Kadar se bolijo noge od kolena do stopala, so lahko vzrok pogoji, ki vplivajo na sklepe mišic, kite, kosti, ligamentov, krvnih žil ali živcev. Goleni lahko cvilijo, včasih se bodo zlomili, sežgali ali potegnili - vse je odvisno od prvotnega vzroka. Nelagodje se lahko pojavi le v enem okončini ali v obeh, vsekakor pa je to signal, ki ne škodi, da čim prej pride k zdravniku.

Vzroki za bolečine v nogah

Kadar nas bolijo noge pod koleni, so razlogi popolnoma različni - od poškodb do živčnih bolezni. Pomembno je pravočasno prepoznati izvor nelagodja, ki opozarja na moteče posledice.

Odziv na poškodbe

Bolečine v mišicah nog pod kolenom pogosto povzročajo poškodbe. Poškodovane mišice bolijo zaradi edema in vnetja in lahko vplivajo na ravnovesje mišic, ki obdajajo sklep. Če se to neravnovesje vztraja, začnejo sklepi boleti zaradi kroničnega stresa. V glavnem so razlogi lahko naslednji:

  1. Zlomi in razpoke . Kadar je celovitost kosti ogrožena, je začetni simptom bolečina, ki jo povzročajo poškodbe živčnih končičev v periosteumu (vlaknasta tkiva obloge kosti) in njihovo vnetje. Mišice, ki obdajajo kost, krčijo, povečuje bolečino. Včasih zlomi golenice ne pridejo takoj, ampak zaradi ponavljajočih se manjših poškodb na določenem delu kosti.
  2. Prekomerna vadba . Dolga obremenitev nog - tek, hoja, ples - lahko povzroči bolečino in otekanje na sprednjem delu noge. Pogosto se bolečina pojavi pri treniranju novega športa. Drugi dejavnik so neprimerni čevlji, ki ne nudijo ustrezne opore in blazine. Napete mišice v spodnjem delu noge, tek po neravnih površinah, nepravilno nameščanje nog med tekom in obstoječe težave s stopali in gležnji, kot so ravne noge in hiperpronacija, so drugi razlogi, zaradi katerih se pojavi nelagodje.
  3. Poganjki in solze ligamentov . Poškodba nastane, kadar se ligamenti pretegnejo ali raztrgajo. Tudi mišice in kite lahko trpijo. Vse to vodi v hude bolečine, otekline in vnetja. To se zgodi, ko je tele mišica pretegnjena.
  4. Kompresijski sindrom . Poškodovana oseba potrebuje nujno medicinsko oskrbo. V nogi se zaradi blokade pretoka krvi pojavi prekomerni edem, ki poveča pritisk v okončini, kar povzroča bolečino, odrevenelost in nezmožnost premikanja gležnja ali stopala.
  5. Tendonitis . Znaki vnetja v Ahilovi tetivi so bolečine v spodnjem delu noge, oteklina. Ta travma je pogosta in vodi v distenzijo, oteklino ali rupturo tetive, običajni vzrok pa je plezanje po stopnicah in prekomerno utrujenost telečnih mišic.

S hudimi in hudimi bolečinami med vadbo ali po njej jo pogosto povzročijo travme mišic, ligamentov ali kosti. Praviloma trpi le v levi ali desni spodnji nogi.

Ne travmatična stanja

Bolečina, ki se pojavi spredaj, zadaj, na levi ali desni strani, pod kolenom ali po celotnem spodnjem delu noge, je pogosto znak resne bolezni. Bolečine v spodnjem delu noge od zunaj, znotraj, takoj od obeh ali od strani, se lahko pojavijo med počivanjem ponoči ali med hojo in telesno dejavnostjo:

  1. Krčne žile. Modre ali vijolične žile, vidne pod površino kože, se pojavijo zaradi šibkih zaklopk in žilnih sten. Pogosti vzroki so delo na nogah, nenehno nošenje visokih peta in pomanjkanje gibljivosti. Krčne žile lahko povzročijo dolgočasno bolečino, zlasti zaradi dolgega bivanja v stoječem položaju.
  2. Diabetična nevropatija je poškodba živcev, ki se pojavi pri sladkorni bolezni zaradi dolgotrajne visoke ravni glukoze v krvi. Obstajajo periferne, žariščne, avtonomne in proksimalne nevropatije. Bolečine v nogah povzroča periferna nevropatija. Zanj so značilne bolečine, pekočino, mravljinčenje stopal in nog ter njihovo otrplost.
  3. Bolezen perifernih arterij - okvara krvnega obtoka zaradi zoženja ali zamašitve arterij možganov in srca z aterosklerotičnimi plaki. Dejavniki tveganja vključujejo sladkorno bolezen, povišan holesterol v krvi, kajenje, hipertenzijo, nepokretnost in prekomerno telesno težo. Najpogostejši simptom je vmesna klavdikacija zaradi bolečine v nogah, ki se pojavi med gibanjem in izgine v mirovanju. Moč bolečine je odvisna od razvoja bolezni. Bolečine v nogah lahko utripajo ali pekoče, ostre, boleče, dolgočasne. Drugi simptomi so otrplost v nogah ali stopalih, šibkost in atrofija mišic, občutek mraza v nogah ali stopalih.
  4. Nastane krvni strdek, ki obnovi krvno žilo, arterijo ali veno po poškodbi. V nogi sta dve vrsti krvnih žil. Arterijski sistem oskrbuje s kisikom kri iz srca. Venska vrača kri iz noge v srce, osvobodi tkivo ogljikovega dioksida in druge presnovne odpadne snovi. Ko se krvni strdek tvori nenormalno, moti pretok krvi in ​​povzroča resne težave. Simptomi krvnega strdka v veni nog vključujejo bolečino, pordelost in oteklino. Bolečina, ki jo spremljata bledica in hladnost kože, signalizira krvni strdek v arteriji. Provokaterji - dolgotrajna nepremičnost, kajenje, dednost, visok krvni tlak, sladkorna bolezen.
  5. Mišični krči so huda bolečina in so pogosto povezani z dolgo odsotnostjo mišičnega oprijema ali neravnovesjem elektrolitov v krvnem obtoku. Telesu moramo zagotoviti dobro uravnoteženo količino kalcija, natrija in kalija za dobro delovanje mišic. Telične mišice se pogosteje krčijo kot druge, zlasti ponoči.
  6. Periferna nevropatija je vnetje perifernih živcev. Vzrok je lahko bodisi bolezen bodisi neposredno draženje. Primeri te vrste izolirane poškodbe živcev so bolečine v stopalih in spodnjih nogah zaradi Mortonove nevromatike in zadebelitve ter vnetja živca, odgovornega za tretji in četrti prst. Te vrste bolečine so običajno povezane samo z eno nogo. Diabetes je lahko pogost vzrok periferne nevropatije, ki prizadene obe spodnji okončini. Drug pogost vzrok periferne nevropatije je zloraba alkohola.

Močno boleči goleni so dober razlog, da se obrnete na zdravnika. To je še posebej pomembno, če obstajajo kronične bolezni.

Bolečine v goleni pri otrocih

Če se otrokove noge bolijo od kolena do stopala, šepa ali ne more nositi teže na nogi, ga je treba nujno pokazati zdravniku. Nekateri zlomi pri otrocih je težko takoj diagnosticirati zaradi nezrelosti kosti.

Bolečina in oteklina v zgornjem delu noge sta pogosto simptoma Osgood-Schlatterjeve bolezni. Bolečina se stopnjuje po obremenitvah na nogi ali med njimi, s sproščanjem pride olajšanje. Bolezen se pojavi zaradi travme, preobremenjenosti in jo pogosto najdemo pri otrocih, starih 10-15 let. Pri odraslih moških in ženskah se pojavlja veliko manj pogosto.

Zdravljenje in preprečevanje težave

Seveda bolezni, kot je sladkorna bolezen, ni mogoče ozdraviti, vendar je stanje mogoče izboljšati in preprečiti, da bi se bolezen še poslabšala.

Zdravniški sestanki

Cilji zdravljenja so zmanjšati bolečino in se boriti proti osnovni bolezni ali preprečiti njeno napredovanje:

