Vsi so zainteresirani za izboljšanje svojega življenja. Edina misel, s katero vsi zaspijo in se zbudijo, je misel na tisto, kar v življenju primanjkuje. Samorazvoj je nujen, da te obsesivne misli ne posegajo v vaše življenje. Danes je kar nekaj motivacijskih knjig. Vendar nekateri nasveti, predlagani v teh knjigah, ne delujejo. Da ne bi izgubljali časa in živcev pri iskanju čarobne tabletke, morate razumeti načela samopopolnjevanja in začeti živeti v skladu z njimi.

Načela samorazvoja

Nekateri ljudje samorazvoja niso zadovoljni . To se zgodi iz razloga, ker pridobitev nekega znanja in nekaj dela ne prinašata veselja. Najverjetneje so se ti ljudje vsiljevali, da je početje samorazvoja dobro. Na primer, obiskovanje nekaterih treningov in tečajev joge je razvoj, vendar morda ne prinaša veselja. In bi moralo biti, sicer se nima smisla razvijati.

Se pravi, da je glavni cilj samorazvoja osrečiti človeka. Tu govorimo o zadovoljevanju bioloških potreb in samouresničevanju. Človek je lahko vesel le, če so 4 najpomembnejša področja življenja enakomerno razvita. Sem spadajo:

  1. Zdravje
  2. Interakcija z ljudmi.
  3. Finančno počutje.
  4. Samorealizacija.

Če celo ena od teh vitalnih sfer popusti, človek ne more biti srečen. Na primer, če je bogat človek samski in ima tudi zdravstvene težave, o sreči ne more biti govora. Ali na primer, če človek ne ve, kako zaslužiti, vendar ima veliko prijateljev, tudi to ni zelo dobro.

Če se želite čim bolj učinkovito izboljšati, se morate držati naslednjih pravil:

  1. Začeti morate s tistim, kar imate. Ni pomembno, katere vire trenutno imate za razvoj. Vsekakor jih bo dovolj za prvi korak.
  2. Dnevni koraki do vašega cilja so ključ do uspeha. Bolje je, da se na nekem območju razvijate 15 minut vsak dan kot 2 uri enkrat na teden. Vsakodnevni ukrepi bodo privedeni do samodejnosti, proces razvoja pa bo šel veliko hitreje.
  3. Če okolje ne prispeva k razvoju, ga je potrebno spremeniti. Na primer, krog prijateljev vas lahko na vsak način odvrne od razvoja. Če je tako, nehajte komunicirati s takšnimi ljudmi.
  4. Ni treba, da se spuščate v tiste stvari, ki jih ne morete storiti. Vsak človek ima delo, ki ga lahko opravlja bolje kot drugi. Na tem področju se je treba razvijati. Zelo pogosto pridejo časi, ko ljudje delajo svoje, nenehno odpovedo in temu rečejo razvoj.

Zdravje in šport

Začeti je treba z izboljšanjem zdravja in samo-razvojem, saj bolan človek verjetno ne bo razmišljal o denarju in nekaterih dosežkih. Najprej morate analizirati preproste stvari iz svojega življenja:

  1. Kakovost spanja.
  2. Slabe navade.
  3. Prehrana
  4. Prisotnost kroničnih bolezni.
  5. Fizična aktivnost.

Če ne spite dovolj, vikende pa spite do poldneva, je to zelo slabo. Prvič, svojih mentalnih sposobnosti ne boste mogli maksimalno izkoristiti. Drugič, izgubili boste veliko časa. Zaužiti ga morate kot pravilo - vsak dan spite vsaj 7 ur. Idealna možnost je, da greste spat ob 23. uri in vstanete ob 6. uri zjutraj.

Kajenje in alkohol ubijata vaše zdravje, pa tudi življenjsko motivacijo. Po kajenju cigarete se človek počuti navdušen. Vendar to vzburjenje vodi do težav s srcem, dihali in potenco. Tudi alkohol vam preprečuje normalno razmišljanje in uniči absolutno vse sisteme vašega telesa. Idealna možnost je popolnoma opustiti te slabe navade. Seveda bo to zelo težko storiti. Najmanjši program, ki je prvič, je prehod na elektronske uparjalnike in uporaba majhne količine alkohola največ dvakrat na mesec.

