novem življenju.

Prvi znaki menopavze

Prvi simptomi menopavze pri ženskah pri 45 letih se začnejo manifestirati na različne načine. Za nekoga se to zgodi nenadoma in dobesedno podre. Zavedanje včasih pride šele po 1-2 mesecih. Nekdo več kot šest mesecev ni pozoren na menstrualne spremembe. Obstajajo ženske, pri katerih je "menopavza" sestavni del slike in značaja, vendar je koristi le malo.

Predhodne spremembe je že mogoče prepoznati po "prvih pogoltnicah": koža se vidno stara, pore na T-oblikovanem delu obraza rastejo, lasje in nohti postanejo dolgočasni in lomljivi, teža se začne pojavljati v križnem predelu pred menstruacijo. Seveda ne moremo upoštevati izliva jeze in razdražljivosti, še posebej, če tega še niste opazili. Takšne spremembe lahko opazimo v 35–38 letih.

Če sumite na prve znake, morate skrbno pretehtati svoje občutke in se pripraviti na prvo fazo podnebnega obdobja. Dejansko je tema že dolgo dobro raziskana. Danes obstaja vrsta profilaktičnih zdravil, ki odlično uravnavajo hormonsko "mahanje" pred menopavzo. Zato ne skrbite, vse bo šlo gladko in mirno.

Glavne faze menopavze

V ginekologiji je menopavza pogojno razdeljena na tri faze:

  1. Pripravljalno obdobje ali predmenopavza.
  2. Menopavza
  3. Končna faza je postmenopavza.

Največje spremembe se pojavijo v prvi fazi - predmenopavza. Telo se obnavlja približno 4 leta. Če je po zadnji menstruaciji minilo leto dni, potem bo žensko telo potrebovalo še 3 leta za vstop v menopavzo. V tem obdobju se ženska iz lastne izkušnje najprej nauči, kakšne so plime, živčni zlomi, spolna disharmonija in druge "dobrote" prehodnega stanja. Zelo spominja na mladostništvo, le z znakom minus.

Kaj je predmenopavza?

Izumrtje aktivnosti jajčnikov se začne postopoma. Simptomi se iz leta v leto pogosteje pojavljajo, zaradi česar mora ženska paziti na svoje telo in čustveno stanje. Znaki menopavze pri ženskah pri 45 letih izgledajo nekako takole:

  • dolga obdobja, obdobja ne pridejo pravočasno ali lahko pridejo 2-krat na mesec, spontane krvavitve (polimoreja);
  • vročinski utripi lahko kadarkoli ujamejo žensko: kri poleti na obraz in glavo, pojavijo se vročina in potenje, ki trajajo 3-5 minut;
  • nespečnost
  • razpoloženje se močno poslabša ali obratno - nenadoma želite zapeti ali objeti ves svet;
  • suhost, srbenje, draženje nožnice;
  • boleč odnos;
  • zmanjšana želja po spolni aktivnosti;
  • redčenje kosti;
  • urinska inkontinenca.

Vročinski utripi so najpogostejši pri ženskah, ki prejemajo naslednje zdravljenje:

  • kemoterapija
  • Tamoksifen (Nolvadex);
  • zaviralci aromataze, kot so Arimidex, eksemestan (Aromasin) in letrozol (Femara).

Takšni simptomi naj vas ne prestrašijo. Bolje je poskusiti razviti filozofski odnos do začasnih težav. Humor pomaga le v teh trenutkih. Pomislite, kaj imajo moški: imajo tudi nekakšno »menopavzo«, šele začnejo prej, gredo bolj boleče (do popolne izgube samozavesti) in zdi se, da se nikoli ne konča.

Čustvena doživetja

Psihološko stanje klimakteričnega obdobja spominja na 5 stopenj "sprejemanja neizogibnega":

  1. Zanikanje, da bi se vam to lahko zgodilo.
  2. Jeza in napadanje nase.
  3. Naivno upanje, da se bo vse izšlo in postalo kot prej.
  4. Depresivno depresivno stanje.
  5. Sprejemanje dejstev in psihološko prestrukturiranje.

Celo najbolj nepregledna dama lahko odkrije nove lastnosti karakterja. Intenzivnost živčne razdražljivosti je različna. Nespečnosti se pogosto doda čustva, kar samo krepi agresivno vedenje. Če so ljubljene osebe začele opažati zaskrbljenost zaradi vas, se ne mučite, pijte pomirjevalo. To bo stanje olajšalo.

Prosto prepoznajte spremembe, povezane s starostjo, in pojasnite svojo družino. Če pravilno razumejo in reagirajo, vam je na voljo podpora. Seveda, če ni zaupanja vreden odnos, je bolje, da vse odpisujete zaradi utrujenosti, pomanjkanja vitaminov ali blokade pri delu.

