Starši so že od otroštva poučevali fante, da boj ni dober. Jasno je, da si mama in oče želita le dobrega za svojega otroka, a oče skoraj vedno razume situacijo svojega sina. Vrstniki se pojavijo ali morajo deklico zaščititi pred nasilniki - brez moških metod ne gre. Izkaže se, da besede ne pomagajo. Boj s pestjo je neizogiben. Oče je bolje razložiti otroku, kako premagati strah pred pretepom in kaj bo pripomoglo k zmagi.

Strah pred bojem

Strah je čustvo, ki prizadene vse ljudi brez izjeme. Za nekatere se zdi manj, za druge - več . Strah varuje vsako osebo pred prenagljenimi odločitvami in nevarnim tveganjem. Naravni mehanizem, instinkt samoohranitve, narava v naravi postavi človek. Strah je normalen. Če pa je čustvo tako močno, da se pojavi panika in se izgubi povezava z resničnostjo, se morate naučiti, da strah "preverite".

Strokovnjaki pravijo, da se "tresenje kolen" pred pretepom ne pojavi zaradi grozovitega videza nasprotnika. Strah je povezan z moško negotovostjo, željo, da bi skrbel za svoje zdravje in se izognil nevarnosti.

Zlomljen nos, čeljust na eni strani, zlomljeni komolci in kolena - nihče ne mara občutiti bolečine. Tudi najbolj groznega nasprotnika, ki hudo maha s pestmi. In v njem je strah fizične bolečine. Morate razumeti, da se vsi bojijo, kdo pa manj, nekdo več. Pomembno je, da to dojamete in da ne izdelate nadčloveka iz sovražnika.

Profesionalni športniki, za katere je prstan poklic, se bojijo vsakega novega boja. To je ustrezen odziv telesa na nevarnost za zdravje, zato se ga ni treba sramovati.

Strah v očeh

"Pf, boji se. Vsi so strahopetni, a nič, pretepajo se «, - ta stavek je slišati pogosto, temelji pa na tem, da so vsi fantje enaki. A v resnici to ni tako.

Otroci, mladostniki in celo odrasli moški se borijo, ker morajo v ekipi povečati svoj položaj. Izvor tega izvira iz primitivne družbe. Vendar pa vsi tipi ne zaznavajo sistema uvrščanja. Obstajajo mladi, ki se ne borijo za visoko mesto med vrstniki, ne želijo postati "kralj gore" in se izogibajo konfliktom in borbam.

Očetje poskušajo iz takega fanta narediti pravega moškega: odpovedati se bodo vojski in misliti, da bodo tam premagali svoj strah. Toda pogosto ta metoda daje žalosten rezultat. Zdravje in celo življenje fanta je lahko ogroženo. Vsi so slišali za kaj takega, kot je ustrahovanje v vrstah oboroženih sil. Znana je usoda številnih mladeničev: nekdo se lahko vrne kot invalid, drugi pa se sploh ne vrnejo. Statistika kaže veliko število takih primerov.

Tri korake, da se znebite fobije

Rečeno je bilo veliko besed, napisali so knjige in članke, posneli filme in video posnetke, da bi premagali strah pred bitko. Lahko poslušate, berete in gledate, vendar ne vedno te metode dajejo učinkovit rezultat. Včasih je treba kaj drugega. Mogoče morate v odnos postaviti kakšen odnos do zmage? Pogosto pomaga malo usposabljanja psihologije in samopopolnjevanja:

  1. Prvi korak ali predpogoj za uspeh. Najprej morate razumeti, da vsak človek doživlja strah in bolečino. Borec, ki mu stoji nasproti, ni nič manj strahopetni, je v isti situaciji in poskuša premagati tresenje. Pomembno si je to zapomniti, takrat se nasprotnik ne bo zdel supermen.
  2. Drugi korak je predstavitev razmer. Pred bitko morate simulirati najslabši scenarij. Sovražnik lahko pretepa, se posmehuje, žaljuje sorodnike in bližnje ljudi. Morda celo lažete umirajoči. Zakaj je to potrebno? Da bi pripravili živčni sistem in zbudili krvoločno zver v sebi, ki je zelo jezna, besna in se ne zaveda strahu.
  3. Tretji korak je notranja koncentracija. Najpomembnejša točka pri pripravi na boj je pravi odnos. Pogosto nam pride na misel: kako to izgleda od strani, kaj si ljudje mislijo in rečejo? Takšne misli je treba pogumno gnati. Vsa pozornost do nasprotnika. Pomembno je, da se vsako sekundo spomnite, da je užalil vaše dostojanstvo ali posegel v čast družine. Le tako bo mogoče prebuditi notranjo pošast, ki se zlahka postavi zase in za svoje ljubljene.

Boj je neizogiben - priprava

Strah pred pretepom, kako ga premagati, če je "puščica" že načrtovana? Tukaj je nekaj točk, ki vam bodo pomagali pred bojem:

  • Zunaj se mora človek razgrniti. Minilo je malo časa in pretvarjena mirnost bo prešla v notranjo, sedanjost.
  • Vredno dihanja. Posebna gimnastika bo pomagala znebiti dvomov in strahov.
  • Celo profesionalnim borcem pred pretepom zelo pomaga njihova najljubša glasba, ki jih napelje na zmago.
  • Pomembno je, da ne razmišljate o porazu, da ne dovolite ene same misli.
  • Pred pretepom morate dobro spati in se izogibati težkim fizičnim naporom.
  • Ne razmišljajte o tem, kaj bodo rekli drugi ljudje. To sploh ne bi smelo skrbeti.
  • Bitko lahko vizualizirate, ne le v najslabšem primeru, ampak tudi v najboljšem, kjer ste zmagovalec.

Pomembni nasveti

Vpis v oddelek borilnih veščin je najboljša rešitev. Izkušeni trener bo vsakega fanta naučil, kako premagati nagon samoohranitve. Danes je enostavno najti odsek po vaših željah. Lahko poskusite vaditi v različnih šolah in se odločite, katera je primernejša.

Ste verjetno poškodovani? Ne bojte se tega. Učiti se zaščititi sebe in svoje ljubljene je veliko bolj pomembno, brazgotine pa krasijo moške.

Treningi telesa in uma

Kaj se pridobi v oddelku borilnih veščin? Usposabljanje bo dalo veliko tehničnih znanj in bojne percepcije:

  • Boj ne bo nekaj posebnega. To bo postalo veliko lažje zaznati, število predsodkov pa se bo zmanjšalo.
  • Trening bo dal zaupanje v lastne moči, ne glede na to, kakšne okoliščine so se ujele. Vendar ni treba posebej izzivati ​​pretepa.
  • Težje situacije v učilnici - manj strahu pred resničnim pretepom.
  • Grožnje, kavstične pripombe in žalitve sovražnika ne bodo mogli razbiti utrjenega duha. Izkušnja sparinga na treningu bo dala občutek.
  • Pridobitev tehničnih znanj in pravilne namestitve, preden se bitka zgodi prav pri treningu. Duh je tam temperiran.
  • Vsak nasprotnik, tudi v drži in upiranju pesti, bo videl izkušenega nasprotnika. Vnaprej bo bolj nervozen in bo delal napake v pretepu.
  • Mentor vas bo naučil, da se ne borite samo v drži, ampak tudi na tleh (v stojnicah). To bo dalo veliko prednost.

Duhovna vzgoja

Za svoj razvoj ni treba varčevati z denarjem in časom. Vsak fant vsaj enkrat v življenju, vendar je sposobnost, da se postavite zase ali za ljubljeno osebo, koristna. Usposabljanje daje tudi veliko v smislu razvoja duha:

  • V vsaki situaciji se nenehno čuti harmonija in mir.
  • Samozavest pride ali pa se notranje jedro "obrne".
  • Energija je v polnem razmahu, optimizem in moč pa pomagata, da jo usmerimo v aktivni kanal.
  • Ljudje bodo brez oklevanja rekli: "To je moški."
  • Pojavi se pomembna veščina: ne absorbirati razpoloženja okolja, ampak ustvariti svoje.
  • Trening pomaga iztrebiti agresijo.
  • Med delom v telovadnici vas mentor nauči, kako dihati, kar pomaga v življenju izven obroča.
  • Strah pred bitko mine.
  • Agresivna množica postane manj strašljiva.

