Skoraj vsaka ženska po porodu in med dojenjem ima težave z izpadanjem las. To povzroča nepotrebno vznemirjenje in tesnobo, kar še bolj negativno vpliva na stanje las. Kljub temu ne obupajte, saj je ta težava povsem rešljiva. Temu morate posvetiti malo pozornosti in spet lahko občudujete svoje razkošne kodre.

Vzroki za izpadanje las

Pravzaprav je nemogoče navesti enega samega razloga. Obstaja več dejavnikov, ki so lahko enotni ali združujejo več težav hkrati. Zdravniki pravijo, da je izpadanje las med dojenjem povsem normalno. Zato ne skrbite toliko, ker se bo sčasoma vse spet vrnilo v normalno stanje.

Vzrokov je več:

  • hormonske spremembe v telesu;
  • poslabšanje imunskega sistema;
  • pomanjkanje vitaminov in mineralov;
  • motnje spanja;
  • prisotnost stalnega stresa;
  • pomanjkanje časa za nego las.

Med nosečnostjo se lasje v fazi "spanja" začnejo prebujati pod vplivom hormonov. Mnoge ženske opazijo, da so njihovi kodri debelejši in bolj veličastni, hitreje rastejo in se zdijo debelejši. Po porodu se proizvodnja nekaterih hormonov, ki vplivajo na lase, ustavi. Zato ne preseneča, da nekateri lasni mešički spet zapadejo v mirovanje. Zaradi tega se začne prolaps, ki ženske tako prestraši. Šele ko se hormoni normalno vrnejo, se ta proces ustavi.

Poleg tega se po porodu večina pozornosti posveti otroku. Ženska je zanj nenehno navdušena, spi v krčah in zaganja ter poskuša prilagoditi njegovo hranjenje v okviru določenega režima. Sama se boji, da bi pojedla kaj dodatnega, da ne bi povzročila otrokovih alergij ali kolik. To vodi v stres, ki tudi negativno vpliva na lase.

Nekatere ženske opazijo, da lasje med nosečnostjo izpadajo, ne vedo, kaj bi počeli, in začnejo panično. Pravzaprav je glavni razlog v napačni prehrani ali negi las. Dovolj je, da v tem obdobju dodate živila, bogata z vitaminom B in silicijem, in izberete pravo kozmetiko.

Pravila za nego las

Če lasje med dojenjem močno padejo, je dovolj, da se držite več pravil:

  1. Zavrnite toplotne učinke na lase.
  2. Ne uporabljajte barv z amonijakom.
  3. Izberite pravi šampon in balzam.
  4. Izboljšajte prekrvavitev lasišča.
  5. Normalizirajte prehrano.
  6. Poskusite se izogniti stresnim situacijam.

Priporočljivo je za nekaj časa pozabiti na obstoj sušilnika za lase, curling likalnika in likanje. Še bolj ranijo in sušijo lase. Amonijske barve negativno vplivajo tudi na kodre in lasišče. Toda dober leseni glavnik bo nežno masiral lasišče in ne bo raztrgal kodrov.

Šampon in balzam naj bosta za krepitev las. Možne možnosti z naravnimi olji, vitamini. Toda šampone s silikoni in mineralnimi olji je treba zavreči. Lasje le naredijo težje, jih pokrivajo in lasišče s tankim filmom, ki zavira proces regeneracije in hidracije.

Po umivanju las lase sperite s hladno vodo, nekaj časa ovijte z brisačo in počakajte, da se naravno posušijo. Česanje z mokrimi ni priporočljivo, ker so težji in bodo bolj izpadli.

Nekateri zdravniki priporočajo razmišljanje o frizuri, še posebej za lastnike zelo dolgih kodrov. To razbremeni odvečno napetost lasnih mešičkov in jim olajša zadrževanje las. In prav tako ne pozabite na masažo lasišča. To lahko storite sami, kožo nežno masirajte s konicami prstov.

Prava prehrana

Pri dojenju ženska potrebuje določeno količino kalorij. Toda poleg njih je pomembno izbrati prave izdelke, ki bodo pomagali pri proizvodnji mleka in telesu prepustili dovolj energije, vitaminov in drugih koristnih snovi.

