Številna dekleta in ženske poznajo znake PMS (predmenstrualni sindrom).
Večina jih ne trpi samo kritičnih dni, ampak tudi zaradi prejšnjega stanja.
Vzrok sprememb v telesu so hormonske spremembe. Ženske ne vidijo razlike, če upoštevamo, da sta PMS in menstruacija eno in isto.
Koncept predmenstrualnega sindroma
Pred mesečnim ciklom v ženskem telesu se pojavijo resne spremembe v količinski ravni estrogena in progesterona. Obstaja neravnovesje živčnega sistema, notranjih organov. Zaskrbljen zaradi glavobola, zaspanosti, razdražljivosti in solznosti. To so znaki, ki označujejo predmenstrualni sindrom.
Vzroki in splošni simptomi PMS
Naravno stanje deklet vključuje številne fizične in psiho-čustvene spremembe ciklične narave. To skrivnostno stanje lepe polovice zdravniki do konca niso preučili. Ženska bi morala določiti, koliko dni pred menstruacijo se bodo počutili simptomi. Pri nekaterih se manifestacije začnejo čez dva dni, pri drugih čez teden. Resnost simptomov je pri vseh različna, in ko se cikel začne, izginejo.
Zdravniki ugotavljajo, da so dame, ki trpijo zaradi patologij spolovila, pa tudi kroničnih bolezni, bolj nagnjene k apatiji pred začetkom cikla. Vpliv agresivnih zunanjih dejavnikov, nočna izmena, stres, duševni stres, nespečnost, slaba prehrana krepijo slabo počutje.
Simptomi PMS:
- Rjavi izcedek iz nožnice. Epitelij se odtrga od sten maternice, tvori strdke zastajajoče krvi.
Povečanje telesne teže zaradi prekomernega apetita. To je posledica zmanjšanja količine hormonov v krvi. Po kopičenju estrogenov iz maščobnega tkiva telo povrne njihovo pomanjkanje. Primanjkuje glukoze, kar vodi v občutek lakote. Ženske "izkoristijo" težave in izkušnje z moko, slaščicami.- Sprememba razpoloženja. Zaradi pomanjkanja hormonov veselja - endorfinov in serotoninov, nastaneta agresija in razdražljivost. Obstaja občutek tesnobe ali smrti.
- Nagoni slabosti. Pred ciklom se maternica poveča od rasti endometrija, stisne živčne končiče. Njihova stimulacija povzroča bruhajoče reflekse. In tudi ta simptom se pojavi kot posledica jemanja kontracepcijskih sredstev. Navzea je manifestacija nosečnosti, ki se je začela.
- Risljive bolečine v spodnjem delu trebuha. To je normalno, če deklica nima težav, kot so motnje cikla, nalezljivi izločki in drugi znaki bolezni reproduktivne sfere. Če se težave po jemanju analgetikov in antispazmodikov ne umirijo, se morate nemudoma posvetovati z ginekologom.
Vročina. Pred začetkom kritičnih dni se ta simptom šteje za običajen, če kazalniki na termometru ne presegajo 37, 4. Visoke številke bodo patološki simptomi vnetja v maternici ali jajčnikih.- Videz aken (aken). Zaradi endokrinih motenj, črevesnih bolezni, zmanjšane imunosti se pojavi ta simptom. Počakati morate na čas ali se posvetovati s kozmetologom.
- Oteklina. Zadrževanje tekočine v tkivih povzroči počasen metabolizem vode in soli.
- Povečanje prsi. Progesteron se dvigne in telo se pripravi na nosečnost. Vodi nabreknejo, aktivira se krvni obtok. Tkanina postane natezna in to pri dotiku vodi do dolgočasne bolečine.
Prisotnost treh ali štirih znakov kaže na blag PMS, manifestacija številnih simptomov pa hkrati kaže na hudo stopnjo.
Adolescenca in menopavza
Puberteta pri deklicah se pojavi od 11-15 let.
