Zelo pogosto ženske težko prenašamo začetek obdobja, ko pride do postopnega izumrtja reproduktivne funkcije in začne intenzivno staranje telesa - postmenopavza. Dejansko je za vse predstavnice pravičnejšega spola pomembno, da čim dlje ohranjajo privlačnost in lepoto. Praviloma v obdobju po menopavzi pride do poslabšanja počutja, pogostih sprememb razpoloženja, poslabšanja spomina in spanja. Ženske zmotno verjamejo, da to obdobje prinaša samo razočaranje in bolezen, saj bo pravočasen dostop do specialistov, športa in pravilne prehrane pripomogel k polnemu življenju še vrsto let.

Stopnje poteka sprememb, povezanih s starostjo

Morate razumeti, kaj pomeni postmenopavza. To je zadnja faza menopavze, ko pride do popolnega izumrtja ciklične funkcije jajčnikov. Začetek te faze se kaže z odsotnostjo menstruacije 12 mesecev. Na splošno obstaja več glavnih faz menopavze:

  1. Peremenopavza - to obdobje velja za prehodno. To je pripravljalni čas, torej čas, ko se žensko telo šele začne pripravljati na dokončanje reproduktivne funkcije. Proizvodnja spolnih hormonov se postopoma poslabša, menstruacija ne prihaja redno. Ne obstajajo več mesecev ali obratno, cikel postane 17-20 dni. V tem času možnost zanositve postane skoraj nemogoča zaradi zmanjšanja števila ovulacij.
  2. Menopavza - ta faza lahko traja od leta do nekaj let. Postopoma se struktura in velikost jajčnikov začne spreminjati, folikli ne dozorijo, menstruacija prihaja z dolgim ​​premorom. Sprememba hormonskega ozadja in zmanjšanje estrogena vodi do različnih tegob: telesnih in psihoemocionalnih.

Med najznačilnejša obolenja sodijo vročinski utripi . To je nenaden občutek vročine, pri katerem se pojavi rdečica obraza, intenzivnejše se znojenje.

Pogosto to stanje vodi do zvišanja telesne temperature, omotičnosti in srčnega utripa. Trajanje plimovanja je od 5 do 20 minut, nakar se pojavi mrzlica.

Postmenopavza in fiziološke spremembe

Menopavza in postmenopavza sta zadnji fazi menopavze. Konec ene faze, menopavza, pomeni popolno prenehanje mesečnega odvajanja in začetek faze - postmenopavzo. To se zgodi v starosti 50–55 let, vendar primeri zgodnejšega začetka te faze niso redki.

V tem obdobju pride do zmanjšanja velikosti maternice in jajčnikov, opazno se zmanjša količina izločene sluzi, ki je služila kot obramba pred prodiranjem različnih okužb.

Drugi simptomi žensk v menopavzi vključujejo naslednje :

  • Pojavi se prekomerna teža.
  • Koža izgubi elastičnost in postane krhka, pojavijo se globoke gube.
  • Možen pojav bolezni srčno-žilnega sistema.
  • Težave z zadrževanjem urina.
  • Presnova je motena.
  • Kostno tkivo se stanjša.
  • Znižani libido.
  • Pojavi se razdražljivost in nespečnost.
  • Izpadanje las.
  • Kršitev prebavnega trakta, zaprtje.

Nenehno padajoča raven ženskih hormonov prinaša s seboj veliko različnih sprememb v telesu ženske. Povečana raven moških hormonov prispeva k rasti las na rokah ali nogah, glas se lahko spremeni tudi - postanejo nižji. Poleg zunanjih sprememb se poveča tveganje za nastanek malignih tumorjev, vagina se zmanjša, pojavi se pekoč in suh.

V fazi "globoke" postmenopavze, torej nekaj let po nastanku, se simptomi, značilni za menopavzo, zgladijo in nadomestijo urogenitalne motnje, različne oblike vnetja in tveganje za razvoj osteoporoze.

Zaradi znižanja ravni hormonov se spremeni stanje vaginalne sluznice, spreminjata pa se tudi volumen in sestava izcedka. V tem obdobju je zelo pomembno razumeti naravo praznjenja. Brezbarvni izločki, ki imajo kislo-mlečni vonj in se pojavijo v majhnih količinah, običajno veljajo za običajne.

