Vsak človek v svojem življenju lahko doživi občutek manjvrednosti. Trajanje tega postopka je odvisno od vzroka izkušnje. To se izraža v nezadovoljstvu nad njegovo postavo in negotovosti v njegovih sposobnostih. In vprašanje, kako premagati kompleks manjvrednosti, postane zanj obsesivno. Zaradi tega se začnejo izražati čustva, kot so sram, strah, krivda.
Boj človeka s kompleksi
Če želite najti način za premagovanje svojih kompleksov, morate najprej določiti to zapleteno manifestacijo. Kaj je torej? To so misli človeka, ki sedi globoko v njegovi glavi in mu ne dajejo počitka, omejujejo njegova dejanja, priložnosti in dejanja. Celo zelo lepo dekle, ki si je naložilo idejo, da je strašljiva, bo pod njihovim dejanjem začelo veljati, da je res strašljivo. Človek se začne počutiti pomanjkljivo in se nenehno ukvarja s samokritičnostjo. To je zelo zapleten psihološki problem, ki ga moramo nujno in nujno nujno potrebovati. Proces odstranjevanja kompleksov vključuje več faznih korakov:
- Najprej morate spoznati svojo težavo in najti njen vzrok . Pregledati morate vse najnovejše dogodke, ki so se zgodili v življenju, da bi razumeli, kaj bi lahko tako močno vplivalo na vas, in kar je najpomembneje, ali je vredno tega.
- Da bi razumeli, kako premagati občutek manjvrednosti, je pomembno, da ugotovite, kaj točno zapletete : ali je to figura, kakšen del telesa, glas, reakcija na kakršna koli dejanja. Seznam tukaj traja večno. Fantazija človeka je neomejena in v vsaki glavi se lahko naseli kompleks, v katerem se drugi osebi sploh ni sanjalo. Seveda se je treba boriti z manjvrednostmi določene osebe po posameznih metodah.
V večini primerov kakršen koli dvom o sebi izhaja iz strahu, skrbi, da vas drugi ne bodo imeli radi, nenadoma vas ne bodo cenili, ne daj Bog, da se vam bodo ljudje smejali itd. Torej morate ta strah odstraniti, se prepričajte, da premagate.- Naslednji korak je rešitev te težave . Če se bojite, na primer, plesati na korporativni zabavi, da se ne bi sramovali pred kolegi, ki se zelo lepo gibljejo, se morate spoprijeti s svojim strahom in iti na plesišče. Morate premagati svoj strah, začutiti sebe in svoje telo in začeti uživati v polnosti.
- Končni korak je sprejeti sebe, kot vas je ustvarila narava . Najprej se morate naučiti spoštovati sebe, nato pa počakajte na to od ljudi okoli vas. Ljubiti se morate za vse prednosti in slabosti, če zadnjega niste uspeli osvojiti. Morate se znebiti slabih misli in razmišljati samo o pozitivnih vidikih. Ste edinstvena oseba, na svetu ni več takšnih ljudi in to je treba jasno prepoznati.
Sorte in vzroki za pojav
Kompleksi pri ženskah, moških in otrocih imajo veliko razlik. Imajo različne vzroke za pojav in se pojavljajo tudi na različne načine.
Ženski kompleksi
Ženski kompleksi so veliko pogostejši kot vsi drugi. Upoštevajte več njihovih sort:
Kot smo razpravljali zgoraj, je glavna težava v tem, da je ženska pogosto nezadovoljna s svojim videzom in postavo. Pogosto se ta kompleks pojavi po neuspešnem razmerju, če se je ljubljena oseba odpovedala in šla k bolj privlačni osebi.- Drugi je kompleks žrtev. Pojavi se v ozadju nekaterih zastojev v službi ali v družini. Ko se poroči, dekle prevzame cel kup odgovornosti. Skuša ugajati vsem: možu, tašči, tašči, tako da nenadoma mislijo o njej nič slabega. Na njem počiva celotna družina. V hiši naj bi ustvaril prijetnost in mir. Ampak, lovi popolnost, izkaže se, da sproži svoj videz, preprosto nima dovolj časa. Izleti v kozmetični salon postajajo zelo redki. In da se znebite tega kompleksa, morate le posvetiti nekaj časa sebi. Lahko spremenite pričesko, naredite lepo manikuro, pojdite na masažo ali v bazen. Vse to bo v vas vdihnilo življenje, energijo in nova čustva.
