Imeti otroka je vedno čudež. Danes parom zdravnikom svetujemo, naj temeljito in resno pristopijo k želji po rojstvu otroka. Priprava na prihodnje spremembe je potrebna še pred spočetjem. Poleg tega je pomembno, da ga predhodno pregledajo specialisti.

Glavne faze priprave na nosečnost

Priprava na spočetje in na celotno nosečnost je sestavljena iz naslednjih korakov:

  • Psihološka pripravljenost.
  • Popravek kroničnih bolezni.
  • Pravilna prehrana in korekcija teže.
  • Boj proti slabim navadam.
  • Ultrazvočni in drugi testi.
  • Odprava negativnih domačih in proizvodnih dejavnikov.

Psihološka pripravljenost

Najprej se priprava na spočetje otroka moškega in ženske začne s psihološkim dejavnikom. Zakonca morata biti psihološko razpoložena in pripravljena na spočetje in rojstvo otroka. Pomembno je, da bodoči starši razumejo, da bo rojstvo otroka popolnoma spremenilo njihov življenjski slog. Večino časa bodo morali nameniti otroku. Verjetno se boste morali odpovedati potovanjem in hrupnim zabavam. Ženska mora žrtvovati svojo kariero.

Za moškega je pomembno, da že vnaprej razume, da mu žena po rojstvu drobtin ne bo mogla posvetiti toliko časa kot prej.

Oba bosta imela nove naloge in skrbi. Če sta zakonca pripravljena na take spremembe in se strinjata, da bosta naredila določene žrtve, lahko nadaljujete na naslednje korake pri pripravi na spočetje in nosečnost.

Zdravljenje kronične bolezni

Pred spočetjem, še bolj pa med nosečnostjo, je zelo pomembno, da ne pozabite na svoje kronične bolezni. Dandanes se lahko zgodi uspešna nosečnost ob prisotnosti bolezni, kot so diabetes mellitus, epilepsija, ledvične bolezni. Če imate resno kronično bolezen, se pred spočetjem posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo pomagal najti varna zdravila za boj proti bolezni, ki ne bodo škodila plodu. V nekaterih primerih strokovnjaki predlagajo preprosto zmanjšanje odmerka in pogostosti že uporabljenih zdravil.

Nadzor prehrane

Pred spočetjem naj bi bodoča mati razumela, da bo treba v celotni nosečnosti pravilno jesti. Prehrana ženske mora biti uravnotežena in hkrati popolna. Zdrava prehrana je zelo pomemben dejavnik za uspešen razvoj in rast ploda znotraj matere.

Pomembno je določiti, katera živila so sprejemljiva in jih je treba zaužiti med nosečnostjo in katera je najbolje vzdržati.

Torej bodoči materi močno priporočamo, da takšne izdelke vključi v svojo vsakodnevno prehrano:

  • Jajca. Piščančja jajca vsebujejo potrebne beljakovine in druge elemente v sledovih, ki pomagajo preživeti toksikozo.
  • Meso in ribe.
  • Raznolika žita, ki so bogata z zdravimi vitamini.
  • Kislo mlečni izdelki bodo v tem obdobju podpirali črevesno mikrofloro in tudi nasičili telo s kalcijem.
  • Sadje in zelenjava.
  • Krompir. Priporočljivo je jesti krompir v njihovih kožicah. Vsebuje veliko količino vitaminov, ogljikovih hidratov in vlaknin, potrebnih za telo.
  • Kuhano mleko. Mleko bo telo nasičilo s kalcijem in vitamini B.
  • Poskusite vključiti oreščke v svojo prehrano. Vsebujejo tudi magnezij in ogljikove hidrate.

V tem posebnem obdobju je enako pomembno, da pijete dovolj tekočine dnevno.

In tukaj je seznam izdelkov, ki jih je v tem čudovitem obdobju bolje zavrniti:

  • Kava v velikih količinah (več kot 6 skodelic na dan).
  • Preveč ocvrti ali slabo ocvrti mesni in ribji jedi.
  • Polizdelki in hitra hrana.
  • Surova jajca.
  • Gazirane pijače.

Skupaj s tem jejte čokolado, kuhano mleko, konzervirano hrano, ovseno kašo in zdrob, eksotično sadje in zelenjavo, pa tudi agrume in oreščke v omejenih količinah.

Upoštevanje tako preprostih priporočil bo pomagalo zaščititi sebe in plod pred okužbami in drugimi nezaželenimi težavami.

Nadzor nad težo med nosečnostjo je prav tako zelo pomemben. Ženska v položaju ima pogosto povečan apetit. Zato je priporočljivo skrbno spremljati svojo prehrano. Strokovnjaki svetujejo, da se držite takšnega izračuna:

  • V prvi polovici nosečnosti materina dnevna prehrana ne sme presegati 2200 kilokalorij. To je standardna vsakodnevna prehrana za nedetalno žensko.
  • V drugi polovici nosečnosti se lahko kazalniki zvišajo na 2500 kilokalorij.