Spot, ki se je pojavil v tem obdobju, ni norma in je lahko povezan s pojavom polipov ali razvojem endometrioze. In so lahko tudi znaki drugih bolezni, na primer ciste na jajčnikih ali hiperplazija materničnega vratu, zato je treba, če pride do odstopanj v mesečnem ciklu in poslabšanja počutja, posvetovati s svojim zdravnikom in opraviti potreben pregled.

Diagnostične metode

Obstajajo metode, s katerimi lahko ugotovimo, ali so spremembe, ki se zgodijo v življenju ženske nad 45 let, resnično v postmenopavzi. Običajno ginekolog imenuje naslednji pregled:

  • Ultrazvok medeničnih organov. Ta metoda bo pomagala ugotoviti, ali so folikli, in bo tudi omogočila prepoznavanje patologije, na primer ciste ali fibroida.
  • Ultrazvočna diagnoza ščitnice.
  • Krvni test za raven hormonov. V obdobju po menopavzi se bo število "moških" hormonov povečalo.
  • Mamografija Predpisana je izključitev novotvorb v mlečnih žlezah.
  • Testi za razjasnitev stanja hormonskih nepravilnosti: FSH, LH in estradiol.

In tudi zdravnik lahko predpiše denzitometrično analizo kosti - to je potrebno za prepoznavanje zgodnjih znakov osteoporoze.

Nevarnost razvoja osteoporoze

Pomanjkanje zadostne količine estrogena, značilnega za postmenopavzo, lahko povzroči tanjšanje kostne strukture. Ogromno število žensk v tem obdobju ogroža zlom, poškodba vratu stegnenice je še posebej nevarna.

Takšno poškodbo, zlasti v starosti, zaplete dejstvo, da kosti rastejo zelo dolgo.

Zelo pogosto je lahko začetek bolezni popolnoma asimptomatski in običajno se po zlomu naučijo o neprijetni diagnozi. Osteoporozo, ki je ne odkrijemo pravočasno, spremljajo poškodbe tudi z manjšimi modricami ali padci.

Tak zaplet se lahko začne razvijati pod naslednjimi pogoji:

  • Menopavza in postmenopavza.
  • Neustrezen vnos kalcija ali slaba absorpcija.
  • Sedentarni življenjski slog.
  • Zasvojenost z alkoholom ali nikotinom.
  • Genetska nagnjenost
  • Kirurški poseg za odstranitev maternice ali jajčnikov.

Za pravočasno odkrivanje te patologije morate pregledati dvakrat letno, postopek je popolnoma neškodljiv za zdravje.

Postmenopavzalne terapije

Ker je postmenopavza naravno stanje ženske, zdravljenje vključuje odpravljanje bolečih učinkov pomanjkanja estrogena. Običajno je predpisana hormonska nadomestna terapija. Sestavljen je iz nehormonskih zdravil: vitaminov, zdravil za odpravo močne razdražljivosti živčnega sistema, antidepresivov in različnih homeopatskih zdravil.

Tudi fitoestrogeni imajo dober učinek. Ta zdravila temeljijo na naravnem estrogenu, ki ga najdemo v rastlinah.

Če so bile med pregledom opažene resne nepravilnosti, bo predpisana hormonska terapija. Namen takšnega zdravljenja bo umetna nadomestitev pomanjkanja hormonov, praviloma so takšna zdravila predpisana na samem začetku menopavze, torej v fazi perenopavze.

Strokovni nasveti

Takoj, ko je prišlo obdobje po menopavzi, postanejo priporočila zdravnikov nedvoumna - spremeniti morate svoj življenjski slog. Aktivni počitek, hoja ali tek bodo pomagali vzdrževati mišični tonus, izboljšali dobro počutje in normalizirali krvni tlak.

Sledi sprememba prehrane. Vredno je obogatiti svojo dnevno hrano z vitamini, minerali in fitoestrogeni.

Dobro je jesti sojine kalčke, laneno seme, oreščke, bučna semena. Toda uporabo maščobne, ocvrte in škrobne hrane je treba omejiti.

Če sledite tako preprostim priporočilom in ne pozabite občasno opraviti pregledov s strani specialistov, bo postmenopavza postala nova radostna faza, polna moči, želja in veselih dogodkov.

Kategorija:

Zdravje