Naše telo deluje na podlagi tega, kar jemo. Če torej obstajajo težave, je najverjetneje razlog podhranjenost. Seveda se ne bi smeli omejiti na vse, saj nam tudi hrana daje veselje. Začnete lahko z zavrnitvijo neoriginalnih izdelkov. Ko je telo izgubilo navado različnih predelanih živil, je treba v prehrano postopoma dodajati zelenjavo in sadje. Zelo pomembno je ustvariti navado - dnevno popiti vsaj dva litra vode.

Če imate kronične bolezni, se jih morate čim prej znebiti. Odvzamejo vam energijo in motijo ​​razvoj. Med zdravljenjem lahko naredite majhne korake v razvoju, na primer preberete določene knjige.

Fizična aktivnost je zelo pomembna za zdravje in srečo. Kot kaže praksa, se vsi uspešni in srečni ljudje aktivno ukvarjajo s športom. Začnite s kratko vožnjo zjutraj. Če se prej niste ukvarjali s športom, vam bodo zadoščale tri vožnje na teden po 10 minut. Sčasoma, ko se navadiš na mobilni življenjski slog, se lahko ukvarjaš s plavanjem, kolesarjenjem ali drugimi športi, ki so ti všeč.

Človeška interakcija

To področje življenja vključuje:

  1. Prijateljstvo
  2. Osebno življenje.
  3. Komunikacija z družino.
  4. Družbene povezave.

Prijateljstvo je za človeka potrebno, da se počuti srečno. Če se nima s kom pogovarjati o svojih načrtih, si skupaj zastaviti cilje in v najslabšem primeru popiti pijačo - to je zelo slabo. Če se želite izogniti takšnim težavam, se morate obkrožiti z največjim številom ljudi:

  1. Več komunicirajte v svojem družbenem krogu (delo, študij).
  2. Začnite novo dejavnost za vas. To bo pripeljalo do pojava podobno mislečih ljudi.
  3. Obiščite nekaj treninga za osebno rast. Na takšnih dogodkih obstaja možnost, da vzpostavite uporabne stike.

Najpogosteje ljudje postanejo depresivni zaradi težav z osebnim življenjem. Če jih želite rešiti ali preprečiti, morate analizirati nekaj podrobnosti svojega življenja:

  1. Kako pogosto komunicirate z nasprotnim spolom.
  2. Ali so predstavniki nasprotnega spola pozorni na vas.
  3. Razlogi za razpad vašega zadnjega razmerja.
  4. Dejanja, ki jih lahko izvedete za izboljšanje svojega osebnega življenja.

Ko boste razmišljali o teh stvareh, boste razmišljali o dejanjih, ki jih lahko izvedete. Treba je te misli spremeniti v resničnost in vsak dan narediti nekaj. Na primer srečanje z nekom ali povabilo na zmenek.

Družinski odnosi igrajo veliko vlogo pri oblikovanju vaše sreče. Seveda je ta odnos lahko daleč od idealnega. Vendar jih morate poskusiti popraviti. Na primer, pogosteje pokličite starše, brate in sestre in jim dajte darila.

V nobenem primeru poskušajte najti nove prijatelje. Nihče ne ve, kakšen vpliv lahko ima človek na naše življenje. Morda je vaš novi znanec strokovnjak na področju, kjer potrebujete pomoč. Kot kaže praksa, so šibke vezi, ki ljudem pomagajo rešiti težave.

Finančna sfera

Vsi so zaskrbljeni zaradi vprašanja finančnega samorazvoja. Kje začeti načrtovati svoj proračun, je zanimivo vsem, ki imajo težave s financami.

Torej, najprej morate analizirati, zakaj obstajajo težave s financami . Razlogov je lahko veliko:

  1. Razpoložljivost posojil.
  2. Stresni stroški.
  3. Navada nakupa nepotrebnih stvari.

Če imate posojila, si morate postaviti nalogo, da se jih čim prej znebite. Medtem ko vaše posojilo visi, bi morala biti ta naloga za vas prednostna naloga.

Stresni stroški so nakup nepotrebnih stvari, da bi se razveselili. Na primer, v slabem razpoloženju si pogosto želite piti alkohol ali pojesti nekaj škodljivega, a zelo okusnega. Ponavadi ljudje za to porabijo denar, pozabijo in potem ne morejo razumeti, kam je spet šla celotna plača.