Koristne vaje

Nekateri fantje morajo na splošno razumeti, kaj bodo počeli na treningu. Zato si lahko omislite nekaj vaj iz oddelka za roko v roko:

  1. Obroč okoli dveh ljudi. Bistvo je, da dva borca ​​stojita s hrbtom drug drugemu, drugi športniki pa jih obkrožajo, tvorijo obroč in oddajo lahke udarce, ki prikazujejo mesta, kjer so borci ranljivi. Istočasno se lahko dva fanta v središču podata nazaj in izmikata. Prednost te vaje je, da zbudi rokoborske sile. Tako ali drugače, a dva športnika se bosta morala braniti. Boj z več nasprotniki trenira periferni vid in obrambne sposobnosti, pomaga se znebiti fobije pred pretepom.
  2. Vsak zase. Prvič, trener namesti instalacijo: odgovoren si samo zase, bori se z vsemi, ki jih vidiš. Poleg tega je območje omejeno - polovica sobe. Fantje se med seboj pretepajo in se branijo. Učinki niso premočni, vendar so otipljivi. Po nekaj časa trener daje ukaz, da se premakne na manjši kvadrat - postane gneča in več udarcev dobi dovolj spanja. Prednost vaje je v tem, da se vsi naučijo zanašati na lastne moči, prenehajo se bati množice in se boriti v omejenem prostoru. Občutek oddaljenosti se še vedno trenira, lažje zadržujete udarce.

Psihologija bitke z množico

Kako premagati svoj strah pred pretepom, ko je več napadalcev? To je nestandardna situacija, ki zahteva pogum. Seveda je bolje, da se umaknete konfliktu, če pa je to neizogibno, lahko uporabite te nasvete:

  1. Ko je veliko nasprotnikov, vsi v množici čakajo na prvi korak od partnerja. Signal za začetek bitke. V zraku visi neumno vprašanje, kar morate uporabiti.
  2. Razumeti morate, kdo je vodja v tej skupini, ponavadi je najmočnejši, sposoben je sprejemati pomembne odločitve. Treba ga je napasti. Drugi napadi takšnega napada bodo povzročili zmedo. Če je nasprotnik zaskrbljen, se bodo ostali bali boja.
  3. Še vedno najdete najšibkejše v množici, zavihate vanj in naglo preklopite na vodjo. Manevri bodo omogočili vzdrževanje razdalje in sovražnikom ne pustili blizu.
  4. Bi morala sodelovati v skupinskem boju? Torej, strah morate premagati z vsemi močmi in se boriti do konca, ne da bi pokazali slabosti.

Sledite nasvetom in veliko lažje boste zmagali.

Usposobljeni borec je takoj viden

Za osebo, ki se resno ukvarja z borilnimi veščinami, je boj najnovejša metoda vpliva, ko sovražnik besed ne zazna več. Športnik ne bo uporabljal pesti, ni mu treba hraniti dostojanstva. Pohvaliti in pokazati moč ni zanj.

Ljudje v človeku vedno čutijo jedro. Moč človeka se kaže v njegovem pogledu, pogovoru, manirah in dejanjih.

Sposobnost boja je vidna in je ni mogoče ponarediti. Sovražnik čuti moč in pogosto gasi konfliktni plamen. Lahko pokažete kolikor vam je všeč, da ni strahu, če pa ni veščin, se strah čuti takoj.

Reševanje vprašanj brez pretepov

V večini primerov se lahko izognemo pesti s pestmi. Vedno je vsaj en provokator. Jasno je, da če se srečata dva bika, je pretep neizogiben, vendar se pogosto zgodi, da eden dvigne, drugi pa noče uporabiti pesti . Tu je koristna sposobnost obdržati sebe:

  • Poglejte v sovražnikove oči, poslušajte, kaj govori, in ne delajte agresivne kretnje. V videzu mora biti mirno.
  • Nadzor nad situacijo se začne natančno z očmi, ne spuščajte jih, poglejte sogovornika brez navdušenja in strahu.
  • Morate slišati, kaj govori sovražnik. Na njegove besede ni treba negativno odgovarjati.
  • Če je človek čustven, je bolje, da z njim govorite mirno, enakomerno.
  • Agresivni sogovornik je spoznal, da se njegova čustva ne odzivajo? Potem se je vredno otresti rok in s tem zatreti konflikt. Seveda lahko zavrne stisk roke in odide. A bojev ne bo več.

Sposobnost, da se loti sebe, je treba pri otroku vzgajati že od otroštva. Bolje je, da oče skrbi za telesno in duhovno vzgojo svojega sina, ki bo odrasel in za to izrekel veliko zahvale.

Če pa je oče zamudil trenutek, potem mora fant vzgajati borca ​​v sebi. Veliko je bilo rečeno o tem, kako premagati strah pred bojevanjem. Odločiti se je treba, da se ne moremo bati. Vse se začne z notranjo namestitvijo. Ko bo prišla zavest, se bo fant lahko moški zaščitil in postal "kamniti zid" za družino.

Kategorija:

Razmerje