Krvni tlak je najpomembnejši pokazatelj zdravstvenega stanja vsake osebe, zato je poznavanje, na katero roko meriti pritisk, izredno pomembno. Sekundarnih podrobnosti ni, saj so dobljeni rezultati pogosto osnova za imenovanje nekaterih zdravil, njihovo odmerjanje in vrstni red uporabe. Obstoječa pravila so preprosta in jih je enostavno izvajati, vendar jih je treba skrbno upoštevati, da se izognemo neprijetnim posledicam za zdravje.
Vzroki za nihanja tlaka
Ta pojav je odvisen od številnih dejavnikov in se le poveča s starostjo osebe.
Hkrati je povišan tlak (hipertenzija) za zdravje enako nevaren kot nizek krvni tlak (hipotenzija). Glavni razlogi za nihanje so naslednji:
- čas dneva;
- spol osebe in njegova starost;
- prisotnost slabih navad;
- način prehrane;
- prisotnost telesne aktivnosti pred začetkom merjenja;
- stres
- dedna nagnjenost.
Upoštevati moramo dejstvo, da se čez dan pritisk lahko spreminja, včasih precej močno. Običajno se dvigne zvečer, to lastnost telesa mora tudi vedeti. Meritve priporočamo vsaj dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Če se kažejo simptomi spremembe počutja, je treba meritve izvajati pogosteje.
Fizični in psihološki stres lahko močno vpliva tudi na rezultate meritev. Šport, telesna vzgoja, hiter tempo sodobnega življenja in s tem povezani nenehni stresi negativno vplivajo na izmerjene kazalnike in lahko resno izkrivijo objektivne rezultate.
Ugotovljeno je bilo, da so za ženske v večji meri kot za moške značilne spazmodične spremembe pritiska. Poleg tega ženske doživljajo dodaten vaskularni stres med nosečnostjo.
Pripravljalne dejavnosti
Pomembna je ustrezna priprava na sam postopek merjenja in upoštevati je treba naslednja pravila:
izključite zdravila najmanj dve uri pred začetkom merjenja;- v tem času ne kadite, ne pijte kave, ne jejte;
- zavzemite se za udoben položaj telesa;
- umirite in normalizirajte dihanje;
- hkrati merite.
Redno je treba upoštevati navedena pravila, kar pripomore k večji objektivnosti merilnega postopka.
Pravila merjenja
Vprašanje, s katero roko meriti tlak z elektronskim tonometrom , ni tako preprosto, kot se morda zdi . Mnogi mislijo, da je za to najbolje uporabiti desno roko. Obstaja tudi takšno stališče, da v resnici ni pomembno, na kateri roki se meri tlak. Dejansko medicina priporoča meritve na obeh rokah in večkrat.
Ni pomembno, na kateri roki meriti tlak z avtomatskim merilnikom krvnega tlaka. Tehnika, ki jo priporoča sodobna medicina za pridobitev zanesljivih rezultatov, predlaga meritve 10-krat na vsaki roki.
V tem primeru mora biti premor med meritvami nekaj minut. Ta čas je potreben, da se srčno-žilni sistem po predhodni meritvi v celoti opomore.
Obdelava rezultatov
Upoštevati je treba tudi dejstvo, da imajo vsi elektronski merilniki krvnega tlaka napake . To vodi v dejstvo, da se posamezni rezultati ne ujemajo med seboj in za pridobitev zanesljivih podatkov je potrebno izvesti dodatne izračune.
Nato se rezultati meritev obdelajo. Najslabši in najboljši rezultati so izključeni iz obravnave, preostali pa se povprečno upoštevajo za vsak primer. Menijo, da je končni rezultat najslabši od obeh povprečnih rezultatov. Včasih se zgodi, da je na neki strani rezultat vedno slabši, zato se običajno uporablja za redne meritve.
Ugotovljeno je, da se rezultati na desni in levi roki praktično ne razlikujejo, s čimer vprašanje, kako najbolje izmeriti pritisk, dobi dodatno pomembnost.
Za pospešitev postopka morajo v tem primeru desničarji izmeriti pritisk na levi roki, levičarji pa na desni. Vendar je tudi v tem primeru priporočljivo občasno preverjati rezultate meritev na obeh rokah.
Kljub številnim posameznim lastnostim, ki so značilne za posamezno osebo, se sčasoma hitro in kakovostno merilno tehniko precej enostavno empirično določi. Praksa kaže, da je to edini način, da dobimo pravilen končni rezultat. Tako dobimo popolnoma izčrpen odgovor, na kateri roki meriti krvni tlak s tonometrom. Tako za moške kot za ženske.