Veliko ljudi ima navado kupovati nepotrebne stvari. Če se vas je dotaknila, se je morate znebiti čim hitreje. Zaradi te navade ljudje izgubijo do 30% mesečnega dohodka. Če pa ta znesek prihranite vsak mesec, lahko prihranite za potovanje.

Ko se znebite dolgov in navad, ki vam preprečujejo finančno uspešnost, morate začeti sprejemati korake za povečanje dohodka:

  1. Različna stranska opravila vam omogočajo, da povečate mesečni dohodek za nekaj tisoč rubljev. Vendar se ne bodite navdušeni, saj telo po glavnem delu potrebuje počitek. Optimalna pogostost delovnih mest s krajšim delovnim časom je 1-2 krat na teden.
  2. Opravite tečaje za napredno usposabljanje. Ni treba sedeti na plačo in čakati vsak mesec, ko pride denar. Poiščite takšno delo, da bo plačilo delno. Če se boste udeležili katerega koli tečaja ali usposabljanja, bo to povečalo vaš urni zaslužek.
  3. Začnite finančni načrt. V nekaj mesecih zabeležite vse svoje stroške in jih analizirajte. Najverjetneje bo obstajala neka postavka odhodkov, ki jo je mogoče optimizirati, denar, ki je privarčevan, pa vložite v nek finančni instrument.

Zelo koristno bo ustvariti tudi naslednje navade:

  1. Shranjevanje malenkosti.
  2. Izlet v trgovino s seznamom.
  3. Primerjava cen.
  4. Uporaba storitev vračila denarja.

Zdi se, da so to elementarne stvari, ki ne zahtevajo veliko truda. Vendar pa lahko prihranijo približno 15-20% mesečnega dohodka.

Osebni razvoj

Vsakega zdravega človeka zanima, kako začeti samorazvoj človeka . Treba je razumeti, da je samorazvoj širitev zavesti. Sestavljen je iz naslednjih ukrepov:

  1. Preučevanje strahov in kompleksov.
  2. Samoizobraževanje.
  3. Izboljšanje strokovnih znanj.

Se pravi, da človek za dosego nekaterih ciljev pogosto nekaj potrebuje. Samo-razvoj vam omogoča, da ublažite značaj človeka za dosego cilja. Na primer, mladenič se boji spoznati dekleta. Da bi se tega strahu znebili, je treba ugotoviti njegove vzroke in šele nato delati skozi njih.

Znanje in poklicne spretnosti pomagajo doseči uspeh v karieri in poslu ter doseči nekatere druge cilje. Prav v samem prejemu sta samorazvoj in samopopolnjevanje. Kje začeti ta postopek, je vprašanje, ki zanima vse, ki so se šele začeli razvijati.

Najprej morate napisati seznam svojih želja. To je treba storiti s peresnikom na kosu papirja. Bistvo je, da človek, ko nekaj napiše z roko, v te vrstice vloži energijo in poseben pomen. Ko je ta seznam pripravljen, morate zapisati znanje, lastnosti lastnosti in veščine, ki jih potrebujete za izpolnitev teh želja.

Po pisanju teh seznamov boste imeli ideje o prvih korakih za dosego svojih ciljev. Te ideje je treba zapisati in jih nato začeti uresničevati. Vsak dan morate narediti majhne korake do svojih želja. Prav to je pomen samopopolnjevanja.

Koristni nasveti

Nekaj ​​koristnih nasvetov, kako doseči rezultate v krajšem času.

Najpogostejša napaka novincev je potopitev v svet motivacijske literature . O večini teh knjig skoraj ni koristnih informacij. Med branjem vas razveseljuje, vendar ne vpliva na vaše življenje. Treba se je osredotočiti na dejanja, ne na branje motivirajočih knjig.

Po razmišljanju o željah v vsaki od življenjskih sfer se lahko poraja veliko misli in nerazumevanje, kaj storiti. Skrivnost je preprosta - vsak dan morate narediti korak za uspeh na vsakem področju življenja. Ni več potrebno, saj lahko to povzroči zmedo v razmišljanjih.

Rednost je glavni pogoj za uspeh . Zato je izredno pomembno, da se vsak dan premikate proti svojemu cilju. Sprva se bo zdelo, da se premikate zelo počasi, a po nekaj mesecih boste presenečeni, kako se je vaše življenje spremenilo.

Kategorija:

Razmerje