Bogat z vitamini in hranilnimi snovmi, granatna jabolka imajo čudovite lastnosti okusa, tako odrasli kot otroci radi. Menijo, da je nepogrešljiv izdelek pri slabokrvnosti. Grki ga imenujejo "plod Afrodite": po legendi ga je prvič posadila boginja Ljubezni.

Med nosečnostjo zdravniki bodoči materi svetujejo, naj poveča vnos vitaminov, številne pa zanima, kako koristno je eksotično granatno sadje za žensko v zanimivem položaju.

Vsebnost hranil

Granatno jabolko vsebuje vitamine, kot so A, E, C, B1, B2, B6, B 12, K, PP, pa tudi minerale - železo, kalij, aluminij, baker, fosfor, magnezij, selen, kalcij . Poleg tega 7 aminokislin, ki jih vsebuje granatna jabolka, najdemo le v mesnih izdelkih.

Po mnenju znanstvenikov imajo glavno vrednost rubinasta semena šestkotne oblike (v povprečju je 600 semen v enem sadežu), ki vsebujejo 1 odstotek dnevne norme beljakovin, rastlinskih maščob in 7 odstotkov ogljikovih hidratov . Znotraj semen so semena, ki jih telo ne prebavi in ​​prispevajo k dobri črevesni gibljivosti. Kosti odstranjujejo holesterol in druge nepotrebne snovi, ki jih proizvajajo mikrobi in bakterije, ki so škodljive za človeka. Ženske, ki rodijo otroka, lahko uživajo semena.

Težave pri spočetju otroka

Obstaja mnenje, da sok granatnega jabolka pomaga ženski, ki ne more dolgo zanositi, da se spopade s to težavo, povečuje hormonsko aktivnost. Tudi ameriški znanstveniki so ugotovili, da "plod Afrodite" pozitivno vpliva na moško moč. Moški, ki dnevno popijejo kozarec granatnega soka, lahko kmalu postanejo očetje.

Granatno jabolko v zgodnji nosečnosti

Zdravniki priporočajo uživanje sadja s toksikozo, ki nosečnice običajno muči že v zgodnjih fazah. Pomaga izboljšati apetit in normalizirati prebavo, značilna kislost ploda pa se uspešno spopada z napadi slabosti.

Granatni sok pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa . Zato se bo z vključitvijo v vsakodnevno prehrano bodoča mati znebila edemov, hkrati pa ne bo izgubila tako koristnega elementa, kot je kalij, ki se običajno izloči ob jemanju proti-edematoznih zdravil skupaj s presežkom vlage. Nasprotno, visoka vsebnost kalija ugodno deluje na srce in ožilje.

Če ženska vključi granatna jabolka v svoj jedilnik od prvega trimesečja, bo pozitiven vpliv na oblikovanje in razvoj vseh organov in sistemov nerojenega otroka, pravijo znanstveniki.

Drugi in tretji semester

Granatno jabolko, ki vsebuje vitamin B in folno kislino, pomaga telesu absorbirati železo iz hrane in s tem poveča količino hemoglobina pri slabokrvnosti.

Diuretične lastnosti ploda se v poznejših fazah spopadajo z močnim otekanjem, njegova nizka vsebnost kalorij pa pomaga ohranjati optimalno težo nosečnice.

V tretjem trimesečju se ženske pogosto pritožujejo nad težavami s pritiskom. Antihipertenzivi, ki so prisotni v semenih granatnega jabolka, nežno znižujejo krvni tlak.

Zelo pomembno je, da mati in njen bodoči dojenček okrepita obrambni mehanizem. To olajšujejo vitamini in minerali, ki so del tega edinstvenega sadja. Vsak dan, ko jo poje, je ženska lahko mirna: zagotovo se ne sooči s prehladom.

Gingivitis je pogosto moteče slabo počutje pri ženskah v položaju. Sok granatnih semen ima protivnetni učinek pri boleznih ustne votline.

Z motnjami v želodcu in črevesju lahko varno uporabljate šipek, adstrigentne in taninske lastnosti, ki lajšajo drisko, normalizirajo mikrofloro.

Njegov krepilni učinek na mišično tkivo olajša postopek poroda.

Koristi granatnega jabolka:

  1. Povečanje hemoglobina, preprečevanje anemije.
  2. Povečana imuniteta.
  3. Nižji holesterol.
  4. Normalizacija glukoze.
  5. Pomirjujoč učinek na centralni živčni sistem.
  6. Preprečevanje srčno-žilnih bolezni.
  7. Protivnetni učinek.
  8. Preprečevanje raka.
  9. Boj proti bakterijam.
  10. Splošni krepitveni učinek.

V kakšnih količinah lahko zaužijem

Po ugotovitvi, ali je granatna jabolka koristna med nosečnostjo, ženske zanima, koliko jo lahko zaužijemo brez škode za zdravje. Zdravniki priporočajo s preventivnim ciljem - okrepiti imuniteto in povečati tonus - jesti en srednje šipek na dan po zajtrku ali piti granatni sok, razredčen 1 do 2 v vodi, en kozarec 4 krat na teden. V terapevtske namene bi moralo biti sadje na prazen želodec, vendar se odmerek določi individualno.

Kateri deli granatnega jabolka so koristni

Edinstvenost ploda je v tem, da gre za praktično brez odpadkov izdelek. Koristna so semena, lupine in predelki ter sveže stisnjen sok.

S vlakninami bogata semena granatnega jabolka pomagajo zmanjšati pojav kroničnih obolenj. Vitamin K ima pomembno vlogo pri tvorbi močnih kosti in normalni koagulaciji krvi. Granatno seme granatnega jabolka, nasičene s polifenoli (tanini, kvercetin in antocianin), ima protirakave lastnosti.

Po mnenju znanstvenikov so polifenoli močni antioksidanti, ki izboljšujejo preživetje zdravih celic, prispevajo k smrti rakavih celic in preprečujejo rast tumorjev, predvsem dojk in prostate.

Pericar šipek ali lupine, mnogi ne vedo, kam bi ga odložili, zaman menijo, da je to smeti in ga odvržejo. Vsebuje pa antioksidante in tanine, ki se uporabljajo za odpravljanje zajedavcev, zdravljenje driske, salmoneloze in dizenterije ter zacelitev ran.

Membranske predelne plodove imajo veliko vrednost: snovi, ki jih vsebujejo, lahko ubijejo dizenterije in bacile tuberkuloze ter druge bakterije.

Recepti

Z uporabo granatnega jabolka lahko izboljšate ton kože in pobelite starostne pege, ki se pogosto pojavljajo med gestacijo otroka. Če želite to narediti, mešajte sok granatnega jabolka s kislo smetano v enakih količinah, 20 minut razmažite po obrazu in vratu.

Čaj iz suhih granatnih particij ima pomirjujoč učinek. Ni samo uporaben, ampak tudi dišeč in nenavadno okusen.

Izvleček drobno sesekljane lupine (0, 5 l vode na 3 žlice) bo pomagal pri prebavni prebavi. Morate ga piti dvakrat na dan po pol kozarca. Iz takšne decokcije lahko naredite tudi lokalne kopeli s prekomernim potenjem, sperite usta s stomatitisom.

Sveži olupki, zdrobljeni in pomešani z enako količino granatnega soka, se uporabljajo v obliki mask za boj proti mastni koži.

Protivnetno in celjenje ran deluje s prahom za suho kožo, ki se nanese na rano.

Granatno jabolko v kuhanju

Če želite raznoliko uporabiti šipek, ga lahko dodate različnim jedem. Njena semena se odlično ujemajo z oreščki, kozjim sirom in olivami. Ko jih dodamo solatam, imajo pikanten okus, poleg tega pa granatna semena izgledajo zelo lepo v že pripravljenih jedeh. Na njihovi osnovi lahko pripravite omake za meso, ribe in piščanca, sladice, peciva.

Omejitve in prepovedi

Granatno jabolko lahko torej uporabljate med nosečnostjo. Koristi in škode razkrijejo strokovnjaki. Kot pri vsakem izdelku ima tudi granatna jagoda svoje omejitve. Nosečnica mora takoj preveriti posamezno reakcijo na ta plod, tako da poje nekaj semen. Če se zdravstveno stanje ni poslabšalo, na koži ni izpuščajev, lahko uporabite, pri čemer ne pozabite, da v nobenem primeru ne smete prenajedati.

Kontraindikacije za uporabo:

  • pankreatitis
  • zaprtje
  • gastritis in razjede;
  • hemoroidi;
  • povečana viskoznost krvi.

Pri težavah z zobom je treba granatni sok piti skozi cev kot koktajl, saj lahko uniči sklenino. Ko ste pojedli košček trdega sira pred uživanjem granatnega jabolka, si lahko zobe zagotovite zaščitno plast in brez strahu obstajajo zrna.

Bodoče matere z nizkim krvnim tlakom naj uživajo granatna jabolka v majhnih količinah in previdno.

Kako izbrati "pravi" šipek

Ko kupujete sadje, morate najprej paziti na njegov videz. Lupina zrelega granatnega jabolka je precej suha in se prilega zrnom, tako da je njihov vzorec viden, svetleč, gladek in zelen na mestu socvetja pa kaže na to, da je plod nezrel. Lupina ne sme biti poškodovana, sama granata pa mora biti gosta in težka. Ne morete kupiti mehkega sadja, v njih se je že začel proces propadanja.

Barva ploda mora biti svetlo rdeča z oranžnim odtenkom. To kaže, da je na drevesu zorel dovolj.

Ko ste se pravilno odločili, lahko uživate v čudovitem okusu tega edinstvenega sadja skozi vse leto, kadarkoli imate tako pomemben dogodek, kot je spočetje otroka.

Kategorija:

Zdravje