Um, lepota, predstavljiv videz, oratorij in celo priljubljenost ne morejo omiliti neprijetnega vtisa, če ima sogovornik slab zadah. Razlogov za to težavo je veliko. Najpogosteje je mogoče vprašanje hitro odpraviti in nameniti več pozornosti ustni higieni. V nekaterih primerih so potrebni resnejši ukrepi, saj močan neprijeten vonj lahko kaže na patologije.
Zastajen dih
Pogosto lahko slišite stavek, da je svež dah ključ do uspeha. In to je pravzaprav tako. Rezultat poslovnega sestanka in prvi zmenek sta lahko odvisna od tega nianse. Konec koncev smrad postane resna ovira za poljub in skrajša čas pomembnega pogovora.
V večini primerov se ljudje ne zavedajo svojega problema. Močan vonj (halitoza ali ozostomija) bolnika sam ne oprijemi, možgani ga ne prepoznajo. Ta postopek imenujemo aklimacija.
Če se iz reakcije drugih naučimo, da jim je neprijetno komunicirati od blizu, je precej ponižujoče. Da bi se izognili takšni situaciji, lahko opravite neodvisno diagnozo. Pomagala bo ugotoviti, ali obstaja halitoza. Čistost svojega diha lahko preverite na naslednje načine:
- Lizite notranjost zapestja. Počakajte nekaj sekund, dokler se slina ne posuši in zavoha koža. Ta metoda določa le močne vonjave, saj je slina na konici jezika najčistejša. Pomanjkanje smradu še ne pomeni, da je vse 100% dobro. To samo kaže, da če vonj je tam, še ni zelo močan. Bolje je, da se dogovorite za pregled ob koncu dneva, preden si umite zobe, sicer bo rezultat napačen.
Poskusite s slino s hrbtne strani jezika. Umijte si roke in držite hrbet s kazalcem, kolikor je mogoče. Po tem narišite hitri razmaz.- Vonj dlani. Dlani zložite s čolnom in jih pritrdite na obraz. Počasi izdihnite z usti in vlecite z nosom.
- Vdihnite kozarec. Vzemite čisto plastično skodelico ali katero koli drugo posodo. Globoko vdihnite, prinesite kozarec k usti in izdihnite, napolnite posodo z zrakom. Nato čim hitreje povohajte kozarec.
- Zunanja pomoč. Lahko vprašate nekoga iz družine ali prijateljev, da preveri neprijeten vonj.
- Bombažna nit. Odtrgajte kos nitke, dolg 20-30 cm, skozi vrzeli med zobmi večkrat narišite nit. Neprijetna aroma niti vam bo povedala, da obstaja težava.
Simptomi tesnobe
Zastarelo dihanje je mogoče določiti že dolgo, preden ga začnejo čutiti drugi. Obstaja več značilnih znakov, katerih prisotnost kaže na obstoj težave. Glavni simptomi vključujejo:
- rumenkasta ali bela obloga na jeziku;
- pekoč občutek v ustih;
- lahke kroglice v obliki proso v tonzilah;
- prisotnost grenkobe v ustih ali okus kovine;
- pitje sokov, kave ali čaja spremlja neprijeten pookus.
V primeru, da je prisoten eden ali več zgoraj opisanih simptomov, je treba opraviti neodvisno diagnozo za svež zadah. Če je prisotna halitoza, poiščite zdravniško pomoč.
Glavni razlogi
Halitoza se lahko razvije iz fizioloških ali patoloških razlogov. Patološke spremembe v telesu bo treba popraviti s pomočjo zdravnika. In s fiziološkimi se je težko spoprijeti sam, vključujejo:
post in stroge diete;- kajenje
- uporaba zdravil;
- okvarjene proteze in ortopedske konstrukcije;
- nenehno zanemarjanje osebne higiene, torej neočiščenih zob.
Za popolno premagovanje ozostomije je dovolj opustiti slabe navade, vzpostaviti prehrano in okrepiti ustno higieno. Poleg visokokakovostnih paste nanesite posebna izpiranja in zobne nitke.
Patološki dejavniki vključujejo kakršne koli bolezni organov ali sistemov, ko se ob ozadju razvoja katere koli patologije pojavi tudi smrad iz ust. Razlogi:
- Stomatitis Razvoj vnetnega procesa na ustni sluznici. Najpogosteje se pojavi zaradi izpostavljenosti glivam ali bakterijam.