  1. Če sumite na zlom, se posvetujte z zdravnikom. Ne moremo jih prezreti - kost lahko nepravilno zraste, kar vodi do hromljivosti, kronične bolečine in v nekaterih primerih do invalidnosti.
  2. Bolečine, ki jih povzroča stres, lajšajo počitek. Prekiniti je treba katero koli vajo z obremenitvijo poškodovane noge do popolnega okrevanja. Koristno bo zamenjati čevlje za boljše in bolj udobne. Če se situacija ponovi, je smiselno, da se za odkrivanje kroničnih bolezni stopal posvetujete z zdravnikom.
  3. Poganjke in solze ligamentov zdravimo s počivanjem, nekaj dni nanašamo led in protibolečinska zdravila proti bolečinam. Ne nanašajte leda neposredno na kožo! Nato lahko postopoma nadaljujete s fizično aktivnostjo. Kadar se raztezanje pogosto ponavlja, je treba, podobno kot pri bolečini zaradi bremena, zamenjati čevlje ali uporabiti posebne vložke in vložke, če sta ravna stopala ali hiperpronacija. Poleg tega morate narediti vaje za raztezanje in ogrevanje mišic.
  4. Kot že omenjeno, kompresijski sindrom zahteva nujno zdravniško pomoč. Kirurški poseg znižuje krvni tlak, obnovi krvni obtok in prepreči trajno onesposobitev.
  5. S tendonitisom počitek, obkladki z ledom, protibolečinskimi tabletami, elastičnimi povoji za lajšanje edema pomagajo v redkih situacijah, izvaja se operacija.
  6. Pri zdravljenju krčnih žil se uporabljajo kompresijske nogavice in izmenično stoječega in sedečega položaja čez dan. Za hude bolečine se morate za imenovanje zdravljenja posvetovati z zdravnikom.
  7. Škode živcev zaradi sladkorne bolezni ni mogoče odpraviti, vendar je mogoče simptome nadzorovati s tricikličnimi antidepresivi in ​​duloksetinom. Raven sladkorja morate imeti pod nadzorom s kombinacijo prehrane in zdravil. Počasi morate vstati in nositi kompresijske nogavice, prav tako pa delati vaje in masažo za lajšanje bolečin. Seveda se je treba o zdravljenju pogovoriti s svojim zdravnikom.
  8. Bolezen perifernih arterij se zdravi s spremembami življenjskega sloga (prenehanje kajenja in zdrava prehrana), z zdravili in včasih z angioplastiko (arterijska plastika).
  9. Zdravljenje krvnih strdkov je zmanjšanje bolečine in vnetja z zdravili. Tveganje, da krvni strdek vstopi v krvni obtok, je zaradi anatomije nog majhno.
  10. Zdravljenje mišičnih krčev je odvisno od vzroka njihovega nastanka. Če je težava majhna mobilnost, je dovolj, da se več gibate, če imate krče zaradi nepravilne prehrane, se morate posvetovati z zdravnikom, da sestavi primerno prehrano.
  11. S periferno nevropatijo zdravnik predpisuje zdravila in zdravila proti bolečinam. V nekaterih primerih je obvezno cepljenje, včasih transfuzija krvi.
  12. Osnova za zdravljenje bolezni Osgood-Schlatter je odstranjevanje bolečine in otekline s pomočjo počitka, prehlada, stiskanja edema s povoji in pritrditev okončine nad telesno stopnjo.

Ti medicinski ukrepi, če ne ozdravijo, potem znatno omilijo potek bolezni. Pogosto lahko po terapiji bolnik začne znova delati in se vrniti k športu, čeprav je pred zdravljenjem mislil, da se spopada z invalidnostjo.

Preventivni ukrepi

Kot večina drugih bolečih stanj lahko tudi in preprečimo bolezni in poškodbe nog in sočasne bolečine v nogah od kolena do stopala . Preprosti nasveti za preprečevanje nelagodja goleni:

  • pri igranju športa izračunajte svojo moč, postopoma povečujte obremenitve;
  • izbrati udobne čevlje ne samo za šport, temveč tudi za vsakdanje življenje, zlasti za ženske, ki nosijo čevlje z visokimi petami;
  • s sedečim življenjskim slogom je pomembno, da je pravilo, da se vsak dan premikate vsaj 30 minut;
  • s sladkorno boleznijo strogo spremljajte raven glukoze v krvi, izogibajte se kajenju in uživajte zdravo hrano;
  • dajte nogam mir po močnih naporih;
  • s hudo ali dolgotrajno bolečino v nogah ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Z upoštevanjem teh varnostnih ukrepov lahko znatno zmanjšate tveganje za omejitve gibanja.

Glavni vzroki bolečine v nogah, naj bo to bolezen ali poškodba, s pravočasno zdravniško oskrbo ne bodo povzročili žalostnih posledic. Pazite na noge in bodite zdravi.

Kategorija:

Zdravje