Taping kolena pomaga učinkovito zaustaviti simptome funkcionalnih motenj, povezanih z mišično-skeletnim sistemom. Kolenski sklep ima zelo zapleteno strukturo, 70% ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, ima deformacije ali poškodbe tega določenega sklepa.

Tapiranje se pogosto uporablja tudi v procesu rehabilitacije po poškodbah. Bistvo postopka je nanašanje trakov na poškodovana območja pod določeno napetostjo.

Splošni opis postopka

Teip je ozek elastični trak . Ena stran je narejena iz bombaža, druga pa je opremljena z lepljivo plastjo. Lepilna stran pritrdi trak na kožo. Teip je v svojem opisu zelo podoben navadnemu obližu. Glavna razlika pa je, da ima tak trak terapevtski učinek. Ne samo, da se dobro razteza, ampak tudi zavzame položaj kolena med hojo ali fizičnim naporom.

Najpogosteje se koleno tapkanje izvaja z artrozo, za to se uporabljajo trakovi širine 5 cm. Takšni trakovi se nanesejo več dni, nato pa se odstranijo. Zaradi edinstvenega materiala s teipi se lahko tuširate ali kopeli. Ko se zmočijo, se hitro posušijo, in kar je najpomembneje - ne izgubijo svoje prvotne oblike.

Kinezioterapija kolenskega sklepa je predpisana za deformirajočo artrozo. Razlika med to metodo je, da se teips nalagajo le vzdolž osnih linij mišic. Ta postopek vam omogoča, da zaustavite simptome in popravite mišične strukture.

Indikacije in učinek traku

Spoj trakov mora biti, če obstajajo določene indikacije. Najpogosteje se trakovi prilepijo v naslednjih situacijah :

  1. Patellofemoralna artroza. Kinesio teips se uporabljajo za zdravljenje, pomagajo zmanjšati bolečino v kolenskem sklepu.
  2. Modrice in vganice. Na koleno ali meniskus se nanese križasti ali medialni trak. Zaradi dejstva, da prevzame večino bremena, se modrica zaceli veliko hitreje, tudi ob stalnih fizičnih naporih.
  3. Tendinoza. Kinezioterapija kolena pomaga aktivirati pretok krvi in ​​tudi lajša vnetje.
  4. Osgood-Schlatterjeva bolezen. Če obstaja nevarnost aseptične poškodbe sklepa, vam blazinica omogoča, da ostane nedotaknjena.

Tapiranje je še posebej pogosto med športniki. Pogosto se ta postopek izvaja kot profilaksa poškodb. Pritrditev mišic in sklepov na ta način je bolj priročno kot uporaba togih fiksatorjev. To je posledica dejstva, da teip ne omejuje gibanja.

Najpogostejša indikacija za tapkanje je artroza kolenskega sklepa. Takšna manipulacija vam omogoča, da pospešite postopek zdravljenja, pa tudi :

  • zmanjšuje obremenitev na vneto koleno;
  • zmanjšuje bolečino;
  • vrača mišični tonus;
  • izboljša pretok limfe;
  • zmanjšuje manifestacije vnetnega procesa;
  • povečuje fizično vzdržljivost med vadbo;
  • preprečuje ponavljajoče se poškodbe.

Glavni učinek uporabe teipsa je, da je kolenski sklep fiksiran in stabiliziran, medtem ko njegova gibljivost ni omejena.

Prednosti in glavne kontraindikacije

Sami trakovi s trakovi niso prepojeni s posebnimi rešitvami. Sestavljeni so samo iz bombaža in posebnega akrilnega lepila, ki je hipoalergeno.

Trakove je mogoče kupiti tako že razrezane kot v obliki zvitka (pet metrov). V primerjavi z drugimi metodami pritrjevanja sklepov in ligamentov ima trak naslednje prednosti :

  1. Kontinuiteta izpostavljenosti. Isti trak lahko nosite do dva tedna, hkrati pa ga ne odstranite za kopanje ali prho. Draženja ob tako dolgotrajnem nošenju enega teipa ni, saj so hipoalergični in dobro prenašajo zrak.
  2. Hiter učinek. Že 10-15 minut po namestitvi teipa lahko zaznate opazen učinek. Bolečinski občutki postanejo manj, obnovljena je normalna gibljivost poškodovanega sklepa.
  3. Trakovi, odporni proti vlagi. To dejstvo je pomembno za plavalce in samo ljudi, ki obiskujejo bazene ali savne.
  4. Donosnost. Teips se nosijo precej dolgo, njihova cena pa je veliko nižja od cene trdih sponk.