Deklica se lahko po glavnih manifestacijah nauči o prihajajočih kritičnih dneh v bližnji prihodnosti. Dve leti pred menstruacijo se pojavi beli izcedek. Bližje začetku ciklusa postanejo belci bolj obilni.
V predelu jajčnikov se čutijo bolečine zaradi njihovega širjenja in razširitve. Pri najstnici nobene manifestacije niso tako intenzivne kot pri odrasli ženski. Drug znak je pojav aken na obrazu teden dni pred menstruacijo.
Po 40 letih ženska čuti znake staranja in zmanjšanje količine spolnih hormonov. V ozadju transformacije živčnega sistema se PMS stopnjuje : menstruacija je motena, presnova se upočasni in kronične bolezni reproduktivnih organov se poslabšajo. Opaženi so močni glavoboli, zvišanje pritiska, omedlevica, izguba moči, potenje, aritmija, depresija in nihanje razpoloženja.
Pri nekaterih ženskah je obdobje PMS med menopavzo tako resno, da zdravnik predpiše hormonsko terapijo za normalizacijo splošnega stanja, v hudih primerih pa močne antidepresive.
Razlika med PMS in menstruacijo
Zdravi in patološki znaki menstruacije se med seboj ne razlikujejo. Pomembno je vedeti, kako se PMS razlikuje od menstruacije in značilnih lastnosti odvajanja.
Menstruacija je čas zavrnitve notranje sluznice maternice v primeru neuspešne oploditve jajčeca. Delci sluznice so ločeni s krvjo.
Obdobje med prvimi dnevi zadnjih dveh menstruacij velja za cikel, razdeljen na tri faze:
- Folikularna. To je čas menstruacije in zorenja folikla z jajčecem v jajčnikih.
- Ovulatory. Ko ženske genitalne celice izstopijo iz mešička.
- Luteal. Faza žleza korpusov, ki velja za predmenstrualni sindrom.
Za normalen cikel je značilna temno rdeča barva z rahlimi strdki.
Če je kri škrlatna, je to posledica zavrnitve endometrijske plasti, ki jo je žensko telo pripravilo za zarodek. Kadar oploditev ne pride, jo odstranimo skupaj z oplojenim jajčecem. Deklica izgubi do 50 ml krvi, vendar se zaradi posameznih značilnosti število giblje od 20 do 80 ml na dan. Obilje in šibek izcedek kaže na patologijo.
Cikel traja od 2 do 7 dni. V začetku je menstruacija debelejša, proti koncu pa postanejo redke.
Pri uporabi intrauterine naprave opazimo pikanje.
Če pa pride do bolečega škrlatnega maza, to kaže na prisotnost fibroidov, vnetja, endometrioze in moteno strjevanje krvi.
Kompleks manifestacij pred menstruacijo se imenuje PMS, za katerega so značilne lastne značilnosti.
Če je izcedek videti kot beli kosmiči, zdravnik diagnosticira drozgo. Pravočasno zdravljenje bo prineslo hitre rezultate. Po porodu se cikel ne okreva hitro, zato ženske opazujejo črni izcedek na spodnjem perilu. To je normalno stanje. Rožnate tvorbe, podobne saharozi, veljajo za znak erozije materničnega vratu ali okužb. Rumeno-zeleni strdki s sluzi so nevarni, saj povzročajo sum na gnojni cervicitis, zato je potreben posvet z zdravnikom.
Znaki menstruacije se manifestirajo posamično in se pojavijo pri vsaki deklici, ženski. Glavni: živčnost, solznost, bolečine v trebuhu, prsih, oteklina.
Metode korekcije PMS
PMS ne velja za patologijo, zato mora ženska v svojem težkem in fizičnem stanju prijetno doživeti težaven čas. Če se ne morete sami spoprijeti s sindromom, lahko pridete k zdravniku.
Načini za izboljšanje ženskega stanja
Boj proti slabosti se izvaja z več metodami: z zdravili, homeopatskimi zdravili, spremembami življenjskega sloga. Ginekologi pogosto predpisujejo zdravila na osnovi progesterona. V drugi fazi cikla uporabite "Duphaston", "Utrozhestan", "Prajisan" in druge. Če v bližnji prihodnosti videz otroka ni načrtovan, so predpisani peroralni kontraceptivi. Simptomi pred menstruacijo bodo minili, izboljšalo se bo splošno zdravje in povrnilo se bo endokrino ozadje.