Zato v jedilnik dodajte bogato hrano:

  • vitamin B12;
  • maščobne aminokisline;
  • železo.

Aminokisline so neverjetno pomembne, saj brez njih, tudi pri zdravi osebi koža in lasje izgubijo vlago, se začnejo težave z izgubo in prhljajem. Najdete jih v mesu in ribah, mlečnih izdelkih, olivnih in drugih oljih, oreščkih.

Pomanjkanje železa negativno vpliva tudi na zdravje las. Zato je pomembno, da ga nenehno dopolnjujemo. Vendar s svojo količino ne pretiravajte. Običajno je treba zaužiti približno 20 mg železa na dan, vendar ne več kot 45 mg. Najdemo ga v govejih ledvicah in jetrih, v ribah in jajcih.

Izguba las med dojenjem je bila zame šok, saj sem jih vedno imela čudovite. Zato se je za njih začela boriti s pomočjo posebnih kozmetičnih in ljudskih zdravil. In najpomembneje je, da sem prilagodil svojo prehrano, kar je prineslo le pozitiven rezultat.

Katja

Vitamin B12 pomaga zmanjšati utrujenost in povečati odpornost telesa na stresne situacije. To je med dojenjem neverjetno pomembno. Zato naj bo prehrana drobovina, sardina ali trska, morska ohrovt, kozica. Ta vitamin najdemo tudi v špinači, oreščkih, solati in nekaterih sirih.

Folk pravna sredstva

Včasih ljudski recepti pomagajo pri oprijemanju las oprijemljiva pomoč. Če želite to narediti, uporabite široko paleto izdelkov in sestavin. Najpogosteje se uporabljajo:

  • decokcije zelišč;
  • maske;
  • olja;
  • posebne mase za izboljšanje krvnega obtoka.

Koristno je, da vzamete nekaj zelišč in korenin . Med njimi so koren repine, kalamus, kopriva, brsti in brezovi listi, kamilica, kalendula. Lahko uporabite samo eno sestavino ali naredite decokcijo več. Dovolj je, da lase izperete ali uporabite zeliščne decokcije neposredno za pranje. Pomagajo krepiti korenine, vlažijo in dobro negujejo.

Olja niso nič manj uporabna . Uporabljate lahko olje morskega olja, ricinusovo olje, pšenični kalčki, olivno, kokosovo in drugo. Pred nanosom olje je treba segreti v vodni kopeli, nato pa lase zaviti v plastično vrečko in izolirati z brisačo. Po 30-60 minutah se speremo z navadnim šamponom in toplo vodo.

Lasje po porodu in dojenju so strašno deževali. Zdelo se je, da bom izgubila vse lase. Zato si je naredila frizuro, začela uporabljati različne maske in jih splaknila z decokcijo korenine repinca. Le teden dni kasneje sem opazil močno zmanjšanje izgube! To je bila moja zmaga.

Nina

Izdelki, ki povzročajo lokalno draženje, se uporabljajo za izboljšanje krvnega obtoka. Najpogosteje ženske izberejo tinkture gorčice ali paprike v prahu. Toda z njimi morate biti zelo previdni in natančno upoštevati odmerjanje. In tudi ne uporabljajte prepogosto. Iz tega postane lasišče suho in neprijetno občutljivo.

Maske so odlične pomočnice. Uporabljajo najrazličnejše sestavine: med, kefir, zelena glina, pivo, rženi kruh. Včasih dodajo olja in vitamine v kapsulah. V bistvu združite nekaj izdelkov. Na primer, drobtina rženega kruha in kefirja dobro mešamo do gladkega, nanesemo na lasišče in vzdolž celotne dolžine kodrov. Nato glavo izolirajo in po 30 minutah sperejo.

Najpomembneje je, da se izognemo stresu, poporodni depresiji in utrujenosti. To le poveča izgubo. Pomembno je razumeti, da je ta pojav začasen, čez nekaj časa se bo hormonsko ozadje postopoma okrevalo, odstranilo neprijetne posledice.

Kategorija:

Zdravje