Spremembe v ženskem telesu

Seveda je nenavadno, da jajčniki v nekem trenutku prenehajo »oddajati« jajčeca. Znano je, da bi morala biti zaloga jajc vsake ženske več kot dovolj, da bi razmnožila celotno Kitajsko. Očitno se vprašanje ne nanaša na jajčeca, temveč na energetske rezerve telesa kot celote. Zgodovina pozna primere, ko so ženske, ki se ukvarjajo s posebnimi energijskimi praksami, namerno "ustavile" menstruacijo in s tem podaljšale mladost.

Glavna težava menopavze ni v tem, da pride do kršitve menstruacijskega cikla, temveč v tem, da telo, ki preneha proizvajati hormone, začne aktivneje starati.

Po izumrtju hormonskega ozadja in psihološkem stanju se začnejo pojavljati zunanji znaki staranja telesa. Ko začnejo hormoni "hoditi", ženska najprej postane svetlejša. Nikakor ne velja pregovor "45 - spet ženska bobica". Zdi se, da se telo vlije s sokom, pojavi se dodatna energija. Toda ne sledite trikom narave . V tem obdobju se je treba dejavno vključevati v ohranjanje zdravja in mladosti:

  • pojdite v fitnes, na bazen;
  • uporabljajte kreme proti staranju;
  • če je mogoče, se obrnite na strojno kozmetologijo;
  • samodejni trening bo pomagal popraviti čustveno stanje;
  • v tem času se morate ljubiti kot še nikoli, razvajati;
  • delati novo, zdravo prehrano.

Kako vzpostaviti spolno življenje

Jasno je, da izumrtje libida, ki ga spremljajo simptomi menopavze pri 45, na primer glavoboli, depresija in nelagodje med seksom, ne dodaja topline v odnos. Razmere se zaostrijo s starostnimi spremembami pri moških, če sta zakonca vrstnika.

Obstajata dve možnosti za razvoj dogodkov :

  • nekateri imajo popolno pomanjkanje libida in sploh ni želje po spolnih odnosih;
  • drugi, nasprotno, imajo zorenje spolnosti, kar lahko včasih prestraši moža, ki, če ni mlad, ne izpolnjuje več navedenih zahtev.

Prepirom v obeh primerih se je težko izogniti. Moškemu na splošno težko razložimo, kaj se dogaja z njegovo ženo in kako ji pomagati. Moški se pogosteje osredotočajo na svoje težave. Zato spet težka naloga pade na ramena šibkejšega spola.

Vendar obstaja dobra novica: temu se lahko izognete in celo usmerite hormonske spremembe v svojo korist. Če dosledno pristopite k rešitvi problema, potem lahko ostanete tudi na črno:

  1. Zavedajte se, kaj se dogaja, in takoj zdravite simptome menopavze. Če želite to narediti, morate obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal primeren hormon.
  2. Ne dovolite si razmišljati in se navaditi na misel na starost. Vrhunec ne pomeni starosti. Pri nekaterih ženskah pride menopavza v 37-40 letih in to ne vpliva na samozavest. Za tiste, ki so preživeli kemoterapijo, pride menopavza še prej.
  3. Razredi v Kegelovem sistemu ali, kako drugače, "premetavanje", pomagajo ublažiti ali odložiti menopavzo. Sodeč po pregledih, tečaji ropotanja dobro vplivajo na spolno življenje partnerjev. Navzven začne ženska žareti, postaja bolj privlačna. Razredi v celoti rešujejo težave urinske inkontinence.
  4. Ne zavrnite svojega moškega spolnega odnosa. Ne pozabite, da je v naravi manj moških kot žensk. Zato bo vedno naš kandidat za vašo srečo. Lahko uporabite lekarniška orodja. Na primer, vaginalni gel s spodbudnim učinkom (tudi vaš zakonec vam bo všeč) pomaga pri podaljšanju spolnih odnosov, različnih stimulansov.
  5. Povečajte psihološko stabilnost: pojdite k psihologu, zavzemite se za aktivni življenjski položaj, razvijajte, aktivno izvajajte miselne sposobnosti. Lahko se naučite novega hobija, več potujete, hodite na razstave itd. Glavna stvar je, da ne postanete osamljeni.

Začetek menopavze je neizogiben proces v vsakem ženskem telesu, ki lahko povzroči veliko nelagodja. Če pa se na to ne zložite, še naprej uživate v življenju in se ljubite, potem menopavza ne bo vplivala ne na socialno ne na spolno življenje.

Kategorija:

Zdravje