- Gingivitis. Najpogosteje je vnetje lokalizirano na dlesni.
- Tatar. Utrjena plošča in bakterije na njej lahko povzročijo pravo smrad.
- Zob modrosti. Nepravilno rezanje osmega mola lahko povzroči okužbo. Na primer, ko nastane dlesniška kapica, v kateri se kopičijo bakterije in ostanki hrane.
Glositis. Vnetje na sluznici jezika. Pogosto se gingivitis in stomatitis pridružijo tej patologiji.- Patologija slinskih žlez. Sprememba kemične sestave sline izzove povečan razvoj različnih bakterij v ustih.
- Bolezni prebavnega trakta. Kršitev procesa absorpcije in prebave hrane izzove razvoj halitoze.
- Težave z žolčevodom in jetri. Poleg vonja bo bolnika motil tudi okus grenkobe v ustih.
- Okužbe zgornjih in spodnjih dihal. Traheitis in bronhitis pogosto izzoveta razvoj ozostomije.
- Patološki procesi v tonzilih ali sinusih. Purulentni čepi s tonzilitisom in kopičenje gnojnega sinu v sinusih s sinusitisom povzročajo gnilobo sladkega vonja.
- Odpoved ledvic. Produkti presnove se kopičijo v krvi in se delno izločijo skozi dihala.
Vrste halitoze
Učinkovito zdravljenje halitoze se lahko predpiše šele po ugotovitvi vzroka za njen videz. Poskrbeti morate tudi za to, da težava res obstaja.
Včasih je človek prepričan, da ima grozen zadah, čeprav ga drugi ne opazijo. Ta psihološki problem, imenovan halitofobija, bo pomagal rešiti profesionalni psiholog.
Zdravniki razlikujejo dve glavni vrsti patologije:
- Prava halitoza. Občutite vse naokoli.
- Psevdogalitoza Rahel vonj, ki ga lahko občutimo le ob tesnem stiku.
Psevdogalitozo je precej enostavno odpraviti. Potrebno je temeljito ščetkati zobe, uporabljati vodne ustnice in različne osvežilce diha.
Določiti je mogoče bolezen, ki izzove razvoj ozostomije po naravi vonja. Odvisno je od patologije:
- Putrid. Vedno ga spremlja globok karies, ko zob skoraj odpada od znotraj. In zgodi se tudi s tonzilitisom, sinusitisom in tonzilitisom. Pojavi se pri patologiji slinskih žlez. Ginekolog ali endokrinolog lahko pomaga razumeti, zakaj ženska diši po gnitju iz ust. Putrid čolk pogosto spremlja ženske, ki trpijo zaradi patologij ščitnice. Ta težava se še posebej poslabša med menstruacijo.
Fekalno. Označuje črevesno patologijo, na primer obstrukcijo.- Aceton. Skoraj vedno spremlja bolezen ledvic, diabetes in resne patologije prebavnega trakta.
- Sladko Pojavi se pri ljudeh s sladkorno boleznijo, pa tudi pri tistih, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov.
- Kislo Govori o povečani kislosti želodca.
- Amoniak Označuje oslabljeno delovanje ledvic.
- Gnila jajca. Pojavi se s hudo zastrupitvijo, pa tudi v primeru, ko želodec ne more normalno delovati.
Odprava vonja
S halitozo se je mogoče uspešno boriti sam, če ni resnih patologij, zaradi katerih se je pojavila. Lahko se obrnete na zobozdravnika, ki bo opravil profesionalno ščetkanje zob in po potrebi odstranil kamne.
Doma morate pravilno umivati zobe. Ta postopek ne sme biti krajši od dveh minut. Čiščenje izvajamo vsaj dvakrat na dan. Še bolje, po vsakem obroku. Tudi zobno ščetko je treba redno menjati.
Zobna nitka pomaga očistiti vse površine zoba. Za večji učinek morate izbrati nitko z okusom. Splakovalnik bo zaključil higienski postopek. Po vsakem obroku čez dan je koristno splakniti usta s čisto vodo.
Načela zdravljenja
Smrad lahko spremlja tudi najčistejšo osebo. Če kljub vsem naporom ni bilo mogoče premagati halitoze sami, se morate posvetovati z zdravnikom. Najprej morate obiskati zobozdravnika in ENT. Če ti strokovnjaki ne najdejo vzroka težave, se posvetujte z gastroenterologom in pulmologom.