Postopno povečujete zmogljivost, tudi v tem položaju lahko ostanete v formi. Prekomerna teža je škodljiva tudi med nosečnostjo, prav tako podhranjenost.

Slabe navade

Vse priprave se začnejo z zavračanjem slabih navad. Najpogostejša med njimi sta tobak in alkohol. Poleg tega se morata oba zakonca aktivno boriti proti tej odvisnosti. Tobak je za žensko telo zelo škodljiv. Prenehati kaditi in alkohol bi morali biti že dolgo pred načrtovano nosečnostjo. Če vaš mož kadi, se mora s to odvisnostjo prekiniti dva ali celo tri mesece pred spočetjem. Tobak pogosto povzroči splave, spremeni strukturo DNK sperme.

Alkohol ni nič manj škodljiv . Njegova prekomerna uporaba še pred nosečnostjo lahko prispeva k zamudam v duševnem razvoju.

Pričakuje se, da se bodoči materi izogibajo situacije in mesta, kjer nevede postane pasiven kadilec . Tobak je otroku škodljiv v kakršni koli obliki .

Pregled celotnega telesa

Ena glavnih faz pri pripravi na spočetje in nosečnost je obisk določene vrste specialistov. Torej mora noseča mati med pregledom obiskati naslednje zdravnike:

  • Ginekologinja Specialist bo v celoti pregledal vaše spolne organe. Po pregledu lahko napiše napotnico za posebne teste, da odkrije prisotnost okužb. Toksoplazmoza velja za eno najnevarnejših okužb v tem primeru. Ta okužba negativno vpliva na razvoj ploda. Da bi se izognili okužbi s tovrstno okužbo, strokovnjaki priporočajo manj stika z bolnimi ljudmi ali živalmi. Še posebej med nosečnostjo. Če imate hišne ljubljenčke, prepustite skrb drugemu družinskemu članu.
  • Terapevt. Poleg ginekologa boste morali pred spočetjem in nosečnostjo obiskati terapevta. Na koncu pregleda bo terapevt bodočo mater napotil na kardiogram, preiskave krvi in ​​urina ter fluorografski pregled. Zadnjo vrsto pregleda je treba opraviti le, če ni nosečnosti. Zato pred rentgenskim pregledom opravite pregled pri ginekologu, če niste povsem prepričani, ali ste noseči ali ne. Obsevanje je za plod smrtno nevarno.
  • Zobozdravnik. Koristno bo obiskati zobozdravnika. Še posebej, če zob prizadene karies. Med nosečnostjo lahko imunost oslabi, običajna okužba, kot je zobna gniloba, pa lahko negativno vpliva na razvoj ploda. Med obiskom zobozdravnika lahko bolnik opravi ustno saniteto. Sanacija vključuje odstranitev poškodovanih zob, namestitev zalivk in krošenj, če je potrebno.

Med pregledom so predpisani testi za odkrivanje herpesa ali rdečk. Tudi pri pripravi in ​​načrtovanju nosečnosti je potrebno opraviti takšne teste:

  • Krvni test za ščitnične hormone.
  • Test koagulacije krvi
  • Naredite bris iz nožnice. Ugotovil bo stanje mikroflore.
  • Naredite ultrazvok ščitnice in medeničnih organov.
  • Pripravljena je analiza za HIV, AIDS in hepatitis.
  • Strganje materničnega vratu.

Na podlagi rezultatov bodo strokovnjaki podali nadaljnja priporočila in predpisali potrebna zdravila. Pogosto je dodeljen za jemanje vitaminov različnih kategorij. Vitamini sami krepijo imunski sistem in zmanjšujejo tveganje za nastanek novih bolezni. Na primer, folna kislina prispeva k uspešni tvorbi plodovih možganov. Askorbinska kislina se aktivno bori proti bakterijam in lajša vnetja. Koristni športi in joga.

Negativni gospodinjski in proizvodni dejavniki

Tisti, ki delajo v nevarnih industrijah, najpogosteje občutijo negativne učinke pesticidov in drugih škodljivih elementov. Med načrtovanjem nosečnosti naj ženska zapusti to vrsto dela. Tesno načrtovanje s takšnimi predmeti je kontraindicirano za ženske, ki načrtujejo materinstvo.

Prekomerna zapora ni nič manj nevarna za zdravje matere in nerojenega otroka. Dobite ga lahko ne samo v tovarni, ampak tudi doma. Nekateri starši začnejo popravljanja v otroški sobi med nosečnostjo. Popravila je po možnosti opraviti pred želenimi spremembami. Za žensko je pomembno, da se zaščiti pred tovrstnim trdim delom.

Nosečnici svetujemo, da uporablja manj gospodinjskih kemikalij. Bolje je preiti na varnejše gospodinjske predmete. Na primer milo za perilo ali soda bikarbona.

Upoštevanje teh priporočil bo deklici pomagalo, da se bo najbolje pripravila na spočetje otroka in na prihajajoči porod.

Kategorija:

Zdravje