Že od antičnih časov so se ljudje naučili uporabljati različna zelišča v zdravilne namene. In tudi na njihovi osnovi narediti tinkture, decokcije, mletje in celo lepotne izdelke. Ena od teh rastlin je meta. Ta dišeča trava je popolnoma nezahtevna in v naravi je približno 300 njenih vrst. Toda najpogostejša velja za poprovo meto.

Opis in sestava mete

Poprova meta je kultivirano zelišče. Mnogi ga gojijo na svojih vrtnih parcelah ali v bližini hiše. Razmnožuje se zelo hitro in preprosto z deljenjem korenike ali plastenja. In v samo enem letu lahko meta zelo zraste. In vse zaradi dejstva, da ne potrebuje posebne nege in raste celo na peščenih tleh.

V začetku junija poprova meta začne cveteti in ravno v tem obdobju jo lahko že obiramo in nabiramo. Še več, njeno cvetenje se nadaljuje do konca avgusta, včasih pa tudi do začetka septembra. Ravno v tem času vsebuje največ koristnih snovi, eterična olja pa se aktivno proizvajajo.

Vse zdravilne lastnosti mete, tudi ko se posušijo, se ohranjajo dve leti. Toda med nabiranjem morate poskusiti posušiti cele liste, da eterično olje ne izhlapi. Pa tudi hranite jih v zaprtem steklenem kozarcu ali drugi zaprti posodi.

Rastline ni težko prepoznati ali razlikovati od drugih. Ker ima zelo prijeten in lahek okus mentola. Lahko ga občutite, če nežno drgnete list v roke.

Sama rastlina, čeprav ni zelo lepa, je pa uporabna. Vključuje ogromno število snovi, ki imajo terapevtski učinek na človeško telo. In najbolj uporabni pri meta so listi.

Sestava tega dišečega zelišča vključuje naslednje elemente:

  • eterično olje;
  • mentol;
  • karoten;
  • tanini;
  • glukoza
  • različne kisline (oleinska, kofeinska, klorogena, askorbinska in druge);
  • rutina;
  • smole;
  • betain.

To je bogata kemična sestava poprove mete.

Koristne lastnosti in kontraindikacije

Zaradi ogromne količine koristnih snovi, ki jih ima meta, se pogosto uporablja za zdravljenje različnih bolezni in za izboljšanje zdravja. In tudi to dišeče zelišče se uporablja v kozmetologiji in kuhanju. A še vedno je našel širšo uporabo v ljudski medicini in z njeno pomočjo je resnično mogoče zdraviti številne bolezni. Če želite to narediti, morate samo vedeti, kaj je koristno, meta za telo in kako ga pravilno uporabljati.

Meta ima naslednje zdravilne lastnosti:

  1. Izboljša spomin in pozornost.
  2. Krepi krvne žile.
  3. Ima pomirjujoč učinek.
  4. Pomaga pri glavobolu in zobobolu.
  5. Odpravlja krče v želodcu in črevesju.
  6. Lajša vnetne procese.
  7. Pomaga pri različnih kožnih boleznih, pa tudi pri boleznih v ustni votlini.
  8. Lajša utrujenost in stres.
  9. Normalizira spanec.

In to ni popoln seznam zdravilnih lastnosti poprove mete. Ima pa tudi kontraindikacije. To dišeče in začinjeno zelišče je kontraindicirano za uporabo pri otrocih, mlajših od treh let. Pa tudi nosečnice in doječe ženske ga ne smejo jemati. Ker meta pomaga zmanjšati dojenje.

Prav tako je kontraindiciran za tiste, ki imajo intoleranco na mentol. In ne smejo ga jemati ljudje z nizkim krvnim tlakom. Zato preden začnete zdraviti ali izboljšati svoje zdravje s pomočjo te rastline, morate vedeti za te točke.

Uporaba v tradicionalni medicini

Iz poprove mete si lahko doma naredite decokcijo, infuzijo ali samo naredite okusen in zdrav čaj. In vsaka od teh možnosti bo imela določene terapevtske učinke na človeško telo.

Tinktura z vodo in alkoholom

Da bi pripravili infuzijo poprove mete, morate vzeti čajno žličko te rastline in jo preliti z enim kozarcem vrele vode. Po tem raztopino za pol ure postavite v temno mesto. V tem času bo voda kopičila koristne snovi in ​​pridobila prijetno rumeno barvo in dišečo aromo. Pred uporabo je treba infuzijo filtrirati. Vsako tri ure ga morate piti v žlici.

To ljudsko zdravilo dobro pomaga pri glavobolih, želodčnih krčih, hudi utrujenosti in nespečnosti. Če ga jemljete redno, potem izboljšanje nastopi v 5-6 dneh.

Takšno tinkturo lahko pripravite ne samo na vodi, ampak tudi na alkoholu. V tem primeru se njene zdravilne lastnosti okrepijo. Toda vzeti ga morate zelo previdno in le strogo po navodilih. V nasprotnem primeru lahko tinkture iz poprove mete prinesejo ne le koristi, ampak tudi škodo. Če kupite že pripravljeno tinkturo v lekarni, potem bo v navodilih že podroben opis samega zdravila in njegovega odmerjanja.

Da bi naredili alkoholno tinkturo mete, morate vzeti 100 gramov rastline in ji dodati 500 ml alkohola (75%). Vse to dobro premešamo in pustimo v temnem prostoru dva tedna. Po tem je zdravilo popolnoma pripravljeno za uporabo. Lahko se jemlje znotraj in zunaj.

Alkoholna tinktura pomaga obvladovati slabost in celo bruhanje, vneto grlo, bronhitis ali črevesno razburjenje. V tem primeru ga je treba jemati peroralno po 10-15 kapljic dva ali trikrat na dan.

Za glavobole, pa tudi za kakovost lahkega lajšanja bolečine, ga lahko uporabimo zunaj kot mletje. In tudi z alkoholno tinkturo je dobro narediti inhalacije za prehlad, vnetje nosu ali grla.

Zdravilna decokcija

In tudi pogosto za zdravljenje različnih bolezni uporabite decoction poprove mete. Zdravilo se od tinkture razlikuje po tem, da ni tako koncentrirano. Ima pa tudi veliko uporabnih lastnosti.

Če ga želite pripraviti, morate vzeti dve žlici nasekljane suhe ali sveže mete in jih preliti z litrom vode. Po tem je treba vso vsebino kuhati na štedilniku 10 minut. Na koncu je treba nastalo zmes vztrajati 20 minut in nato sev.

Takšno decokcijo vzemite pol kozarca trikrat na dan. Priporočljivo je, da to storite pred jedjo. Takšna pijača po napornem dnevu poveča delovno zmogljivost, pomaga pri nespečnosti, izboljša metabolizem in zmanjša apetit. In tudi veliko pomaga pri prehladih.

Za lajšanje stresa in utrujenosti lahko vzamete kopeli iz decokcije mete. Če želite to narediti, je treba v kopel dodati dva litra končne juhe. Takšni postopki se lahko izvajajo dvakrat ali trikrat na teden po dvajset minut.

Čaj iz poprove mete

Najbolj priljubljena možnost za pripravo poprove mete je aromatičen in dišeč čaj. Priprava takšne pijače je hitra in enostavna. Če želite to narediti, eno čajno žličko listov te rastline prelijemo s kozarcem vrele vode in po 15 minutah je čaj pripravljen.

Čaj iz poprove mete izboljša prebavo, normalizira živčni sistem, izboljša zdravje. Ta pijača odlično poteši žejo, zato jo je dobro piti hladno in vročo. In še posebej koristno je za ženske. Ker meta pomaga lajšati bolečine med menstruacijo in izravnava tudi menstrualni cikel.

Uporaba v kozmetologiji

Meta je bila široko uporabljena tudi v kozmetologiji. Še posebej pogosto se uporablja v obliki decokcije. Na primer, obraz lahko obrišete s takšno decokcijo, da izboljšate splošno stanje kože, zožite pore in odstranite pordelost. In tudi tak naravni losjon dobro pomaga pri aknah in normalizira delo lojnih žlez.

Če vsak večer naredite losjone na očeh, potem lahko na ta način odstranite temne kolobarje in vrečke pod očmi. Če želite to narediti, namočite bombažno blazinico v toplo metino raztopino in jo deset minut nanesite na oči. Preostalih sredstev ni treba izpirati.

Zelo uporabne kopeli za noge iz decokcije mete. Pomagajo pri glivičnih boleznih, lajšajo utrujenost in otekanje nog.

Iz tinkture te rastline lahko pripravite posebne ledene kocke za obraz. Če želite to narediti, morate na vodno osnovo naliti pripravljeno metino tinkturo v vodne kalupe in dati v zamrzovalnik. Nastale kocke je treba vsako jutro obrisati na obrazu in vratu. Ta postopek izboljša prekrvavitev, krepi kožo in poveča njen tonus.

Iz listov sveže mete lahko naredite odlično negovalno masko. Če želite to narediti, vzemite deset listov poprove mete, zmešajte jih z enim rumenjakom in dvema žlicama kisle smetane. Nastalo zmes je treba nanesti na obraz s tanko plastjo in jo pustiti 10 minut. Ostanke izdelka lahko izperete z losjonom ali navadno vodo.

Kategorija:

Zdravje