Glavna prednost kineziotapeje je postopek večopravilnosti. Konice pomagajo zmanjšati obremenitev kolena, ga podpreti in zaščititi pred ponavljajočimi se poškodbami. Zaradi dejstva, da je koža stisnjena, se izvaja mikromasaža, posledično se izboljša pretok krvi.

Pozorni morate biti tudi na dejstvo, da so po svoji elastičnosti nagibi podobni človeški koži.

Pred izvajanjem kinezioterapije kolenskega sklepa je treba proučiti vse glavne kontraindikacije za tak postopek. Postopek je treba zavreči, če :

  • povešena in povešena koža;
  • rane ali modrice, ki krvavijo;
  • patologija globokih žil;
  • močna občutljivost povrhnjice;
  • draženje kože.

Pomembna kontraindikacija je nalezljiva lezija povrhnjice. Na splošno je takšna manipulacija varna. Vendar pa ga ni vredno izvajati sami, saj lahko le specialist pravilno tapka po kolenu.

Značilnosti vrst trakov

Sprva so bili trakovi razviti za uporabo v športni medicini in za preprečevanje resnih poškodb. Sčasoma se je takšna tehnika začela aktivno uporabljati v ortopediji, travmatologiji, nevrologiji in ginekologiji.

Obstaja več vrst traku. Vsi se razlikujejo glede na namen uporabe trakov. Torej lahko ločimo naslednje vrste manipulacije:

  1. Funkcionalna. Namen tega posnetka je pravilna prerazporeditev napetosti v mišičnem tkivu in stranskih ligamentih. Teips v tem primeru se prilepijo tik pred trdim treningom ali tekmovanjem.
  2. Terapevtsko. Teips za terapevtske namene se uporabljajo, če je potrebno omejiti gibljivost kolenskega sklepa. Ta postopek pomaga pospešiti postopek zdravljenja in preprečuje tudi razvoj različnih zapletov.
  3. Rehabilitacija. Ta vrsta je ena najpogostejših. Sama tehnika je precej zapletena, saj vključuje nalaganje teips na več načinov. Trakovi pomagajo enakomerno porazdeliti obremenitev in dobro podprejo sklep. Rehabilitacijski postopek pomaga čim hitreje obnoviti poškodovani sklep.

Osnovna pravila in tehnike

Da bi postopek prinesel dober rezultat, morate pravilno tapkati kolenski sklep. Sama manipulacija se lahko izvede šele po razjasnitvi vseh simptomov in ugotovitvi vzrokov poškodbe. Zdravnik mora palpirati kožo na območju, kjer bo trak pritrjen. Na povrhnjici ne sme biti odprtih ran ali prask.

Za lepljenje je treba uporabljati samo visokokakovostne materiale. Nepravilna manipulacija lahko znatno poslabša situacijo. Da se prepreči to, se mora zdravnik držati naslednjih pravil :

  1. Pred nanosom trakov je treba lase s kože popolnoma odstraniti. Z alkoholom problematična področja razmastimo. To je potrebno, da se teip dobro obdrži.
  2. Stripe je treba pritrditi samo vzdolž osi mišic.
  3. Natezna sila se izbere za vsak primer posebej, odvisno od vrste težave, ki jo je treba reševati.
  4. Pri uporabi teipsa se mora patela prosto gibati.
  5. Naneseni trak ne sme tvoriti gub na koži ali vpenjati posod.

Če se je po tapkanju pojavila oteklina, bolečina se je pojavila, pojavila se je rdečica, potem je treba trakove odstraniti.

Tehnika snemanja je izbrana glede na to, kakšen učinek želite doseči. Da bi aktivirali odtok limfe, zdravnik s pomočjo trakov dvigne kožo nad kolenom. Za to se uporablja približno 10 trakov, ki spominjajo na ventilator.

Da bi izboljšali gibljivost poškodovane okončine, so pritrjeni iztegnjeni teips brez dvigovanja kože. V tem primeru je treba trak raztegniti na največ 15% celotne dolžine.

Če je potrebno omejiti gibljivost sklepov in mišic, se tapiranje izvaja s submaksimalnim stresom, ki lahko variira od 50 do 100%.

Za učinkovito obnovo zadnjice pomagajo teip v obliki črke U ali I. Najvišja napetost ne sme biti večja od 50%.

Kategorija: