Bolečine v ledvenem predelu lahko razdelimo v dve skupini: kompresijsko in mehansko. Prvi nastanejo zaradi stiskanja in draženja živčnih korenin. To je posledica kile ali raztrganih diskov. Mehanska bolečina nastane kot posledica poškodb diskov, mišic, ligamentov ali sklepov hrbtenice. Poleg teh vrst bodo upoštevane tudi druge bolečine v križu v ledvenem predelu, katerih vzroki so lahko zelo različni.

Napačen življenjski slog

Sodobni življenjski slog postavlja določen okvir v smislu mobilnosti telesa, ko je večina ljudi prisiljena sedeti v pisarni dlje časa . Prav tak način življenja sodobne osebe je privedel do dejstva, da je osteohondroza postala tako priljubljena in mlada bolezen, torej bolezen našega časa, ko hrbtenica v spodnjem delu hrbta boli skoraj pri vsaki osebi, celo otroku. Zato postane osteohondroza lažja kot kdajkoli prej.

Vsi vemo, da ima človeška hrbtenica običajno naravne ovinke. Sem spadajo naprej upogibi naprej - to so lordoze v ledvenem in materničnem predelu. In tudi kifoza prsnega koša se nanaša na njih, to je upogib nazaj. Kaj se zgodi z upogibi hrbtenice, ko človek nenehno sedi? Lumbalna lordoza se sčasoma začne sploščiti, nato pa v kifazo, torej traja obratni ovinek.

Nevarnost upogiba kifaze

Zaradi dejstva, da se je ukrivljenost hrbtenice v ledvenem delu spremenila, se bo obremenitev medvretenčnih diskov premaknila. Zdaj bo celotna obremenitev padla ne na sredini, kot običajno, ampak spredaj. Zaradi tega se bodo medvretenčni diski premaknili nazaj, kar bo privedlo do zmanjšanja višine diskov, sosednje vretenc pa bo stisnilo živčne korenine, zlasti ponoči, ko je telo dlje časa v vodoravnem položaju.

Pogosto tega morda ne spremljajo niti kakšne bolečine in človek lahko preprosto odkrije, da je noga v nekem trenutku preprosto nehala poslušati in da je ne more premakniti. Na koncu to privede do atrofije mišic spodnjih okončin, pa tudi do akutnega sindroma bolečine, ki ga človek sploh ne bo mogel premakniti. Za spopadanje s tem pogojem mora biti pravilno izbrana telesna aktivnost.

Lumbalna mišica je dinamičnega tipa, torej njihova funkcija leži v različnih nagibih in podaljških spodnjega dela hrbta. Če jim dlje časa ne dajete dinamične obremenitve, potem to funkcijo izgubijo. Sedenje na stolu v enem položaju omogoča, da ledvene mišice nenehno podpirajo hrbtenico in so preurejene v statistični tip. V zvezi s tem se veliko število poškodb hrbtenice zgodi spomladi, ko ljudje odidejo v državo in ostro dajo prekomerno obremenitev svojemu telesu.

Opis hrbtenice

Človeška hrbtenica je sestavljena iz 33 vretenc . Oblikujejo tri glavne oddelke, pri čemer ne štejemo zadnjih dveh:

  • materničnega vratu;
  • prsnega koša;
  • ledveni
  • sakralni;
  • coccygeal. Medsebojno so povezani vretenčni diski. Hrbtenjača prehaja v notranjost in vretenci jo zanesljivo ščitijo, telesu pa tudi dajejo stabilnost.

Vzroki bolečine v ledvenem delu

Eden najpogostejših vzrokov ostre in akutne bolečine v ledvenem predelu je nestabilnost sakroiliakalnega sklepa. Spodaj je eden od odgovorov, zakaj hrbet boli v ledvenem predelu.

Sakrum - iliakalni sklep

Ta sklep tvorita križnica in ilium . Značilna značilnost tega sklepa je, da je gibanje na tem območju minimalno. Premakne se naprej in nazaj glede na križnico in rahlo vstran. Ti gibi se pojavljajo z različnim trupom, pa tudi pri hoji.

Kadar je na tem sklepu prekomerna obremenitev, pride do izpaha in travme samega sklepa. Kot rezultat, oseba začne doživljati bolečino v ledvenem delu hrbtenice z gibi, kot je nagibanje naprej in nazaj, pa tudi s fiksnim položajem telesa pri nagibanju. V prihodnosti celo navadno hojo spremlja bolečina.

Slabljenje sklepov v mišicah

Glutealna mišica je glavna mišica, torej fiksira in drži sakroiliakalni sklep. Prav tako mu zagotavlja zanesljivo zaščito in ne pusti, da se ohlapi. Na enem koncu je pritrjena na kolčni kost, na drugem koncu pa na križnico in ilium. Motnje glutealne mišice se pojavijo zaradi kršitev njene inervacije, inervira pa jo spodnji glutealni živec. Stisne tako sam živec kot njegov koren (peti ledveni del).

Stiskanje spodnjega glutealnega živca se pojavi iz naslednjega razloga. Z oslabitvijo funkcije mišice gluteus maximus obremenitev prevzamejo druge mišice:

  • piriformis mišica;
  • ekstenzor hrbta.

Piriformis je pritrjen na kolk in križnico. Podaljšek hrbta je na enem koncu pritrjen na lopatico, drugi pa na stegnenico. Ekstenzor daje trup ob straneh in ko gluteus oslabi, je ekstenzor nenehno v napetosti.

Zaradi dejstva, da se išiasni živec nahaja v bližini mišice piriformis, lahko bolečina innervira noge in povzroči šibkost mišic nog: spodnjega dela noge, stegna in stopala. Povzroči lahko tudi otrplost v nogah, stopalih in prstih. To je posledica dejstva, da išiasni živec prehaja v bližini mišice piriformis, ki se s oslabitvijo mišice gluteus maximus skrči in zmanjša, s čimer stisne ta živec.

Stabilizacija mišic

Pri zdravljenju teh vzrokov je na prvem mestu stabilizacija in krepitev tistih mišic, ki so odgovorne za njegovo gibanje in zadrževanje, torej za krepitev glutealne mišice.

Stanje po nosečnosti

Med nosečnostjo pri ženskah pride do mehčanja ligamentnega aparata, to velja tudi za sakroiliakalne ligamente, ki povezujejo našo hrbtenico z medenico. Če obnova poroda ni bila optimalna in se ženska ni ukvarjala s posebnim sklopom fizičnih vaj, bo to privedlo do dejstva, da ligamenti ne bodo dobro držali hrbtenice glede na medenico in bo prišlo do zelo hudih sakralnih bolečin.

Glavni vzroki bolečine

Kot smo že omenili na samem začetku, lahko vzroke ledvene bolečine razdelimo v dve veliki skupini: kompresijsko in mehansko. Poleg tega pogosto trpi ledvena hrbtenica in na tem mestu se pojavijo bolečine.

Če opisujete mehansko bolečino s preprostimi besedami, potem uporabite izraz "odtrgati hrbet", ker je taka bolečina neposredno povezana z gibi hrbtenice. Ta vrsta bolečine je lahko posledica travme na delih hrbtenice, kot so:

  • ligamenti;
  • medvretenčne sklepe;
  • medvretenčne diske;
  • mišice, ki obdajajo hrbtenico.

Zdravljenje bolečine v hrbtenici

Če občutite bolečino v ledvenem delu hrbtenice, se morate posvetovati z zdravnikom, da bo pravilno določil vašo bolečino in predpisal ustrezno zdravljenje.

Morda so nekateri razvili stereotip o metodah zdravljenja in odstranjevanja ledvene bolečine, in sicer ogrevanju kraja, kjer je bolečina lokalizirana. To je strogo prepovedano. Bolečina se bo nekaj časa umirila, potem pa se bo vrnila z maščevanjem, saj na mestu, kjer se je bolečina pojavila , nastane oteklina . S segrevanjem tega mesta povečate pretok krvi in ​​bolečina bo še bolj izrazita.

Potreba po protivnetnih zdravilih

Prva stvar, na katero morate vnaprej skrbeti, je, da komplet za prvo pomoč napolnite s skupino protivnetnih nesteroidnih zdravil . Ta zdravila učinkovito lajšajo vnetni proces, pomagajo zmanjšati bolečino. Kar precej jih je. Prednik te skupine je aspirin (acetilsalicilna kislina), vključujejo pa tudi:

  • voltaren;
  • metindol;
  • indometacin;
  • artafen;
  • ibuprofen.

Poleg teh zdravil obstajajo tudi druga, katero od teh zdravil bi moralo biti v svoji omari.

Kategorija:

Zdravje