Izdajstvo v hipu izniči in razvrednoti vse, kar je drago in pomembno, kar je bilo v odnosu med dvema ljubečima. Nihče ni varen pred situacijo, v kateri se postavlja vprašanje, kako preživeti izdajo ljubljene osebe. Nasvet psihologa vam bo povedal, kako se s ponosno dvignjeno glavo rešiti tega težkega testa.
Zavedanje dejstva izdaje
Ni pomembno, ali predvidevate bližajoče se spremembe v vašem življenju ali se je vse porušilo nepričakovano in nepredvidljivo. Rezultat je ena: izdaja ljubljene osebe, ki ste ji nekoč zaupali (ali ji poskušali zaupati).
Najprej morate sami zagotoviti prvo psihološko pomoč, sprejeti situacijo, se nekoliko umiriti. Šokantno stanje prvih dni bodo kmalu nadomestila druga destruktivna čustva. Jeza, napadalnost, zamera, depresija lahko dolgo postanejo vaši spremljevalci. Spoznati jih mora biti odprto - s pripravljenostjo, da gredo skozi sebe. In z razumevanjem, da so ta čustva neizogibna. In kako kmalu bodo odšli, je odvisno samo od vas .
Vpilite in izgovorite bolečino . Če je težko ostati sam s tem šokom, pokličite svojo zvesto dekle (ali drugo tesno osebo, ki vzbuja zaupanje). Na rami prijateljice, ki jokaš, ona vedno posluša in podpira. Če se z ljubljeno osebo ni mogoče pogovarjati iz srca, psihologi svetujejo metanje čustev na papir, kričanje ali vriskanje v glas. Preproste stvari bodo pomagale odstraniti nakopičen fizični stres: sproščujoča kopel in spanec.- Odločite se . Bolje je preložiti analizo stanja do trenutka, ko pride do zavedanja o tem, kaj se je zgodilo. Razumete, da tako kot prej ne bo več. Pred nami so težki dnevi: agresivno stanje se bo nenadoma spremenilo v depresivno. Samo dajte si čas, zagotovo bo vse postavil na svoje mesto. Toda ne olajšajte se svojega psihičnega stanja in prihodnje sreče.
Da bi dali drugo priložnost
Na to vprašanje mora ženska odgovoriti sama . Če ima veliko rada in se ji je draga oseba spotaknila samo enkrat in jo zelo obžaluje, potem lahko poskusite začeti znova. Ne pozabite pa, da zamera ostaja v duši. In na prejšnje zaupanje lahko pozabite. Če imata dve osebi dovolj modrosti in potrpljenja, bosta razmerje obdržala.
Ko se človek izdajstva ne pokaje, potem mu dati drugo priložnost ni vredno. Spet boste prišli do iste situacije .
Pogoste napake žensk
Zdravljenje in obnavljanje lastne duše po izdaji drage osebe včasih zamujajo zaradi nepotrebnih in škodljivih misli, besed, dejanj. Ženska, ki trpi zaradi izdaje, je včasih pripravljena storiti karkoli, da zmanjša bolečino in povrne pokvarjeno srečo.
Poskusi vrniti ljubljeno osebo
Nikoli se ne ustavljajte na muke, žalitve in izsiljevanja. Ne ponižujte se, prosite za ohranitev odnosov. Ne pozabite na samozavest in dejstvo, da poskuša moškega za vsako ceno vrniti, ne vodi v nič dobrega. Če moški s svojim vedenjem pokaže, da vas ne boža več, ne bo več mogel vzbujati tremečih občutkov v svojem srcu.
Ne poskušajte nadzirati in spremljati razdalje svojega bivšega ljubimca. Ne oglejte si njegovih strani na družbenih omrežjih. Ne sprašujte o njem skupnih znancev. Morda boste čez eno leto mirno zaznali kakršne koli informacije in za to osebo bo ostalo le nevsiljivo zanimanje. Toda za zdaj zadržite svojo pretirano radovednost in preklopite na svoje življenje .
Zdaj ne veste, kako živeti po izdaji ljubljene osebe, toda sčasoma bo kriza konec, vse izkušnje bodo stvar preteklosti in nerodno vam bo, če se spomnite svojih nedostojnih izjav ali dejanj.
Samopomilovanje
Že dolgo je nevarno, da vam je žal, ker usmiljenje veže roke in popolnoma odvrne željo, da bi naredili nekaj za izboljšanje svojega stanja.
Ne razmišljajte več ur o tem, kako žalostna je vaša usoda. Ne ob vsaki priložnosti ne obveščajte svojih prijateljev, znancev, sorodnikov, da ste nesrečni in osamljeni in da nimate pojma, kako preživeti izdajo svojega ljubljenega moškega.
Ko govorimo, je izlivanje vsega negativnega koristno, vendar šele takoj po tem, kar se je zgodilo. Če je po izdaji minilo več mesecev in je vaše trpljenje edina tema pogovora pri komunikaciji s prijatelji, je to zaskrbljujoč znak. Nenehna transfuzija iz praznega v prazno zelo hitro rodi ljubljene in poskušali bodo zmanjšati komunikacijo. In kar je najpomembneje, da niste korak bližje reševanju nakopičenih težav .
Maščevanje in negativne misli
Ko se agresija in zamera preplavijo, se um izklopi . Rad bi kaznoval storilca, ga motil, da bi tudi on čutil bolečino in ponižanje. Toda v nobenem primeru tega ne bi smeli storiti. Tudi zdaj - v času izčrpavanja zamere in jeze - se zdi, da bodo maščevalna dejanja prinesla olajšanje in zadovoljstvo. Ampak to je iluzija. Možno je, da vam bo v prihodnje žal, kaj ste storili.
Po izdaji so pogoste agresivne ali depresivne misli. Treba jih je premišljevati, analizirati, preživeti. Kot v primeru usmiljenja ne dovolite, da vas dolgo vodijo.
Ne zgražajte se za to, kar se je zgodilo . Ne pustite, da pejorativno razmišljate o sebi: duševno žalite in omalovažujte svoje dostojanstvo. Da, prišlo je do napak z vaše strani, zdaj pa veste, česa ne bi smeli storiti. Zamislite izdajo kot pomembno izkušnjo, ki vas bo izboljšala in omogočila nadaljevanje.
Strast do hrane in alkohola
"Zaviranje" vaših občutkov in lajšanje stresa z alkoholom vam lahko olajšata, vendar bo kratkotrajno. Težava ne bo minila. In pridobljeni kilogrami ne bodo povečali pretresene samozavesti.
Namesto hrane in alkohola se lotite hobijev, za katere že dolgo niste mogli nameniti časa. Lahko pa si omislite nove sanje in začnete uresničevati.
V težkih časih ne pozabite, da bo prišlo olajšanje, tudi če v vas nenehno divja orkan čustev. Morate biti potrpežljivi in čakati. Toda čakati ni pasivno, še naprej uživajte v svojem trpljenju in gojite občutek ničvrednosti, temveč aktivno sodelujete v svojem lastnem ozdravljenju. Glavna naloga je obvladati vse težave in se vrniti v polno življenje.