Trenutki, ko je ljubljena oseba v bližini, veljajo za najboljše v življenju. Toda vsi imajo osebne interese, poleg tega, da smo skupaj 24 ur na dan, je preprosto nerealno. Ljubosumje je občutek, ki lahko negativno vpliva na odnose tudi v najbolj ljubečem in močnem paru. V današnjem času je vprašanje tako nadvse pomembno, kako preprečiti, da bi fant ljubosumil na druga dekleta in kaj storiti v primerih ljubosumja.
Najpogostejši vzroki ljubosumja
Ljubosumje je destruktivno čustvo. Če govorimo o ljubezenskih odnosih, potem je ljubosumje povezano z nezaupanjem do partnerja, dvomom v njegovo ljubezen in zvestobo. Da pravilno ravnate, ko se pojavi tak občutek, morate ugotoviti, zakaj se to dogaja. Najpogostejši vzroki ljubosumja so:
- samo dvom;
- nezaupanje do partnerja;
- nezaupanje na splošno do vsega.
Negotovost je povezana z nizko samopodobo. Ko deklica nenehno živi z mislimi o svojih pomanjkljivostih, se vedno pojavi strah, da bo partner raje nekoga drugega, poiskal nekoga bolje. Sem spadajo takšne misli :
- Nisem dovolj lepa;
- Nisem dovolj pameten;
- Nisem dovolj seksi
- Nisem tako tanka kot druga dekleta;
- Nisem dovolj zanimiva.
In to ni celoten seznam takšnih misli. Lahko jih dopolnimo ad infinitum. Glavni razlog za take misli: samo dvom, nizka samopodoba in kompleksi.
Obstajajo situacije, ko deklica ljubi sebe in ima dobro samozavest, vendar se še vedno pojavi občutek ljubosumja. To je lahko posledica nezaupanja do fanta. Razlogi za to so :
- partner je bil nekoč kriv;
- partnersko vedenje ne ustreza pričakovanjem.
Če je bil partner nekoč obsojen izdajstva, se pogosto zastavlja vprašanje zaupanja. Ali mu je mogoče spet zaupati, ker se je enkrat že spotaknil. V tem primeru je lahko ljubosumje upravičeno. Ker je zaupanje ena pomembnih sestavin odnosa, po izdaji ni nobene gotovosti, da se to ne bo ponovilo.
Lahko pa se partner ne obnaša tako, kot je pričakovala deklica. Na primer, verjame, da bi moral par ves svoj prosti čas preživeti skupaj, njen izbranec pa se želi tudi srečati s prijatelji in znanci ali oditi na dopust sam. Ali pa dekle verjame, da bi moral fant prenehati stik z drugimi dekleti, medtem ko sam moški tega ne vidi kot težave.
Če oseba nikomur ne zaupa, potem je naravno, da bo to nezaupanje do partnerja. V takšnih situacijah je ljubosumje neizogibno.
Priporočila za dekleta
Ko se ugotovi vzrok ljubosumja, se lahko obrnete na psihologijo, kako nehati biti ljubosumni - to je vprašanje, ki marsikoga skrbi. Zaradi tega je dobro raziskana in psihologi imajo številna priporočila .
Nedvomnost
Če je ljubosumje povezano s samo dvomom, potem je rešitev problema v tem, da delate na svoji samozavesti. Nihče ni popoln in to je treba sprejeti. Psihologi svetujejo, da ljubite sebe, svoje telo in se osredotočite na svoje vrline, ker jih ima vsak. Poleg tega imajo dekleta v arzenalu veliko trikov, ki bodo pomagali povečati samozavest. Lahko uporabite moč ličil ali izberete oblačila, ki bodo v formi in skrivajo odvečne kilograme.
Pomembno je, da vedno dobro izgledamo . Na rdeči preprogi se ni treba oblačiti in slikati kot superzvezdnik. Bolje je, da vsakdanji videz ostane čeden in urejen. In stari obrabljeni kopalni plašč lahko nadomestite s čistimi, preprostimi oblačili, kot so kavbojke in majica.
Izboljšanje samozavesti lahko pripomore tudi k lastnemu uspehu na poklicnem področju. Pogosto zaradi napak pri delu se samozavest zmanjša. V takšnih trenutkih je pomembno, da stvari ne pustite po svoje, ampak da nadaljujete z razvijanjem in izpopolnjevanjem svojih znanj.
Nezaupanje do partnerja
Če partnerju ni zaupanja, kot se je že enkrat spremenil, vendar je bilo odločeno, da bosta vzdrževala odnose, potem je treba v tem primeru o njem razpravljati. Pomembno je, da ne zadržite vsega v sebi. Če partnerja vprašate, da je pošten, lahko natančno postavite vprašanja in ugotovite razlog za izdajo. V tem primeru bo mogoče popraviti trenutno stanje in odpraviti razloge ljubosumja. Če se je izdaja večkrat zgodila, je vredno razmisliti, ali so takšni odnosi potrebni.
V primerih, ko se partner ne obnaša tako, kot je bilo pričakovano, na primer ne preživi dovolj časa z dekletom, se pogosto srečuje s prijatelji, ima veliko različnih hobijev ali kljub razmerju spozna druga dekleta.
V povezavi z razvojem družbenih omrežij so bili še vedno razlogi za ljubosumje: spletna komunikacija in všečki pod fotografijo drugim ženskam. V takih primerih morate sami razumeti, da je partner ločena oseba s svojimi željami in cilji, zato ni dolžan popolnoma spremeniti svojega življenjskega sloga zaradi nikogar. Vendar ljubeč partner, če ceni odnose, ne bo dovolil, da bi se njegovo dekle prikrajšalo za pozornost in ne bo dalo razloga za ljubosumje.
Če želi deklica preživeti več časa skupaj, potem je vredno o tem razpravljati s partnerjem. Z njegovimi prijatelji se lahko spoprijateljiš, se družiš ali pokažeš zanimanje za tisto, kar mu je ljubo. Na primer, če je fant ljubitelj nogometa, potem si lahko ogledate tekmo z njim.
Če je videl njegovo dopisovanje z drugim dekletom, je bolje, da takoj razjasni situacijo, saj se lahko izkaže, da je to njegov bratranec ali sodelavec. Bolje je, da ga vprašate o tem in se ne varate in si izmislite nekaj, kar ni. Toda v tem primeru boste morali razložiti, saj partnerju morda ni všeč, da ga pregledajo in ne spoštujejo njegovega osebnega prostora.
Vprašanja zaupanja za vse ljudi
Če ima punca težave s zaupanjem in od vseh pričakuje umazan trik in prevaro, je bolje, da se obrne na usposobljenega psihologa. Pomaga lahko odpraviti vzrok in pomaga rešiti težavo. Zahvaljujoč temu ne bo več vprašanj, kako prenehati biti ljubosumen na fanta.
Nasveti psihologa, da pomaga pri soočanju z ljubosumjem, so precej raznoliki. Odvisni so tudi od vzroka ljubosumja, splošna priporočila pa so ponavadi naslednja:
Ne delajte središča svojega življenja od svojega partnerja. Na prvem mestu bi morala biti deklica sama in ne druga oseba. Upoštevati je treba tudi njegove interese, vendar ne pozabite na svoje. Spomnite se svojih prijateljev, hobijev in hobijev.- Najdite si kaj za početi. Če je čas za ljubosumje in fantazije o tem, s kom se lahko fant spremeni, čeprav za to ni razloga, bo čas za nekaj bolj produktivnega.
- Pomislite na dobro. Poskusite ustvariti pozitiven odnos in vzdušje lahkotnosti. S takimi ljudmi bi rad preživel več časa.
- Če moški poklicne dejavnosti predpostavljajo, da bo okoli njega veliko deklet, na primer, da dela v klubu ali samo v ženski ekipi, potem se morate v tem primeru naučiti zaupati. Brez tega ne more biti zdrave in močne zveze.
Najučinkovitejši nasveti so: sodelovati v nečem in dialog s partnerjem. In če je jasno, kaj storiti s prvim odstavkom, potem vsi ne dobijo dialoga. Pogosto dekleta namesto da bi razpravljale o problemu, začnejo dajati nasvete, kritizirati dejanja svojih moških, poučevati, to je, da so preprosto videle.
Partner lahko opozori na to težavo ali deklica sama opazi takšno vedenje. V tem primeru postane vprašanje, kako ne videti moža, še posebej pomembno. Tu se je treba spomniti, da so dejanja drugega polčasa njegova zavestna izbira. Če je vesel takšne izbire, potem naj deklica spremeni svoj odnos do trenutne situacije. Če imajo partnerja različna stališča do nekaterih temeljnih vprašanj, je v tem primeru bolje, da se razpršijo, namesto da jih skušajo prepričati s svojim moraliziranjem.
Ko razmerje traja dlje časa in gre za poroko, se mnogi sprostijo in si dovolijo več, saj obstaja zaupanje, da partner ne bo šel nikamor. Potem lahko pride do prepirov med zakoncema, kar bo poslabšalo odnos v paru. V takih primerih morate razumeti, kako nehati videti svojega moža.
Nasveti psihologa vsebujejo naslednje: žene bi se morale bolj osredotočiti na tiste lastnosti, ki bi jih želele razviti pri možu. Namesto obtožb, na primer, da moški ne pomi posode po sebi, ga lahko prosite za pomoč in mu nato izrazite svojo hvaležnost. Sčasoma bo to storil brez opominov. In tudi poskusite mu pogosteje povedati pohvale in si zapišite, kaj mu je všeč pri njem, katere pozitivne lastnosti ima. Tako boste lahko razmišljali pozitivno in se manj osredotočili na tisto, kar vam ni všeč.