Ljubite sebe, ženske, poskušajte biti vedno videti privlačne, takrat vas bodo še bolj cenili, mož pa bo začel nositi na rokah.
Možni moški strahovi
Moške tegobe so pogosto povezane z delom in intimnim življenjem. Toda popolnost lahko razvije tudi njihove komplekse. Tako ženske kot moški si želijo privlačnega videza. Glavne sorte kompleksov:
Strah pred revščino . Ko ima moški svojo družino, postane odgovoren zanjo. Denar mora zaslužiti, da njegova žena in otroci ne potrebujejo ničesar. To je večna težava. Moški bi se moral počutiti kot gospodar, močan in sposoben zagotoviti svojo družino.- Strah pred spolno nemočjo . Vsak moški želi biti v postelji zanimiv in aktiven. Če svojo žensko popolnoma zadovolji, potem se njegova raven samozavesti hitro dvigne. In če se kaj ne izide, potem gre vse v obratni smeri. Zato se kaže to nezadovoljstvo.
- Kompleks žrtev se pojavlja tudi pri moških . Izbruhne, ko ne uspejo doseči želenih višin tako v družini kot v službi.
Razvoj negotovosti pri otroku
Psihološki kompleksi pri mnogih ljudeh izvirajo prav v otroštvu. In če jih v mladosti ne moremo premagati, lahko pri odraslih postanejo velik problem z vsemi posledicami, ki iz tega izvirajo. Otroške komplekse je treba takoj zatirati in starši naj pri tem pomagajo. Glavne sorte:
- Negativno besedilo . Starši sploh ne oklevajte, da svojemu otroku rečejo takšne besede in besedne zveze, ki izzovejo pojavljanje različnih samo dvomov v njem. Da preprečite, da se to ne bi zgodilo, otrokom nikoli ne govorite: "Zelo ste slabi", "Neumen si", "Ničesar ne razumete" itd.
Občutek krivde . Nikoli ne morete otroku povedati, da je bilo pred njegovim nastopom v družini vse v redu, tiho in mirno. Zaradi tega se lahko počuti krivega, ker se je sploh pojavil v tej družini.- Zatiranje otroških želja . Medtem ko je otrok majhen, mu je treba dati priložnost, da uživa v otroštvu, se ukvarja z otroškimi zadevami, igra igric. V nasprotnem primeru lahko povzroči težave v več odrasli dobi.
- Otrok brez čustev . Otroku ne morete nenehno reči: "Ne smete jokati", "Ne smehljaj se", "Nikomur ne dovoli, da bi se predal", "Ne udarite nikogar", "Ne smejte se" in še veliko več. Zaradi tega lahko otrok odraste preprosto s pomanjkanjem čustev, kar bo v njem vzbudilo ogorčenje in nezadovoljstvo nad življenjem.
Varno lahko rečemo, da ni takšnih kompleksov, ki se jih ne bi mogli lotiti, saj so to le misli v naši glavi. In odgovor na vprašanje, kako premagati komplekse in samo dvom, je - naučiti se morate, kako se spopasti z njimi. To je mogoče storiti neodvisno.
Če pa se še vedno ne morete znebiti predsodkov, potem lahko psihologija vedno pomaga pri reševanju tega vprašanja. Morate prebrati ustrezne knjige ali se posvetovati s strokovnjakom na tem področju. Ljubite se, cenite in negujte, nato pa noben občutek manjvrednosti in skrbi, kako se znebiti kompleksov glede videza, se ne more usesti v glavo.