Vsa hormonska zdravila se uporabljajo samo po pregledu in z dovoljenjem zdravnika. Če želite izboljšati počutje, normalizirajte režim dneva. Potreben je zdrav spanec - vsaj 9 ur na dan je koristno igrati šport, izvajati gimnastične vaje, pravilno jesti. Spolno življenje mora biti redno, ženska mora jemati vitamine z vsebnostjo železa, pravočasno obiskati zdravnika in zdraviti patologije.
Dekleta se pogosto pritožujejo zaradi bolečih bolečin v spodnjem delu trebuha in v spodnjem delu hrbta. Po začetku menstruacije ta simptom izgine, vendar dobro počutje pušča veliko želenega. V primeru akutne potrebe po dušenju bolečine bo ginekolog predpisal zdravila za antispazmodične in analgetične učinke. Priljubljeni so: No-Shpa, Drotaverin, Papaverin, Nimesulide, Ibuprofen.
V predelu prsnega koša se tvorijo tesnila in vozliči, ki jih je enostavno otipati. In tudi tekočina se izloča iz bradavic, dojke so povečane in boleče. Zdravnik vam bo svetoval, da opravite ultrazvočni pregled, darovanje krvi za raven hormonov. V nekaterih primerih je potrebna mamografija. Če odkrijemo difuzno mastopatijo, je predpisano zdravljenje.
Prav tako se lahko popravijo utrujenost, razdražljivost in solznost. Potrebujete več počitka in preživite čas na svežem zraku . Dovoljeno je jemati varna sedativna, sedativna zdravila, ki temeljijo na maternici in valerijani. Če ne bo lažje, potrebujete pomoč specialistov, ki vam bodo predpisali močne antidepresive.
Prehrana je pomembna točka tega pojava. Priporočljivo je zmanjšati količino mlečnih izdelkov in masla v prehrani. Koristno je zaužiti rastlinske maščobe, zelenjavo, stročnice, polnozrnate žitarice, kruh.
Deklica naj omeji količino začimb, soli, kave, alkohola . Sproščujoči učinki so joga in sprostitev.
Potrebna so pozitivna čustva, podpora ljubljenim in ugodno okolje. Namesto čaja lahko gojite zelišča. Zvečer pred spanjem si privoščite sproščujočo kopel.
Prehrana naj vključuje vitamin C, ki bo zmanjšal stres. Kalcij je sposoben preprečiti bolečine, krče. Magnezij vam bo pomagal prenesti depresivno motnjo in povrniti razpoloženje.
Folk pravna sredstva
Alternativna medicina lahko ublaži predmenstrualni sindrom, izboljša žensko slabo stanje. V starih časih so se zbirali na poljih zelišč. Infuzije in decokcije že dolgo dokazujejo svoj zdravilni in pomirjujoč učinek. Uporaben je močan črni, zeleni čaj z dodatkom listov mete, limonine melanke, origana. Dober tonik in pomirjevalen učinek bo prinesel Ivan čaj, kamilica, limonina trava.
Recept "Mleko-mleko" slovi po priljubljenosti. Lahko si ga sami skuhate.
Od sestavin boste potrebovali mleko in zeleni čaj. Zavremo skodelico močne pijače in dodamo mleko po okusu. Čez dan vzemite do petkrat.
To metodo je preizkusilo na tisoče žensk in jo potrdile pozitivne ocene.
Sindrom prizadene več kot 50% poštenega spola. Pogosto ženske zamenjujejo manifestacije PMS in nosečnost. Nekatere od njih so značilne za dve državi. Deklica mora razlikovati izcedek pred in med menstrualnim ciklom. Na vprašanje, zakaj se pojavijo takšne spremembe, zdravniki samozavestno odgovorijo, da so za to krivi endokrini razpoki v telesu.