Vsaka bolezen zahteva poseben pristop in temeljito zdravljenje. Če je vzrok ozostomije karies ali druge patologije ustne votline, bo zobozdravnik pomagal pri soočanju z njimi. Napolnila bo zobe, po potrebi pozdravila vnetje dlesni in vas naučila, kako ščetkati zobe.
Kronični tonzilitis pogosto povzroči halitozo. Zdravljenje tonzilitisa zahteva čas in dosledno izvajanje vseh navodil zdravnika. Običajno neprijeten vonj skoraj takoj izgine, takoj ko ENT izpere praznine tonzil in odstrani gnojne čepe. Terapija sinusitisa v hudih primerih zahteva bolnišnično zdravljenje, saj je treba sinuse preluknjati in sprati.
Zdravljenje bolezni prebavil, ledvic, pa tudi endokrinih motenj zahteva stalno spremljanje s strani specialista. Zdravnik bo postavil diagnozo, predpisal zdravljenje in spremljal uspešnost terapije. Potem ko se bomo znebili glavne bolezni, bo ozostomija tudi poražena.
Alternativna terapija
Neprijeten vonj, katerega vzrok ni nevarna patologija, je mogoče zdraviti s pomočjo tradicionalne medicine. Najpogosteje se za to uporabljajo zdravilna zelišča, jagode, korenine, sadje in semena. Naslednja sredstva bodo pomagala zmanjšati nelagodje in osvežiti dih:
- Za izpiranje lahko uporabite suh pelin. Dve žlički trave vlijemo kozarec vrele vode in vztrajamo 20 minut. Nato filtrirajte in sperite usta dvakrat na dan.
- Za pripravo osvežilnega čaja morate pripraviti cvetove kamilice, travo šentjanževke, hrastovo lubje, brezove liste. Vse rastline so pripravljene v enakih razmerjih, njihova skupna teža ne sme presegati 150 g. Na liter vrele vode nalijemo vodo in si naredimo čaj. Pijte ga trikrat na dan v pol kozarca.
Izpiranje olj bo pomagalo očistiti usta in ga osvežiti. Za izpiranje zmešajte dve žlici olivnega olja z žličko soli. Nastala mešanica sperite usta zjutraj in zvečer. Da se takoj po postopku vzdržite hrane.- Seme korenin ali janeža, peteršiljevo listje, vejice žajblja, kavna zrna in koren ingverja dobro odpravljajo neprijetne vonjave. Samo nekaj minut, da žvečite katerega koli od naštetih izdelkov in dihanje bo spet sveže.
- Limonina lupina vam bo pomagala znebiti vonja, ki ga povzroča slaba prebava. Za naravno zdravilo boste potrebovali lupino štirih limon, pol kozarca infuzije poprove mete in dve žlici naravnega medu. Zmešajte vse sestavine in vzemite čajno žličko dvakrat na dan po obroku. Končni izdelek shranite v hladilniku.
- Čaj iz pelina in poprove mete vam bo pomagal osvežiti dih za cel dan. Za pripravo vzemite pol čajne žličke vsakega od zelišč in nalijte kozarec vrele vode. Vztrajajte nekaj minut in pijte. Lahko dodate med in limono.
Uporaba zelišč za izpiranje je treba strogo upoštevati odmerjanje. Večina jih ima tanine, ki lahko posušijo kožo in sluznico. Na prekomerno posušeno sluznico ponavadi prizadenejo mikropoke, v katere pride okužba. Zato je pomembno, da z zdravljenjem ravnamo odgovorno in ne zlorabljamo odmerjanja zelišč.
Preventivni ukrepi
Zdrava oseba, ki skrbno spremlja zdravje zob, se verjetno nikoli ne bo soočila s problemom halitoze. Poleg umivanja zob s čopičem in zobno pasto je pomembno, da uporabite še dodatne izdelke - nitke in izpiranje ust. Pomagajo odstraniti ostanke hrane, ki jih zobna ščetka ni dosegla, in uničijo patogene bakterije.
Dober učinek imajo osvežilci ustne votline. Uporabljate jih lahko po obrokih, po izpiranju ust s čisto vodo. Osvežujoči žvečilni gumi in bomboni imajo krajši učinek.
Prenehanje kajenja, pravilna prehrana in pravočasno zdravljenje tonzilitisa igrajo tudi veliko vlogo pri ohranjanju svežega zadaha. Pomembno je, da skrbno spremljate svoje zdravje. Konec koncev je katero koli patologijo veliko lažje preprečiti kot potem zdraviti.